Tuyg’ular haqida 5 ta asosiy savol va javob

Baxtning hidi bormi? Bizni xursand qiladigan narsa nima? Dori-darmonlar sizning kayfiyatingizga ta’sir qiladimi? Ushbu maqolada siz ushbu va boshqa savollarga javob topasiz.

Insonga bardosh bera olmaydigan kuchli ijobiy his-tuyg’ular quvonchdan ko’z yoshlarini keltirib chiqaradi. Muxlislar o’zlarining kumiri yoki uzoq ish safari paytida erini kutgan xotinining kontsertida yig’laydilar. Ko’p hissiy savollar odamni baxtdan yig’latadi. Ba’zilarga his-tuyg’ularning bunday namoyon bo’lishi g’alati tuyulishi mumkin. Ammo bu psixologik muvozanatni tezda tiklashga qaratilgan odatiy reaktsiya.

Og’riqni kamaytiradigan odam quvonchimizni olib qo’yishi mumkinmi?

Ogayo shtati universiteti tadqiqotchilarining fikriga ko’ra, ba’zi analjeziklar nafaqat og’riqni engillashtiradi, balki ijobiy his-tuyg’ularga nisbatan sezgirlikni kamaytiradi. Sinovlar natijasida og’riq qoldiruvchi dorilarni qabul qilgan ishtirokchilar platsebo berilganlarga qaraganda quvonchli tasvirlarga nisbatan neytralroq javob berishdi.

Quvonch va og’riqning chegaralari qanday?

Birinchidan, qaysi savollar tuyg’ularni uyg’otishini, tajribali daqiqalarning qaysi birini quvonchli eslayotganimizni va qaysi biri bizni xafa qilishini aniqlashimiz kerak? Ehtimol, bu shaxsiy yutuq, masalan, martaba o’sishi yoki muvaffaqiyatsiz imtihon. Biroq, eng kuchli tajribalar bizni boshqa odamlar bilan munosabatlarda boshdan kechirgan hissiyotlarni berishi isbotlangan.

Sizning dietangizga his-tuyg’ular to’sqinlik qiladimi?

Qanday qiyinroq – dietaga o’tish yoki unga rioya qilish? Biz ko’pincha xatti-harakatlarimiz uchun ong osti qarorlarimizni ayblaymiz. Aslida, bunday emas. Ma’lumki, ovqatlanish xatti-harakati hissiyotlarga emas, balki bizning niyatlarimizga bog’liq. Olimlarning fikriga ko’ra, hissiyotlar muhim rol o’ynaydi. Rejalashtirishda siz asosli mulohazalarni boshqarasiz, undan siz hissiyotlar harakati vaqtida chekinasiz.

Baxt hidi bormi?

Ko’plab tajribalar shuni ko’rsatdiki, baxtning hidini his qilishingiz mumkin. Eng ko’p uchraydigan hodisa – terning kimyoviy tarkibiga salbiy his-tuyg’ularni aks ettirish. Yaqinda terdagi baxtning “oqibatlari” aniqlandi. Endi quvonch bilan “yuqtirish” iborasi yangi mazmun kasb etdi. Tadqiqotlar shuni ko’rsatdiki, baxtli odamning teridan chiqqan ba’zi signallar o’sha paytda u bilan birga bo’lgan odamning hissiy holatini o’zgartirishi mumkin.

Xulosa qilib aytmoqchimanki, ijobiy yoki salbiy his-tuyg’ular qanday bo’lishidan qat’i nazar, siz ularni boshqarish imkoniyatiga ega bo’lishingiz kerak. 

Manba: blog.wikium.ru