Qanday qilib maqtovlarni to’g’ri qabul qilish kerak

Aksariyat odamlar o’zlarining manzilidagi iltifotni eshitib, xijolat va siqishni boshlaydilar. Olim Kristofer Littfildning so’zlariga ko’ra, butun sayyoramiz aholisining 70 foizga yaqini ularga aytilgan iltifotga shunday munosabat bildirmoqda.

Psixolog Gay Vinch o’z kitobida maqtovni idrok eta olmaslik bolalikdan kelib chiqishini anglatadi, chunki kichkinaligidan boshlab kattalar bolalarga maqtanish yomon ekanligini tushuntirishadi. Bunday tarbiya natijasida, kamolga etgan kishi, iltifotga etarli darajada javob berolmaydi yoki u doimo achinishni boshlaydi. Shuning uchun kimdir unga berilgan maqtovni eshitganda, qanday qilib to’g’ri munosabatda bo’lishni tushunish uchun u yoqdan bu yoqqa shoshila boshlaydi. Ammo ko’pchilik o’zlarining yo’nalishlarida xushmuomalalikni qabul qila olmasliklari bilan duch kelishadi, ammo ular rad etishga kirisha olmaydi.

Xushomadlarni rad etish

Unga qaratilgan iltifotni eshitib, deyarli har bir kishi suhbatdosh haqiqatan ham uning xizmatlari haqida gapiradimi-yo’qmi, shubha qila boshlaydi. Ko’pincha, o’zini o’zi qadrlamaydigan odamlar nima bo’layotganiga ishonishni istamaydilar va maqtashdan bosh tortib, aniq narsalarni inkor etishga harakat qilishadi. Inkor etishda bir xil darajada muhim rol o’ynaydi, chunki u endi o’zining xizmatlari uchun boshqalardan bunday yuqori maqtovga sazovor bo’lmaydi.

O’ziga bo’lgan ishonchning etishmasligi va o’zini etarli darajada idrok etishni istamaslik, ta’lim to’g’risidagi belgilangan fikr bilan bog’liq holda, eshitilgan iltifot odamga munosib bo’lmagan narsa sifatida qabul qilinadigan natijani beradi. Bu holatda suhbatdosh bilan bahslashish mutlaqo foydasiz, chunki uni ishontirishni boshlaganingiz uchun siz yana ham maqtovga sazovor bo’lasiz, bu sizni yana bir burchakka olib boradi.

Bunga qo’shimcha ravishda ta’kidlash joizki, maqtovga quloq solib, odatda har kim o’z o’rnini qandaydir darajaga ko’tarish va o’zlarini o’zlarini noo’rin his qilishlari uchun, buning evaziga maqtay boshlaydi. Psixologlarning fikriga ko’ra, bu xatti-harakatlar noto’g’ri, chunki maqtashga maqtov bilan javob berish orqali siz yana o’z qadr-qimmatingizni past baholaysiz, e’tiboringizni suhbatdoshga qaratasiz. Bunday xatti-harakatlar bilan bog’liq holda, odam o’ziga atalgan iltifotlarni tinglashdan zavqlanishini rad etadi va iltifot qilgan suhbatdosh o’zini noqulay his qiladi.

Ajoyiblik yo’li “3 qadam”

Psixologiya tadqiqotchisi Jeyms Pavelskiyning fikriga ko’ra, odamlar o’zlarining reaktsiyalari ustida ishlashlari va maqtovga o’z pozitsiyalarini to’g’ri shakllantirishlari kerak. Uning fikricha, o’z-o’zini rivojlantirish yo’lidagi asosiy narsa – bu qabul qilish, ko’paytirish va taraqqiyotni nazarda tutadigan uchta qadam printsipiga muvofiq reaktsiya.

O’zini hech qanday doiraga kiritmaslik uchun, inson maqtovni qabul qilishi va uni inkor etmasligi kerak. Old shart – suhbatdoshga eshitilgan xushmuomalalik uchun minnatdorchilik. Bundan tashqari, iltifot bilan yomg’ir yog’dirilgan odam ijobiy ta’sirga olib keladigan ba’zi xulosalar chiqarishi kerak va u to’g’ri harakat yo’nalishini tushunadi.

Shunday qilib, masalan, bajarilgan ish haqida sizga iltifot ko’rsatilsa, qizarib ketmaslik va ikkilanmaslik kerak. Bu holda eng maqbul echim bu maqtovni qabul qilish, minnatdorchiligingizni bildirish va keyin siz maqtagan narsangizni yanada yaxshiroq qilishga harakat qilishdir.

Agar siz o’zingizni engib, “3 qadam” qoidasiga rioya qila olmasangiz, unda nima uchun o’zingizdan va kuchli tomoningizdan shubhalanayotganingizni tushunish uchun muammoni chuqurroq hal qilishingiz kerak. Ehtimol, bu sizning bolaligingizdagi psixologik travma sizni to’liq ochishga va o’zingizni qadrlashga imkon berolmaydi.

Manba:blog.wikium.ru