O’z-o’zini rivojlantirishni qayerdan boshlash kerak?

Ertami-kechmi har bir inson o’zingizni tortib, o’z-o’zini rivojlantirishni boshlash kerak degan fikrga keladi. Biroq, ushbu yozuvda hamma narsa odatda tugaydi, chunki hamma ham qaerdan boshlashni aniq tushunmaydi.

Insonning o’zini rivojlantirish bilan shug’ullanishiga to’sqinlik qiladigan asosiy sabab bu vaqtni behuda sarflashdir. Odamlar ba’zan ba’zan hech narsaga olib kelmaydigan ishlarni qilayotganliklarini sezmaydilar. Shu nuqtai nazardan, shaxs shunchaki muhimroq masalalar uchun vaqt topolmaydi. Yaxshilashni istamaslikning asosiy sabablari quyidagilar:

• odamda muhim ishlarni bajarishga undaydigan motivatsiya yo’q;
• o’ziga achinish;
• dangasalik;
• tomoshabinlarga o’ynash.

Ushbu muammolarni bartaraf etish uchun siz ba’zi narsalar haqida o’ylashingiz kerak:

• nima qilish muhimroq – sevimli seriallaringizni tomosha qiling yoki mashqlarni bajaring, buning yordamida hayotingiz abadiy o’zgaradi;
• siz uchun ustuvor narsa nima bo’ladi – ko’proq ish qilish yoki biroz ko’proq uxlash va hech narsaga vaqt topmaslik;
• qaysi yondashuv yanada vakolatli – buni qilmaslik sabablarini izlash yoki imkoniyatlarni izlash.

Muvaffaqiyatga erishish va hayotda o’zingizni isbotlash uchun siz faqat ijobiy va salbiy tomonlarini to’g’ri tortishingiz kerak.

Zo’rlik sari

Hayotda u yoki bu tarzda duch keladigan barcha muammolar boshdan kelib chiqadi. Shuning uchun xohlagan narsangizga erishish uchun samarali o’ylash muhimdir. Bunga fikringizni yaxshilash uchun oddiy va amaliy maslahatlar beradigan maxsus adabiyotlar yordam berishi mumkin. Shuningdek , ilmiy ishlanmalarga asoslangan maxsus kognitiv trenerlar .

Shuningdek, siz hayotdan nimani xohlayotganingizni va nimaga intilayotganingizni aniq o’ylab ko’rishingiz kerak. Buni o’zingiz so’rashingiz kerak bo’lgan ba’zi savollar bilan amalga oshirish mumkin. Bunga maxsus psixologik adabiyotlar ham yordam berishi mumkin.

Agar siz hayotingizni maqsadsiz o’tkazishni istamasangiz, lekin o’sishni va rivojlanishni rejalashtirmoqchi bo’lsangiz, unda siz quyidagi qoidalarga rioya qilishingiz kerak:

• g’oyalaringizni muntazam ravishda yozib boring va vaqti-vaqti bilan qayta ko’rib chiqing;
• vaqtni yo’qotmaslik uchun butun hafta uchun reja tuzing;
• maqsadingizga erishish uchun har kuni yangi narsa qiling;
• to’g’ri ovqatlaning, yomon odatlardan saqlaning va sportga vaqt ajrating;
• sizga biror narsani o’rgatishi mumkin bo’lgan odamlar bilan muloqot qilish;
• tanqidga hamdard bo’ling;
• odamlarga yo’q deb aytishni o’rganing.

O’z-o’zini rivojlantirish faqat kuchli ruhga ega bo’lgan odamlarga va maqsadlariga erishish uchun biron bir narsani qilishga tayyor bo’lganlarga bo’ysunadi. Mutlaqo har bir inson hayotda eng yaxshi sa’y-harakatlari bilan muvaffaqiyatga erishishi mumkin.

Manba:blog.wikium.ru