Xatolaringizni o’rganishning oltita usuli

Hayotimizda hech bo’lmaganda bir marta har birimiz xatolarimizdan o’rganish to’g’ri ekanligini eshitgan, chunki bu bebaho tajriba orttirishga yordam beradi. Biroq, bu ibora juda mashhur bo’lishiga qaramay, ba’zida uni amalda qo’llash ancha qiyin bo’ladi. Bundan tashqari, “mag’lubiyatga uchraganidan” keyin tajriba orttirish oson ish emas. Ushbu maqolada ushbu kurashda sizga yordam beradigan 6 ta yaxshi usul haqida o’qishingiz mumkin.

Xatolarni tan olishga harakat qiling

Amerikalik jurnalistlardan biriga ko’ra, odam kamdan-kam hollarda o’zlarining noto’g’ri ekanliklarini tan olishi mumkin. Xato qilganingizni anglash og’riq va ko’ngilsizliklarni keltirib chiqaradi, bu sizni noqulay his qiladi. Biroq, biz xatoga yo’l qo’yganimizda va shu bilan birga o’zimizni har tomonlama oqlashga harakat qilsak, bu yanada yomonroq bo’ladi, bu esa salbiy tajribani olishning iloji yo’q.

Buning oldini olish uchun siz qandaydir kulgili bo’lib ko’rinishingizdan uyalmasdan, faqat xatolaringizni tan olishni o’rganishingiz kerak.

Ruminatsiya yomon

Yel universiteti professorining so’zlariga ko’ra, siz xatolaringizni o’ylamasdan tahlil qila olishingiz kerak. Agar siz xuddi shu holat sizning boshingizdagi aylanada o’ynashni boshlaganini tushunolmasangiz, unda siz o’zingizga aniq savollar berishingiz kerak. Ushbu xato sizni o’tmishda ushlab turadimi yoki rivojlanishingizga yordam beradimi-yo’qligini aniqlashingiz kerak.

Faqat kerakli savollardan qanday foydalanishni biling

Kelajakda shunga o’xshash xatoga yo’l qo’ymaslik uchun tahlil qilish uchun siz o’zingizga to’g’ri savollar berishni o’rganishingiz kerak.

• Kelajakda bunday xatoga yo’l qo’ymaslik uchun nima qilasiz?
• Ushbu xato siz uchun yangi bir narsani ochib berishga yordam berdimi?
• Xatolikni qandaydir tarzda tuzatish mumkinmi?
• Nega bunday xatoga yo’l qo’ydingiz, sababi nima edi?
• Siz noto’g’ri taxminlar qilishga majbur bo’ldingizmi?

O’zingizga hamdard bo’ling

Vaziyatni tahlil qilib, bunday xatolarga yo’l qo’ymaslik uchun yordam beradigan xulosalar qilganingizdan so’ng, o’zingizga ozgina achinishingiz yaxshi bo’lar edi. Ushbu yondashuv sizga salbiy hissiyotlarni iloji boricha tezroq engishga yordam beradi. O’zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradigan ba’zi iboralar:

• Xatolarim meni biron bir tarzda shaxs sifatida belgilamaydi.
• Xatolar odamlar uchun odatiy holdir.
• Hech kim xato qilmasdan hayotda hech narsaga erishmadi.
• Bu xato meni biroz yaxshilab va tajribali qildi.
• Men xato qildim, lekin bu haqda to’xtamoqchi emasman.

Xatolardan saboq olish orqali davom eting

Agar siz xatolar hayotingizga va unda sodir bo’ladigan narsalarga ta’sir qilishiga yo’l qo’ysangiz, unda siz hech narsaga erisha olmaysiz. Biron bir ishni qilishni boshlaganingizda xato qilishdan qo’rqmaslik kerak, agar siz passiv bo’lsangiz, xato qilishdan qo’rqsangiz, bundan ham yomoni. Biron bir yangi ishni boshlashda siz adashgan bo’lishingizga tayyor bo’ling, ammo shu bilan birga xulosa chiqarib, davom eting.

Yashashdan qo’rqmang

Dunyo etarlicha murakkab narsa va hech kim ertangi kunni nima kutishini bilmaydi. Siz hayotingizni sinov va xatolar bilan yashab, muayyan xulosalar chiqarishingiz kerak. Muammoni hal qilishda bir qatorda turli xil yondashuvlar, shuningdek olingan ma’lumotlarni tahlil qilish va xatolarni tuzatish uchun hayotingizda qo’llaniladigan eng yaxshi amaliyotlar mavjud.

Manba:blog.wikium.ru