Qanday qilib manipulyatsiya qilinmasligi kerak
“Sizda aybdorlik tuyg’usini uyg’otmoqchi bo’lgan kishidan saqlaning – u sizning ustingizda hokimiyatni xohlaydi”, – deb aytardi Konfutsiy. Buyuk xitoy mutafakkiri har bir ikkinchi muloqotning axborot asrida uning so’zlari qanchalik dolzarb bo’lishini bilgan bo’lar edi!
Bularning barchasi manipulyatsiya misollari. O’zini past baholaydigan odamlar aql bilan joylashtirilgan tarmoqlarga tushib qolish ancha osonlashadi – chunki ularga yo’q deb aytish qiyin.
Vaziyatni qanday tuzatish kerak? Qanday qilib o’zingizni burish va burishtirishga yo’l qo’ymaslik va o’zingiz va o’sha yigit uchun ishlashni to’xtatish kerak?
Manipulyatorni tanib oling
Avvalo, sizning ma’lum bir do’stingiz sizni o’z maqsadlari uchun ishlatayotganligini tushunish va qabul qilish muhimdir. Odatda, bunday kishi chiroyli, to’g’ri gapiradi, ishonchli dalillarni qanday tanlashni va har qanday qulay (va unchalik emas) vaziyatdan o’z maqsadlari uchun foydalanishni biladi.
O’zingizga savol bering: bu odam bilan muloqot qilishda o’zimni qanday his qilaman? Uning holati va ovozi qanday? U o’zini qanday tutadi? U bilan suhbatlashish men uchun yoqimli bo’ladimi yoki barchasini tezda rad etishni xohlaysizmi? Men o’zimni shunchalik iste’molchiman deb muomala qilishimga sabab keltirayapmanmi? Men unga chin dildan yordam berishni xohlaymanmi? Va – asosiy narsa! – agar men uning iltimosini rad etsam nima bo’ladi?
Agar biror kishi sizning rad javobingizga javoban g’azablangan hissiy tiradani boshlasa va sizni harakatsizlikda yoki befarqlikda ayblasa, demak bu aniq manipulyator. Va siz uning qo’lida garovga aylanmaganingiz juda yaxshi. Ammo sizning “yo’q “ligingizdan so’ng u sizga qiziqishni abadiy yo’qotadi.
Manipulyatsiya turlari
- Maqtovlar orqali. Maqsadiga erishish uchun odamlar manipulyatorlari o’zlarining “qurbonlarini” yoqimli xushomadgo’y so’zlar bilan bombardimon qiladilar, ularning iste’dodlarini maqtaydilar va hushyorlikni yo’qotadilar.
Qanday qilib qarshi turish kerak: maqtovlarni cheklov bilan qabul qiling, ammo viqor bilan – o’zingizni xijolat va qizarishga yo’l qo’ymang!
- Achinish bosimi orqali. Manipulyator uzoq vaqt va hissiyot bilan sizga qanday dahshatli adolatsizlik hukm surayotgani haqida aytib beradi. Sizga achinib, o’zingizga kelish uchun vaqt bermaganingizdan so’ng, u darhol sizdan yaxshilik so’raydi.
Qanday qarshilik ko’rsatish kerak: yordam berishga shoshilishdan oldin ijobiy va salbiy tomonlarini tortish uchun vaqt so’rang. Sokin muhit sizga to’g’ri qaror qabul qilish imkoniyatini beradi.
- Agressiya orqali. Manipulyatorlar ko’pincha o’zlarini talab qilib, tortishadi.
Qanday qarshilik ko’rsatish kerak: odamni tinchlantirishga urinishning hojati yo’q. Faqatgina chetga o’ting va so’zlar va so’rovlarga javob bermang.
Yaxshi ishlaydigan boshqa zarba berish texnikasi mavjud:
- “Ha, men shundayman!” Agar suhbatdosh aybni o’zingizga yuklamoqchi bo’lsa, sizni befarqlik, xatolar, aldanishlar uchun tanbeh qilsa, xotirjamlik bilan: «Ha, menman. Hamma narsa menga mos keladi va men o’zgarmayman ». Albatta, bunday javob rasmiylar bilan aloqa qilish uchun ishlamaydi – bu juda kategorik, ammo tanishlar bilan bosh chayqash o’rniga “tarash” uchun bu portlash bilan bog’liq bo’ladi.
- “Javob yo’q”. Manipulyatorning so’rovlari yoki talablariga to’g’ridan-to’g’ri javob bermang – neytral so’zlardan birini ishlating: “Bu qiziq”, “Sizning fikringiz uchun tashakkur”, “Ehtimol, men bu haqda o’ylayman”.
Maslahatlar bo’yicha ko’rsatmalar
Ayyor hiyla-nayrangchilarning yemiga tushmaslik uchun o’ziga ishonchni tarbiyalash, o’z qadr-qimmatini ko’tarish, qaram odamning alomatlarini yo’q qilish va o’zini ruhan sayqallash kerak.
O’zingizning e’tiqodlaringiz va printsiplaringizni rivojlantiring va himoya qiling, qalbingizga zid ishlarni qilmang. Hatto juda yaqin odamlarga ham sizning chegaralaringizni buzishlariga yo’l qo’ymang.
Shuningdek, boshqalarning roziligini izlamaslik kerak! Sizni atrofingizdagi hamma yoqtirishi mumkin emas – buni bola ham, yosh qiz ham, etuk ayol va jiddiy erkak ham tushunishi kerak.
Manba: blog.wikium.ru
