Siz qanday qilib uyg’unlikni rivojlantirasiz va nima uchun buni qilasiz?
Ular o’zlarining his-tuyg’ulariga ta’sir qilishiga yo’l qo’ymaydi.
Ularning harakatlari tezkor va ularning so’zlari va fikrlari bilan rozi emas.
Ular hayotdan nimani xohlashlarini aniq bilishadi.
Va … yo’q!
Albatta, yoqimli istisnolar hali ham mumkin. Ammo umuman olganda, insonning uyg’unligi nihoyatda kam uchraydigan fazilatdir. Biroq, katta xohish va g’ayrat bilan uni o’zida rivojlantirish mumkin.
Kognitiv kelishmovchilik
Uyg’unlik nazariyasi 1955 yilda tug’ilgan – bu Amerika psixologlari Osgood va Tannenbaum tomonidan aytilgan. Ular buni geometriyadan olishgan. Ularning nazariyasining asosiy tezisi shundan iborat edi: bunday paradoks mavjud: agar inson kognitiv dissonansga tushib qolsa, u har ikkala ma’lumot manbalariga nisbatan munosabatini o’zgartirishi mumkin, garchi ular ziddiyatli bo’lsa.
Aytgancha, La Rochefoucauld bu haqda shunday der edi: “Bizni ahmoq maqtashi bilanoq, biz endi uni bunday ahmoq deb hisoblamaymiz”. Masalan, siz o’zingizning hurmat qilgan va aqlli va ajoyib inson deb biladigan do’stingiz bor. Va to’satdan u yangi qonun loyihasini maqtaydi, siz undan, yumshoq qilib aytganda, hayratda qoldingiz.
Sizda juda kognitiv kelishmovchilik bor: siz do’stingizni etarli deb o’ylardingiz, ammo mana! Uyg’unlikni tiklash uchun siz uchta yo’ldan borishingiz mumkin: a) do’stingizdan umidsizlik b) shoshilinch ravishda qayta ko’rib chiqing va fikringizni o’zgartiring c) do’stingiz biron bir narsada adashganligini tan oling va sizning nuqtai nazaringiz yagona emas va unchalik to’g’ri emas .
Oxirgi variant, nazariya mualliflari insonning muvofiqligi deb ataydigan baholarning uyg’unligini ekologik jihatdan tiklash uchun maqbuldir.
Aytgancha, shunga o’xshash narsalar qarama-qarshi stsenariyda sodir bo’ladi – sizga yoqimsiz belgi birdan sevimli yozuvchingiz haqida xavotir bilan gapirganda yoki yutuqlaringizga qoyil qolganda. Aynan shu erda La Rochefoucauld uning aqlli fikrini qo’zg’atadi …
Yuzingizni yo’qotmang
Shubhasiz, har birimiz istalmagan sovg’ani olganimizda nomuvofiqlikni boshdan kechirdik, ammo ko’nglimizni ko’tarmasligimiz kerak edi. Aytgancha, psixologiyadan muvofiqlik neyro-lingvistik dasturlashga, u erdan esa hatto yuk mashinasiga o’tdi. Jozibadorlik san’ati uchun apologlar alfa erkak uyg’un bo’lishi kerak deb hisoblashadi. Ammo, shu bilan birga, siz shunchaki ko’rinolmaysiz va bo’lmaysiz – bu o’z yuzingizni, mohiyatingizni yo’qotmaslikdir. “
Umuman, agar siz o’zingizning uyg’unligingizni “o’stirsangiz”, unda:
yanada ishonchli bo’ling
hayotingizni yaxshi tomonga o’zgartirishga ko’proq kuch va istakka ega bo’lasiz
siz irodasiz emas, ongli ravishda hayot davomida yurasiz
qaror qabul qilish siz uchun osonroq bo’ladi
hamma narsa o’z joyiga tushadi va tinchlik va osoyishtalik ruhga keladi
sizning qasddan qilingan harakatlaringiz sizni yangi muhim eshiklarni ochadigan bir xil ajoyib odamlarga olib boradi.
Buni qanday qilish kerak?
- O’z qadriyatlaringizni anglang – garchi bu umuman oson emas va ko’p kunlarni talab qilishi mumkin. Ammo qolgan narsa, bu e’tiqodga muvofiq har kuni biron bir narsa qilish uchun hayotingizni sozlash. O’z-o’zidan qazish kundalikni saqlashga yordam beradi, loy taxtalari – ilhomlantiruvchi tasvirlar to’plamlari, iqtiboslar. O’zingizga yoqadigan narsalarni suratga oling. Va har doim o’zingizni quvnoq tuting. Bu odat bo’lib qoladi.
- O’zingizning kuchli tomonlaringizni yozing: siz irodasiz emas, balki intizomli; mag’rur emas, balki o’ziga ishongan; g’alati emas, balki ijodiy fikrlash darajasi yuqori bo’lgan odam. Ushbu fazilatlarni rivojlantiring!
- Yozilgan hamma narsani hayotiy vazifa darajasiga ko’taring: har kuni kechqurun qadriyatlaringiz va afzalliklaringizni qayta o’qing, bularning barchasini ertasi kuni hayotga tatbiq etishga yordam beradigan harakatni tuzing.
- “Qalbga qarshi bo’lmagan”, ammo yoqimli, sizning da’vatingizga mos keladigan ishni qidiring.
- Kerakli odamlar bilan tanishing, shaxsiy o’sish imkoniyatlaridan foydalaning. Taqdirning bunday izlarini doimiy izlash uchun ongingizni sozlang!
Manba: blog.wikium.ru
