Siz tinchroq nafas ololmaysizmi? Misofoniya: tovushlardan nafratlanish. U bilan qanday kurashish mumkin?
Har kuni bizni ko’plab tovushlar o’rab oladi, biz ularga e’tibor bermaymiz. Kimdir baland ovozda soat bilan uxlashi mumkin, va kimdir hatto yaqin kishisi bilan ovqatlanishga toqat qilolmaydi, chunki u qattiq chaynaydi. G’azablanganimizda, biz ko’proq chalg’itamiz va fon shovqini sezamiz. Ammo ba’zi odamlar doimo stress ostida va tovushlarni e’tiborsiz qoldirolmaydilar – bu buzuqlik misofoniya yoki misofoniya deb ataladi.
Bu buzilishmi?
To’liq ma’noda misofoniya “tovushlarga nafrat” deb tarjima qilingan. Bu o’zini hapşırma, yo’talish yoki burunni baland ovoz bilan tozalashga toqat qilmaslik kabi o’zini namoyon qilishi mumkin. Boshqa tez-tez uchraydigan omillar orasida horlama, champing, ovqatni ezish, ho’llash, stakanga qoshiq bilan aralashtirish kiradi. Agar transferning o’zi sizni noqulay his qilsa, bu o’ylash uchun sababdir.
Uy sharoitida ovozga nisbatan intolerans tibbiy jihatdan alohida buzilish deb hisoblanmaydi. Odatda, bu pasaytirilgan ovoz qarshiligi deb ataladi. Misofoniya belgilari tajovuz namoyon bo’lishigacha bir zumda tirnash xususiyati sifatida namoyon bo’ladi. Odam tezda g’azablanib, hatto qasddan hech narsa qilmagan kishiga “hujum” qilishi mumkin. Reaksiya sababi nafaqat tovushning tabiati, balki uning ohangdorligi, chastotasi, hajmi ham bo’lishi mumkin. Misofoniya bilan og’rigan odam kiruvchi xabarning tovushiga xotirjamlik bilan toqat qilishi mumkin, ammo agar u ketma-ket 10 marta takrorlansa, telefon zarar ko’rishi mumkin. Ba’zi hollarda, teskari reaktsiya paydo bo’ladi, odam befarqlik holatiga tushib, o’zini o’ziga tortadi va o’zini jamiyatdan yopib qo’yadi.
Sabablari
Odamlar tovushlardan nafratlanishni qaerdan olishadi? Hamma narsa har doimgidek bizning psixologiyamizda. Kelajakdagi avvalgi salbiy tajribalar markaziy asab tizimining buzilishini keltirib chiqarishi mumkin. Kuchli tashvish va kuchli hissiy reaktsiyalar vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkin. Bundan tashqari, agar odam allaqachon biron bir eshitish buzilishi bo’lsa, unda u boshqalarning namoyon bo’lishiga ko’proq moyil bo’ladi.
Buzilishning rivojlanishidagi boshqa omillar orasida ruhiy kasalliklar, yoshga bog’liq eshitish qobiliyati va yomon konsentratsiya mavjud. Bundan tashqari, ikkinchisi diqqat etishmasligi giperaktivlik buzilishi (DEHB) bilan bog’liq bo’lishi mumkin. Misofoniya ba’zi dorilarni qabul qilish orqali ham qo’zg’atilishi mumkin. Buning sabablarini aniqlash va buzuqlikni aniq tashxislash uchun bir qator mutaxassislar tomonidan keng ko’lamli tekshiruvdan o’tish kerak.
Davolash
Amerikalik audiologlar ushbu kasallikning rivojlanishini tekshirmoqdalar va simptomlarni yo’qotish uchun ovoz terapiyasidan foydalanmoqdalar – pushti shovqin, musiqa. Boshqa muolajalar xulq-atvor va kognitiv terapiyani o’z ichiga oladi. Buzuqlikni stress qo’zg’atishi mumkinligi sababli, birinchi navbatda undan qutulish kerak. Bu miyani zararsizlantirishga yordam beradi, meditatsiya amaliyoti va miyaning kognitiv funktsiyalarini, xususan, diqqatni kuchaytiradi.
Manba: blog.wikium.ru
