Somnologiya: uyqu haqida nimani bilish kerak
Kunni yaxshi o'tkazish uchun siz yaxshi uxlashingiz kerak. Yoki aksincha: yaxshi uxlash uchun yaxshi kun yashash kerakmi? Somnologlardan nimani bilishimiz kerakligi maqolada...
Uyqu
Bolalarda diqqatni jamlashni rivojlantirish uchun o’yinlar
Farzandingiz har doim nihoyatda diqqatni jamlaydi, nima qilmasin, u chalg'itmaydi, e'tiborsizlik tufayli xatolarga yo'l qo'ymaydi. Qabul qilaman, bu ilmiy fantastika kabi...
Konsentratsiyani rivojlantirish – samarali mashqlar
Qachon hissiy mayatnikni boshqarasiz? Javob: u nisbiy dam olish zonasida bo'lganida. Sarkacın bir-biridan kichik burilishlari - engil charchoqdan sergaklikka qadar -...
Miya va haqiqat: mashhur buzilishlarga misollar
Biz hammamiz bilamizki, inson miyasi juda kuchli kompyuter bilan taqqoslanadigan noyob mexanizmdir. Ammo, shunga qaramay, ba'zida u ham muvaffaqiyatsiz bo'ladi. Ushbu maqolada...
Diqqatni chalg’itadigan omillarni kamaytirish ko’rsatkichlari
O'zingizning fikrlaringiz oqimini boshqarish juda qiyin, ba'zida, asosan, biror narsa haqida o'ylamaslik mumkin emas. Shu bilan birga, masalan, kitob o'qish yoki...
Zehningizni yaxshilash bo’yicha mashqlar va vazifalar
Aql-idrok o'zimizni anglashimizga, stressga chidamliligini va o'zini o'zi boshqarishni oshirishga imkon beradi. Bu kuchlanishni yumshatishga va impulsiv reaktsiyalardan voz kechishga yordam...
Qanday qilib ko’proq va yaxshiroq ishlash kerak: foydali hayot sirlari
Tirishqoqlik, vaqtni boshqarish va o'z-o'zini tartibga solish - bularning barchasi samaradorlikka katta ta'sir ko'rsatadi. Ammo, ehtimol, siz qaerdadir bu sizga osonroq,...
Konsentrlangan konsentratsiya
Kundalik axborotlar haddan tashqari yuklanishidan aziyat chekadigan tanqidiy qobiliyat, mohiyatan rivojlangan e'tibor, xotira, aql va ijodiy fikrlash kabi qimmatli ingredientlarning...
Abstrakt nima ?Abstrakt qilishni o’rganish osonmi ?
Katta shaharning har bir fuqarosi har kuni yuzlab noxush holatlarga duch keladi. Jamoat transportining to'dasi, tirbandliklar, doimiy muddatlar va gilamga chaqirgan...
Shulte jadvali: bolalar va kattalar uchun raqamlarni topish texnikasi
Keling, ta'rifidan boshlaymiz. Shulte jadvali tasodifiy harflar yoki raqamlarni o'z ichiga oladi. Qiyin tomoni : ushbu qadriyatlarni iloji boricha tezroq aniq tartibda...
