Ko’cha sehrlari: NLP – psevdologiya yoki psixologik manipulyatsiya?

O’z-o’zini gipnoz ajoyib kuchga ega – biz o’z kayfiyatimiz, ruhiy holatimiz va hatto sog’ligimizni o’z fikrlarimiz bilan boshqarishimiz mumkin. Bu, masalan, platsebo ta’sirining asosidir: bemorga dori o’rniga “qo’g’irchoq” berilsa va u tuzalib ketsa. Asosiy narsa ishonishdir. Agar biz o’zimizga biron bir narsani taklif qila olsak, unda boshqalar buni qilishlari mumkin, bu bizning fikrlash tarzimiz va xatti-harakatlarimizni o’zgartiradi. Bunga “Neyrolingvistik dasturlash” yoki “NLP” deyiladi. Keling, uning nima ekanligini va qanday ishlashini ko’rib chiqaylik.

Men kabi qil

Neyro-lingvistik dasturlash 1960-yillarda paydo bo’lgan. amaliy psixologiyaning bir bo’limi sifatida. Uning asoschilari, tilshunoslik professori Jon Grinder va uning shogirdi Richard Bandler muvaffaqiyatli psixoterapevtlarning qanday usullardan foydalanayotganligini aniqlash bo’yicha ishlarini kuzatdilar. Tilshunoslar inson ongiga ta’sir etish usullarini o’rganishdi, natijada ular NLP deb nomlandi. Oddiy so’zlar bilan aytganda, neyrolingvistik dasturlash – bu boshqa odamning fikrlash tarziga va natijada uning xatti-harakatlariga ta’sir ko’rsatadigan texnikaning kompleksidir.

Shuni ta’kidlash kerakki, neyrolingvistik dasturlash mustaqil fan emas, balki faqat ma’lum texnikalar to’plamidir. Bugungi kunda NLP turli sohalarda taklif qilish usuli, ishontirish uslubi, manipulyatsiya sifatida qo’llaniladi . Masalan, savdo-sotiq, muzokaralar, jamoat oldida so’zlash. NLP vaziyatlarni yoki stsenariylarni modellashtirishga asoslanganligi sababli, uning usullari hattoki ta’lim jarayonida ham ishlaydi – maqsadga erishish uchun turli xil strategiyalarni, xulq-atvor jihatlarini (masalan, rollar bo’yicha taqsimlash) va hattoki turli xil sezgir filtrlarni modellashtirish o’rganish samaradorligini oshiradi.

Uchta NUJ kitlari

Bizning har birimiz, masalan, odamlarni yaxshiroq tushunish va ular bilan o’zaro aloqada bo’lish uchun – ishda, shaxsiy hayotda, shuningdek boshqalar tomonidan manipulyatsiyani tan olish va oldini olish uchun neyrolingvistik dasturlash usullaridan foydalanishimiz mumkin. O’z-o’zidan o’rganish oson, faqat qaerdan boshlashni bilishingiz kerak. Barcha NLP texnikalariga asoslangan uchta asosiy g’oya mavjud:

1. Ong tan bilan bog’liq. Bu erda biz platsebo effekti haqida gapiramiz. Jismoniy farovonlikni modellashtirish farovonlikka olib keladi. Ammo bu aksincha ishlaydi – kasal bo’lganimizda, ruhiy holatimiz ham tushkunlikka tushadi.
2. Qancha odamlar, shuncha fikrlar. Ushbu qoida ba’zi narsalarga umuman qabul qilingan ob’ektiv nuqtai nazar yo’qligini anglatadi, chunki har birimiz o’z sub’ektiv tushunchasiga egamiz. NLP vazifalari dunyoni boshqa odamning ko’zlari bilan anglashni o’z ichiga oladi, uning ongi bilan ishlashning yagona usuli.
3. Har kim yaxshilik uchun nimadir qiladi. Har qanday niyat har doim foyda keltiradi, hatto o’zi uchun ham bo’lsa – biz hammamiz xudbinmiz. NLP-ni o’zlashtirish uchun siz boshqa odamni boshqaradigan juda ijobiy sabablarni tushunishingiz kerak.

Sizning foydangizga

NLP texnikasi ong bilan ishlashni o’z ichiga oladi, agar shunday bo’lsa – o’z ongimiz bilan ishlash, biz ushbu usullardan maqsadlarga erishish va samarali fikrlash uchun foydalanishimiz mumkin . Keling, bunday hiyla-nayranglarning bir nechtasini ko’rib chiqaylik.

SMARTEF . Bu maqsadni yaratish texnikasi , chunki unga erishish muvaffaqiyati ko’p jihatdan to’g’ri shakllantirishga bog’liq. Ushbu metodologiyaga muvofiq maqsad quyidagi talablarga javob berishi kerak:

