Uzoq muddatli psixologik terapiyadagi Geshtalt yondashuvi

ndividual gestalt terapiyasining maqsadi – insonga ishdan va munosabatlardan zavq olish uchun ichki psixologik to’siqlarni engishga yordam berish, ish va o’yinlardan to’liq zavq olish.

Shaxsiy gestalt terapiyasi davolash davomiyligi va shaxsiy o’zgarishlar ko’lamiga qarab qisqa muddatli va uzoq muddatli bo’linadi . Uzoq muddatli terapiya o’tishi bilan insonning shaxsiyatida eng chuqur darajada, shuningdek, barqarorlik bilan ajralib turadigan o’zgarishlar yuz beradi.

Ushbu yondashuv bilan chuqur ildiz otgan va ba’zan hayotning dastlabki yillarida kelib chiqadigan muammolar yo’q qilinadi, natijada ko’plab odatiy vaziyatlar yuzaga keladi.

• Masalan, moddiy jihatdan muvaffaqiyatli odam zavqlanmasa va uning faoliyati va yutuqlari samaralaridan bahramand bo’la olmasa.
• Qachonki, sevimli turmush o’rtog’i yoki sherigi huzurida, inson munosabatlar sifatidan qoniqmasa.
• Inson hayotda nimani xohlashini hal qilish nihoyatda qiyin bo’lsa, u o’zini o’zi belgilash bilan qiyinchiliklarni boshdan kechiradi, nimani yoqtirishi va nimani xohlashini tushunmaydi.
• Hammasi yaxshi bo’lsa ham, kelajagingiz haqida asossiz tashvish sizni ta’qib qilganda.
• Tabiiy ma’lumotlar yoki kerakli iste’dodlarning aniq mavjudligiga qaramay, shaxsiy yoki professional hayot yaxshi ketmasa.

Bunday muammolardan odamlar ko’pincha depressiv holatga va hatto psixosomatik kasalliklarga duchor bo’lishadi.

Bu muammolarning barchasi bir kishining hayoti davomida keng miqyosli, global xarakterga ega, chunki ular uning hayotining turli sohalariga katta ta’sir ko’rsatadi. Inson hayotidagi ushbu qiyinchiliklarni ichki o’zgarishlar orqali bartaraf etishda tashqi tekislikka juda ko’p yangi narsalar keladi.

Albatta, vaziyat tubdan o’zgarishi uchun vaqt kerak. Shuning uchun, bunday hollarda, gestalt psixologiyasiga asoslangan, paydo bo’lishi, rivojlanishi tarixi va mohiyati tafsilotlari http://duhovniypoisk.com/ saytida yaxshi tavsiflangan uzoq muddatli psixologik maslahatlarga murojaat qilish tavsiya etiladi. psixologiya / geshtalt_psihologiya.php

Uzoq muddatli terapiyaning asosiy ajralib turadigan xususiyati shundaki, uning davomida odam asta-sekin o’zini kimligini, hayotning turli sohalarida uning salohiyati nimadan iboratligini, shuningdek, atrofdagi dunyo bilan qanday munosabatda bo’lishini va agar bu o’zaro bog’liqlik qanday bo’lishi mumkinligini tushunsa inson o’zining tug’ma salohiyatidan maksimal darajada foydalanadi.

Terapiya oldidan bemor bilan birinchi uchrashuvda mutaxassis maslahatchi tashxis qo’yadi va muammoni aniqlaydi. Shuningdek, mijoz bilan birgalikda terapiya maqsadlari mijozning ehtiyojlariga mos ravishda aniqlanadi. Terapiya davomiyligi va mutaxassis bilan uchrashuvlar soni ushbu omillarga bog’liq. O’rtacha muammolarni hal qilish uchun 2-10 mashg’ulot kerak. Bundan tashqari, agar muammo juda tor va o’ziga xos bo’lsa va hayotning boshqa ko’plab jihatlariga ta’sir qilmasa, uzoq muddatli terapiya haqiqatan ham talab qilinmasligi mumkin, ammo faqat bir nechta tashrif buyurish kifoya qiladi.

Agar ma’lum bir muammoni hal qilish zarur bo’lsa, maslahat berish natijasida mijoz psixoterapevt yordamida hal qilish qiyin bo’lib ko’rinadigan vaziyatdan chiqish yo’lini topadi. Bunga odam vaziyatdan chiqib ketganday tuyulishi, unga ichkaridan emas, tashqaridan qarashi va uning muammoli vaziyatining aynan nima bilan bog’liqligini tushunishi tufayli erishiladi. Muammoni aniqlagandan so’ng maqsad belgilanadi, so’ngra maqsadga qanday erishish rejasi belgilanadi.

Manba:Psixologiya.org