Psixologlarning g’ayrioddiy maslahati: o’zingizni qulay hududingizda saqlang!

Agar siz o’zingizning samaradorligingizni oshirish, o’zingizni anglashni o’rganish, rejalashtirish bilan shug’ullanadigan bo’lsangiz, u holda siz turli xil kurslar va treninglarda shaxsiy qulaylik zonasidan chiqib ketishingiz kerak bo’lgan maslahatlarni topishingiz mumkin. Bu nimani anglatadi? Va sizning qulay hududingizdan chiqib ketish haqiqatan ham foydali bo’ladimi?

Odamning qulay zonasi nima?

Dastlab, ushbu kontseptsiyaga aniq nima taalluqli emasligini aniqlaylik:

•   qulay mebel bilan jihozlangan uy;
•   yuqori maoshli ish;
•   oilada nizolar yo’q.

Nima uchun bularning barchasi qulaylik zonasi bilan bog’liq emas? Chunki u odam nafratlanadigan ishda bo’lishi mumkin, lekin unga munosib daromad keltiradi. Uyda qimmatbaho mebellar bo’lishi mumkin, lekin odam qimmatbaho buyumni sotib olganidan uyaladi, chunki u bunga loyiq emas deb hisoblaydi. Va oilada tinchlik ko’pincha muammolarni yashirish orqali erishiladi.

Yuqorida aytilganlarning barchasidan shuni xulosa qilishimiz mumkinki, qulaylik zonasi inson kelajakda ishonch va barqarorlikni boshdan kechirgan taqdirda aniqlanadi va shu bilan birga u buning uchun maxsus harakatlarni amalga oshirishga hojat yo’q, ya’ni. u psixologik xavfsizlikda.

Haqiqatan ham katta maqsadlarga erishish uchun qulaylik zonasidan chiqib ketish kerakmi?

Ba’zi buyuk insonlar o’zlarining qulayliklarini tark etmadilar, masalan, Immanuil Kant, Vasiliy Belov yoki Richard Proennek. Kant o’lchovli hayot kechirdi va Konigsbergda har kuni yurish qildi. Mahalliy aholi hatto u bilan soatlarini tekshirgan, shuning uchun u o’lchovli hayot tarzini olib borgan. Yozuvchi Belov butun hayotini qishloqda o’tkazgan, u kamdan-kam hollarda qoldirib, o’z asarlarini xotirjamlik bilan yaratgan. Proennec tadqiqot olib borish uchun Alaska tog’larida 30 yil yashadi. Bu odamlarning barchasi insoniyat taraqqiyotiga katta hissa qo’shgan va buning uchun ular o’zlarining farovonlik zonalarini tark etishmagan. Ma’lum bo’lishicha, siz hayotingizni samarali o’tkazishingiz va odatiy turmush tarzingizni o’zgartirmasligingiz mumkinmi? Maslou piramidasiga qulaylik zonasidan chiqmasdan silliq ko’tarilishingiz mumkinmi?

Maslow piramidasi bunga nima aloqasi bor?

Piramidaning asosi shundaki, odam oddiy narsalarga bo’lgan ehtiyojini qondirmagan bo’lsa, keyingi bosqichga chiqa olmaydi. Shunday qilib, och bo’lgan rassom o’zi uchun oziq-ovqat sotib olish uchun ijod qiladi. Ya’ni, oziq-ovqat haqidagi fikrlar uni ma’naviy rivojlanish ehtiyojidan ko’ra ko’proq egallaydi. U mijoz xohlagan narsani emas, balki kerakli narsalarni yaratadi. Biror kishi piramida pog’onasidan o’tolmaydi. Uni qoniqtirmaguncha yana avvalgi darajaga qaytadi.

Ammo Maslou piramidasini so’zma-so’z qabul qilish kerak emas, agar siz ovqat yemagan bo’lsangiz, siz asar yaratmagansiz. Bu erda gap boshqacha. Kimdir butun vaqtini yozishga bag’ishlaydi, shuning uchun ular kitoblarni ketma-ket nashr etadilar. Va kimdir boshqa sohada ishlaydi, pul topadi va bo’sh vaqtlarida asta-sekin, lekin shubhasiz ularning asarlarini yaratadi.

Agar siz to’satdan farovonlik zonangizni tark etsangiz nima bo’ladi?

Keling, qulaylik zonasidan chiqib ketish uchun har doim ham maslahatga amal qilishning ahamiyati yo’qligi haqidagi eng yaxshi misollardan birini ko’rib chiqamiz. Bir odam bor edi, u oddiy ish bilan band edi va bo’sh vaqtlarida bolalar haqida hikoyalar yozdi. U kitobini nashr etishni orzu qilardi. Va endi u etarlicha motivatsion videolarni ko’rdi, ma’ruzachilarning qulaylik zonasidan chiqish kerakligi haqida baqirganlarini eshitdi va hamma narsani o’zgartirishga qaror qildi. U ishdan chiqadi, yagona uyini sotadi va u yaratadigan boshqa mamlakatga ko’chib ketadi. Ammo kelgandan so’ng, yangi joyda biron bir narsani eyish, biron bir joyda yashash uchun ishlash kerak ekan. Shunga qaramay, u yozishni boshlay olmaydi, chunki u o’zining asosiy ehtiyojlarini qondirishi kerak. Uning orzusi yana orqada qoldirildi.

Shunday qilib, biz konfor zonasini to’satdan tark etmasdan, balki kengaytirish yaxshiroq degan xulosaga kelishimiz mumkin. Qaerda o’zimizni qulay his qilsak, orzularimiz yozma rejalar va maqsadlarga aylanadi. Va buni faqat ko’rish va tushunish kerak.

Agar siz zerikarli kundalik hayotdan charchagan bo’lsangiz va nimanidir o’zgartirish kerakligini his qilsangiz, lekin motivatsiya past deb o’ylasangiz, siz noto’g’ri bo’lishingiz mumkin. Sizda davom etishga xalaqit beradigan surunkali charchoq sindromi bo’lishi mumkin. Shuning uchun, sizning qulay hududingizdan chiqib ketishga urinishdan oldin, shifokoringizga murojaat qiling va tashxisni rad eting.

Maqsadga erishish uchun odamga qulaylik zonasi kerak. Agar siz odatiy istak bo’lgan hayotingizni diversifikatsiya qilishni istasangiz, unda darhol hamma narsadan voz kechishingizga hojat yo’q. Maqsadga erishish uchun aniq reja tuzilishi kerak. Va keyin ishning o’zgarishi qulaylik zonasidan chiqish emas, balki daromad manbasini o’zgartirish bo’ladi. Siz ishingizni tashlamayapsiz, balki ishlayapsiz va bir vaqtning o’zida boshqa ish qidiryapsiz. Bir vaqtning o’zida qo’rquv tuyg’usini boshdan kechirish odatiy holdir, bizning psixikamiz shunday ishlaydi

Manba: blog.wikium.ru