• Maxsus. Maqsad aniq bo’lishi kerak, aniq belgilanishi va barcha tafsilotlarni ochib berishi kerak. Ya’ni, natijani iloji boricha batafsilroq shakllantirishingiz kerak.
• O’lchanadigan. Maqsadning o’lchovliligi – maqsadga to’liq erishganingizni aniq bilib olishingiz mumkin bo’lgan mezon.
• Jozibali. Jozibadorlik. Bu erda biz o’zingizning motivatsiyangiz haqida gaplashamiz, bu siz uchun maqsad muhim. Agar siz qo’yilgan narsaga erishmoqchi bo’lsangiz, unda natija sizni qoniqtirmaydi.
• Haqiqiy. Realizm. Albatta, natija, asosan, sizda mavjud bo’lgan resurslar bilan ta’minlanishi kerak.
• Vaqt. Vaqt chegarasi muhim jihatdir, chunki aks holda siz biron bir natijaga erishish uchun butun hayotingizni muvaffaqiyatsiz bajarishingiz mumkin. Aniq vaqt oralig’i sizga vazifalarni to’g’ri belgilashga imkon beradi va ko’rsatma bo’lib xizmat qiladi.
• Ekologik. Maqsadning barqarorligi deb ataladigan narsa natijalarga erishish va unga erishmaslikning afzalliklari va oqibatlari haqida o’ylash kerakligini anglatadi. Agar muvaffaqiyatga erishsangiz, nimani yutasiz va nimani yo’qotasiz? Va natijaga erishmasangiz nima olasiz va nimani yo’qotasiz?
• Hozir va ijobiy shakllangan. Maqsad hozir va ijobiy tarzda shakllantirilishi kerak. Ya’ni, uni sahnalashtirayotganda, hozirgi vaqtni ishlatishingiz kerak, go’yo allaqachon erishilgan bo’lib, inkor qilishdan saqlaning. Misol: “bir yil ichida men kafedra mudiri lavozimini egallayman.”

Uolt Disneyning ijodiy strategiyasi. Uni NLP mutaxassisi Robert Dilts taniqli karikaturachining ijodiy jarayonini o’rganayotganda ishlab chiqqan . Dilts fikrlashning 4 usulini aniqladi: xayolparast, realist, tanqidchi, kuzatuvchi. Ularning har biridan maksimal darajada foydalanish uchun siz ularni birma-bir ta’kidlashingiz kerak.

1. Biz xayolparastmiz. Biz allaqachon maqsadga erishganimizni tasavvur qilamiz. Biz rasmni iloji boricha aniqroq tasvirlaymiz. Vizualizatsiya yordamida eng katta natijalarga erishish mumkin – biz hamma narsani rangli kino ko’rinishida namoyish etamiz. Biz savollarga javob beramiz: Men qayerdaman? Mening yonimda nima va kim bor? Biz nima qilayapmiz? Bizni qanday narsalar o’rab turibdi? Maqsadga erishganimizda o’zimizga nima deymiz? Atrofingizdagi odamlar nima deyishadi? O’shandan beri nima o’zgardi? Maqsadga erishish jarayonida nimalarni bilib oldik? Ushbu maqsad nima uchun biz uchun muhim, uning yutug’i bizga nima beradi, yana kim uchun muhim bo’lishi mumkinligini ta’kidlaymiz.
2. Kuzatuvchi. Uning vazifasi – barcha pozitsiyalarni bir-biri bilan bog’lash va har birining ishini baholash. Biz xayolparastning ishini baholaymiz, uning harakatlariga tuzatishlar kiritamiz va keyingi ko’rib chiqish uchun realistga taqdim etamiz.
3. Realist. Endi biz harakat qiladigan odammiz. Maqsadga erishishga yordam beradigan haqiqiy harakatlar haqida o’ylaymiz. Biz savollar beramiz: Maqsadga erishish uchun nima qilish kerak? Amallarning aniq ketma-ketligi qanday? Avval nima qilish kerak? Amalga oshirish uchun qancha vaqt ketadi? Bizga qanday manbalar, bilim, ko’nikma va ko’nikmalar kerak bo’ladi? Bizda bor narsa, yana kim bizga yordam berishi mumkin.
4. Kuzatuvchi. Biz avvalgi ishni – realistni qayta ko’rib chiqamiz, eslatma olamiz, tuzatamiz, uzatamiz.
5. Tanqidchi. Biz rejamizni tahlil qilamiz, yuzaga kelishi mumkin bo’lgan to’siqlarni bashorat qilamiz va xatolarning oldini olish yo’llarini izlaymiz. Rejani boshlashdan oldin buni qilish muhimdir. Savollar beramiz: rejamiz qay darajada amalga oshirilmoqda? Qanday zaif tomonlar va nima etishmayapti? Maqsadga erishishimizga nima xalaqit berishi mumkin? Oxiriga yetishingizga nima xalaqit berishi mumkin? Rejani yakunlash.
6. Kuzatuvchi. Biz tanqidni baholaymiz, uni to’g’rilaymiz va realistni ko’rib chiqamiz, agar ko’rib chiqish zarur bo’lsa, xayolparastga etkazamiz.
7. Xayolparast. Biz yaxshilanishlarni tahlil qilamiz, barcha sharhlarni hisobga olamiz va rejani o’zgartiramiz. Shundan so’ng, iloji boricha loyihani amalga oshirish rejasini ishlab chiqish va konkretlashtirish kerak. Agar kerak bo’lsa, biz takomillashtirishning yana bir tsiklini o’tkazamiz.

Ko’rib turganimizdek, NLP umuman quackery yoki firibgarlik emas. To’g’ri qo’llarda bu hosildorlikni oshiradi, shuningdek o’zaro tushunishni yaxshilaydi – faqat suhbatdoshning ko’zlari bilan dunyo rasmini ko’rishni o’rganishingiz kerak. Hosildorligingizni oshiring, maqsadlaringizga erishing va har kuni yaxshi holatda bo’ling!

Manba: blog.wikium.ru