“Biz – jamoamiz!” trening mashg‘uloti
|

“Biz – jamoamiz!” trening mashg‘uloti

Trening o‘qituvchilar jamoasini jipslashtirish, jamoada, guruhda o‘zaro munosabatlarnirivojlantirishga bag‘ishlangan. Trening pedagogik jamoani birlashtirishga, muloqot ko‘nikmalarini, hissiy barqarorlikni, o‘ziga ishonchni, bir-biriga mehr-oqibatli munosabatni rivojlantirishga qaratilgan. Trening mashqlarini bajarish orqali o‘qituvchilar bir-birlarini tushunishni o‘rganadilar. Trening o‘qituvchilarni o‘z-o‘zini takomillashtirishga, aks ettirishga, kommunikativ kompetensiya mexanizmlarini o‘zlashtirishga undaydi. Maqsad: – o‘qituvchilarning hamjihatligi, jamoaviy o‘zaro samarali hamkorlikni shakllantirish. – qulay psixologik…

Aqliy qobiliyatlarni qanday rivojlantirish mumkin: 10 ta oddiy mashq
|

Aqliy qobiliyatlarni qanday rivojlantirish mumkin: 10 ta oddiy mashq

Har kuni o’zingizni aqliy rivojlantirishga imkon beradigan ushbu texnika, dasturchi va yozuvchi Skott Yang tomonidan ixtiro qilingan, u o’ziga dadil qiyinchilik tug’dirgan – bir yil ichida uning o’zi Massachusets texnologiya institutining to’rt yillik dasturini o’zlashtirgan. Buni qanday qilgan, qahramon o’z blogida batafsil aytib beradi. Va biz siz uchun uning maslahatlaridan eng foydali parchalarni tayyorladik. Tayyorgarlik Agar aqliy…

Hayotingizni yaxshilash uchun Psixolog maslahati

Hayotingizni yaxshilash uchun Psixolog maslahati

O’tmishdagi hayotdan voz kechib, arzimas narsalar bilan chalg’itishni to’xtatib, siz hayotingiz va ishingiz sifatini sezilarli darajada yaxshilashingiz, sog’lig’ingizni va yaqinlaringiz bilan munosabatlaringizni mustahkamlashingiz mumkin. Bizga nima to’sqinlik qilmoqda va nimadan voz kechishimiz kerak? Hayotingizni qanday yaxshilash mumkin? Agar siz o’zgarishni xohlasangiz, haqiqatan ham hayotingizdan olib tashlanishi kerak bo’lgan 8 ta “taqiq”ni sanab o’tamiz. Uchrashuv paytida telefoningizga qaramang Qarshilik…

SMM bilan qanday shug’ullanish mumkin?

SMM bilan qanday shug’ullanish mumkin?

SMM bilan ikki xil usulda shug’ullanish mumkin: 1. Faol tarzda, 2. Sust holatda. Agar SMM bilan faol shug’ullanishni istasangiz, ijtimoiy tarmoqlarning maxsus SMM uchun mo’ljallangan xizmatlarini harid qilishingiz kerak bo’ladi. Bu xizmatlarga o’ziga xos postlar, foydalanuvchi qiziqishlaridan kelib chiqib ko’rsatiladigan reklamalar, tarmoq qidiruvidagi natijalarda tavsiya sifatida ko’rsatilishi va boshqalar kiradi. Xullas, faol SMM chiqimni talab…

SMM haqida umumiy ma’lumot

SMM haqida umumiy ma’lumot

SMM atamasi Social Media Marketing so’zlarining bosh harfidan tashkil topgan. Bu soha ijtimoiy tarmoqlarda marketing bilan shug’ullanishni anglatadi. Facebook, Odnoklassniki, Telegram va boshqa har qanday ijtimoiy tarmoqda sayt, mahsulot yoki xizmatni ommalashtirishga qaratilgan harakatlar SMMga misol bo’lishi mumkin. Qaysi sayt ijtimoiy tarmoqlarda qanchalik faol bo’lsa, uning qidiruv natijalarida chiqadigan o’rni ham shunchalik yuqori bo’ladi. Tadqiqotlar natijasida qidiruvdan foydalanayotgan 90%…

Bolalik qachon ketadi?
| | |

Bolalik qachon ketadi?

