Odat nima va nima uchun bu muhim?

“Turar joy” atamasi fiziologiya va psixologiyada uchraydi va ushbu fanlarning vakillari aniq pozitsiyalarni hisobga olgan holda talqin etiladi. Agar kontseptsiyani umuman ko’rib chiqsak, unda bu ta’limning bir turi deb aytishimiz mumkin. Va psixologiyada odatlanish – bu doimiy stimul ta’sirida reaktsiyaning zaiflashuvidan kelib chiqadigan giyohvandlik.

Ko’nikish jarayonining xususiyatlari

O’rtacha kuchga ega bo’lgan stimul har qanday idrok organiga ta’sir qiladi. Keyingi safar stimulyatsiya paydo bo’lganda, xulq-atvorga bog’liqlik shakllana boshlaydi. Shu bilan birga, yo’naltiruvchi refleks pasayib bormoqda. Bu tanaga odatiy va zararsiz ogohlantirishlarga keskin ta’sir o’tkazmaslikka imkon beradi. Boshqacha qilib aytganda, agar biz tirnash xususiyati beruvchi va tirnash xususiyati bilan allaqachon tanish bo’lgan bo’lsak, biz buni e’tiborsiz qoldiramiz. Bizning asab tizimimiz odatiy stimulga duch kelganida tinch holatda qoladi, ammo takroriy stimulyatsiya kuchaytirilmasa. Bu odatning kelib chiqish tamoyilidir.

Ko’nikish va moslashish o’rtasidagi farq

Moslashuv sodir bo’lganda, odam avval vaziyatni o’rganadi, so’ngra uning xulq-atvori vaziyatga mos ravishda shakllanadi. Masalan, bolalar bog’chasidagi yoki maktabdagi bolalar, ish joyini o’zgartirgan yoki nafaqaga chiqqan odamlar adaptatsiyadan o’tishadi. Odatlanish adaptatsiyadan tubdan farq qiladi, chunki u organizm uchun ahamiyatsiz bo’lib qolgan tirnash xususiyati beruvchi ta’sirida barqaror xatti-harakatlarning shakllanishi deb ta’riflanadi. Buni uy hayvonida tekshirishingiz mumkin. Agar, masalan, mushuk ovqatlansa va bu vaqtda begona tovushni eshitsa, u chalg’itadi, atrofga nazar tashlaydi va bu xavfli emasligini va xatti-harakatlarning o’zgarishini talab qilmasligini tushunsa, u ovqatlanishni davom ettiradi. Agar siz yana o’sha ovozni chiqarsangiz, ehtimol u hatto e’tibor bermaydi, chunki u xavf yo’qligini biladi. Xuddi shu giyohvandlik odamda ham bo’ladi.

Odatdagi ogohlantirishlar juda boshqacha bo’lishi mumkin:

• mexanik stress;
• ob-havoning mavsumiy o’zgarishi;
• Iqlim o’zgarishi;
• tovushlar;
• vizual va kinestetik stimullar.

Yashash odatlanish, haroratning ozgina o’zgarishi, engil og’riq hissi bilan sodir bo’ladi.

Giyohvandlikning inson xatti-harakatlarida ifodalanadigan bir qancha xususiyatlari mavjud:

• tirnash xususiyati beruvchi stimul yo’qolishi bilan odat asta-sekin yo’q bo’lib ketadi va ta’sirlanishni tiklash bilan reaktsiya birinchi marta bo’lgani kabi kuchli bo’lib chiqadi;
• stimul qanchalik tez-tez ta’sirlansa, tezroq qaramlik paydo bo’ladi;
• zarba qanchalik kuchli bo’lsa, tanani stimulga tezroq o’rganib boradi;
• tana bir vaqtning o’zida bir nechta shunga o’xshash stimullarga o’rganishi mumkin.

Nima uchun odatlanish muhim?

Ushbu hodisa tufayli inson diqqat markazini muhimroq ogohlantirishlarga o’tkazish orqali tartibga solishi mumkin. Masalan, agar qo’shnilar musiqani baland ovozda yoqishsa va bu sizni bezovta qilsa, siz chalg’itib, pishirish, ta’mirlash yoki ma’lum bir tovush chiqaradigan boshqa narsalarni qilishingiz mumkin. Bu sizning baland ovozli musiqaga bo’lgan konsentratsiyangizni kamaytirishga yordam beradi.

Odat sizga qiyin sharoitlarda moslashishga imkon beradi. Masalan, agar oila kichkina kvartirada yashasa, unda hamma begona shov-shuvlarga odatlanib qolishdi: kimdir televizor tomosha qiladi, kimdir otishma o’ynaydi, kimdir idish-tovoqlarni taqillatadi. Ushbu tovushlar tanish bo’lib qoladi va hatto kitob o’qishdan chalg’itmasligi mumkin.

Har qanday sharoitda ham odam ustuvor stimulni tanlaydi va unga diqqatni jamlaydi, shu bilan birga boshqa stimullarga bo’lgan javob kamayadi. Agar yashash kabi bir hodisa bo’lmaganida, inson muhim narsalarga diqqatini jamlay olmaydi yoki e’tiborini muhimroq ishlarga va vazifalarga yo’naltira olmaydi. Shuning uchun ham ko’plab psixologlar ushbu tushuncha fiziologiya bilan emas, balki ko’proq psixik jarayonlar bilan bog’liqligini ta’kidlaydilar.

Manba: Blog.wikium.ru