Bolalar va kattalar uchun imagoterapiya usullari
Imoterapiya nima? Ushbu atama ijobiy tasvirlar bilan davolanishni anglatadi. Boshqacha qilib aytganda, bu psixoterapiya, ammo dramatik aksanlar bilan. Terapevt nazorati ostida odam ba’zi sahnalarda o’ynaydigan ba’zi tasvirlarni sinab ko’radi. Shu tarzda, travmatik sahna yashaydi va bemor davolanadi.
Texnika o’tgan asrning 60-yillarida sovet psixiatrlari Volpert tomonidan ishlab chiqilgan. Keyin imoterapiya nevrozlarni va bir qator ruhiy kasalliklarni davolashning innovatsion usuli sifatida qabul qilindi.
Nima uchun u ishlaydi?
Hammasi psixologiya bilan bog’liq. O’zingizning kerakli tasvirni tasavvur qilishga harakat qiling. Siz har doim nima bo’lishni xohlar edingiz? O’zingizni qanday tutasiz, turli vaziyatlarga munosabat bildirasizmi? O’zingizning eng iltifotli obrazingizni tasavvuringizda tasavvur qilishga harakat qiling. Va keyin “ko’nikishga” harakat qiling. Xulq-atvorning yangi naqshlarini yaratib, siz asta-sekin boshqacha his qilishni o’rganasiz.
Mutaxassislar o’zlarining hissiy resurslarini boshqarishda imoterapiya ta’sirini qayd etadilar. Inson asta-sekin o’z reaktsiyalarini kuzatishni va ularni boshqarishni o’rganadi va shu bilan uning holatini tartibga soladi.
Imagoterapiya usullari
Bu o’nlab mashqlar va yondashuvlar. Ularning har biri boshqa yo’nalishda ko’rib chiqilishi mumkin bo’lgan butun sanoatni aks ettiradi.
Bu erda eng mashhurlari:
- Teatroterapiya
- Qo’g’irchoq terapiyasi
- Ertak terapiyasi
Barcha mashg’ulotlar terapevt tomonidan nazorat qilinadi, u fitnani belgilaydi va ijobiy natijani ta’minlaydi.
Imagoterapiya foydalanish uchun bir qator ko’rsatkichlarga ega. Sessiyalar bir qator kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi, shu jumladan depressiya, asabiylashish kuchayadi. psixosomatik kasalliklar guruhi, qo’rquv, xavotir, nevrotik holat. Sessiyalar ko’pincha maktabgacha yoshdagi bolalar va maktab o’quvchilarida nutq terapiyasining buzilishi kompleks terapiyasida qo’llaniladi.
Imagoterapiya bosqichlari
Ularning uchtasi bor. Ularning har biri muhim va yakuniy natijaga ta’sir qiladi.
Birinchi bosqich. Bemor bu erda yoki mijoz yoki tinglovchi sifatida ishlaydi. Ushbu bosqich bemor tomonidan tanlangan qahramon obraziga implantatsiyani o’z ichiga oladi. Terapevt bemorning obraziga o’rganmoqchi bo’lgan qahramonning barcha his-tuyg’ularini boshdan kechirishiga ishonch hosil qiladi. Ushbu bosqich bemorning yangi qiyofasini aniq belgilashga va uni tuzatishga qaratilgan. U 3 oydan 5 oygacha davom etishi mumkin. Mashg’ulotlar nafaqat terapevt bilan bo’lishi mumkin. Bosqich oxiriga yaqinroq bo’lgan bemor kuniga kamida 1-2 soat davomida shakllangan tasvirga ko’nikish uchun topshiriqlarni qabul qilishi va o’zini tutishi mumkin. Asta-sekin yangi tasvir tanish bo’lib qoladi: bemorning o’ziga xos xulq-atvori o’zgarishni boshlaydi.
Ikkinchi bosqich. Hikoyalar. Bu xayoliy hikoya yoki adabiy asarning bo’lagi bo’lishi mumkin. Asosiy shart shundaki, u juda ko’p dialog va harakatlarga ega dramatik sahna bo’lishi kerak. Hikoyaning har bir ishtirokchisi bu jarayonga hissiy jihatdan qo’shilishi kerak. Agar bemor travmatik vaziyatga munosabatini o’zgartira boshlasa, ikkinchi bosqich muvaffaqiyatli yakunlangan deb hisoblanadi.
Uchinchi bosqich. Guruh darslari. Bu erda teatrlashtirilgan sahnalarni nafaqat dialoglar, balki xoreografiya, dramatik aksent, komediya va boshqalar elementlari bilan ham sahnalashtirish mumkin.Bu bosqichda bemorning psixologik xususiyatlarini bosqichma-bosqich va yakuniy tuzatish amalga oshiriladi.
Imoterapiya nima beradi?
Birinchidan, kursni tugatgandan so’ng, odam o’zining hissiy holatini barqarorlashtirish bilan bog’liq holda ko’nikmalarga ega bo’ladi. Imagoterapiya odamlar bilan aloqa o’rnatishni qiyinlashtiradigan bemorlarda tuzatuvchi xatti-harakatlar usuli sifatida qo’llaniladi. Ammo, agar odam boshqalar bilan muloqot qilishda qiyinchiliklarga duch kelsa, uni psixoterapiya usullaridan boshlash kerak emas. Siz hissiy aqlni rivojlantirishga harakat qilishingiz mumkin . Bundan tashqari, maxsus kurslar yordamida samarali muloqot qobiliyatlarini rivojlantirish mumkin . Ushbu uslub universaldir: bu shaxsiy hayotda ham, martaba o’sishida ham foydali bo’ladi.
Manba: blog.wikium.ru