To’satdan bugun 1 sentyabr ekanligini esladim va bu meni “Bolalik qachon ketadi?” Maqolalar yozishga undadi. Yaqinda menga so’nggi qo’ng’iroqdan fotosurat ko’rsatildi, bu 1976 yilda maktabni tugatgan bitiruvchilar sinfi edi. Men hayratda qoldim, bu bolalarning yuzlarida “Biz hayot haqida hamma narsani bilamiz” degan yozuv bor edi. Bu bilan nima demoqchiman, lekin ularning ko’zlari “Bolalik o’tdi” deganini. Darhaqiqat, keksa avlod bilan…

Nazorat qilish san’ati.
| | | | |

Nazorat qilish san’ati.

Bizning davr madaniyati va biz mansub bo’lgan jamiyat hissiyotlarga qarshi kurashga qaratilgan. Umuman olganda, zamonaviy jamiyat har birimiz o’z his-tuyg’ularimiz bilan bog’laydigan munosabatlarni haqiqatan ham qadrlamaydi, jamiyat his-tuyg’ularning aniq tan olinishiga va hatto ularni ifodalash usullariga befarq. Dominant ijtimoiy stereotiplar bizni doimiy ravishda his-tuyg’ularning namoyon bo’lishidan qochish yoki hech bo’lmaganda ularning ifodalanishining har qanday shaklini sezilarli…

Murabbiylikning mohiyati. Treningning samaradorligi.
| | | |

Murabbiylikning mohiyati. Treningning samaradorligi.

“Murabbiylik” – bu insonning imkoniyatlarini maksimal darajada oshirish maqsadida ochib berish. Murabbiylik o’rgatmaydi, balki o’rganishga yordam beradi (Timoti Galvey). Murabbiylik – bu buyruq va nazoratga muqobil boshqaruv harakati (Jon Uitmor). “Murabbiylik” – bu maqsadlarga erishish maqsadiga ega bo’lgan harakat. “Murabbiylik” – bu odam o’zining yashirin salohiyatini tashkil etuvchi o’z imkoniyatlarini o’rganadigan bosqichma-bosqich jarayon. “Murabbiylik” insonning o‘z…

His-tuyg’ularni taqiqlash.
| | | | |

His-tuyg’ularni taqiqlash.

Hissiyotlarni taqiqlash Bu yoz o’g’limga bag’ishlandi, biz, mening quvonchim uchun, birga ko’p vaqt o’tkazdik. Hatto o’yin maydonchasida bo’lganimda ham psixolog kabi fikrlashni to’xtatish men uchun qiyin. Mening yozgi kuzatuvlarim ushbu maqolaga olib keldi. Unda his-tuyg’ularni taqiqlash, ota-onalar bolaning his-tuyg’ulari muhim emas degan fikrga asoslanib, bolalarni o’z tarbiyasi bilan qanday qilib “majruh” qilishlari haqida gapiriladi. Ba’zida menga shunday tuyuladiki,…

Bitta kuchli fikr. Farzandingizni umidsizlikdan olib chiqing.
| | | | | |

Bitta kuchli fikr. Farzandingizni umidsizlikdan olib chiqing.

 Giyohvandlik yoki spirtli ichimliklarga qaram bo’lganlar uchun psixoterapiya haqida gap ketganda, ishning yarmi birgalikda qaram oila a’zolari bilan ishlaydi. Ish murakkab, uzoq, muntazam. Lekin ko’pincha juda sekin harakat qiladi. Ba’zida hamma narsa behuda bo’lib tuyuladi va qaram hech qayerga harakat qilmaydi.      Kitoblar, ma’ruzalar, ma’ruzalar, o’zaro bog’liq guruhlar, individual va oilaviy terapiya.      Birgalikda bo’lgan odamni boshqacha tutishga…