Jiddiy psixologik testlar va ular nima uchun
Ko’rish muammolari haqida oftalmologga murojaat qilganingizda, u bir qator testlarni o’tkazadi. Ularning natijalari tashxis qo’yish va to’g’ri davolanishni buyurishga yordam beradi. Psixologik test xuddi shunday ishlaydi. Psixoterapevtlar va psixiatrlar insonning ishlashi va xatti-harakatlarini tushunish, tashxis qo’yish va terapiyani buyurish uchun professional anketalardan foydalanadilar.
Uyda o’tkazilgan test natijalariga ko’ra o’zingiz uchun psixologik yoki ruhiy tashxis qo’yishni tavsiya etmaymiz. Ammo dalillarga asoslangan ilmiy asosga ega bo’lgan psixologiya anketalari ham o’zingizni ko’p jihatdan tushunishingizga yordam beradi.
Sinovlar boshqacha bo’lishi mumkin
Har bir test o’z maqsadiga ega. Biz turli xil ilmiy psixologik testlarni o’rganib chiqdik va ular nimaga qaratilganligini ta’kidladik. Shunday qilib, anketalar yordam beradi …
– O’zingizni yaxshiroq bilib oling. Qoida tariqasida, bu xarakterning u yoki bu jihatlarini, xulq-atvorini, hissiyotlar bilan munosabatlarini, hamdardlik darajasini va hokazolarni baholashga yordam beradigan shaxsiy testlar.
Masalan, Katta beshlik , shuningdek, besh faktorli shaxsiyat inventarizatsiyasi sifatida ham tanilgan, quyidagi besh omilning har biri qanchalik kuchli ekanligini o’lchaydi: ekstraversiya / introversiya, mehr / beparvolik, o’zini tuta bilish / impulsivlik, hissiy beqarorlik / barqarorlik va ekspressivlik / amaliylik .
– Stressga bo’lgan munosabatingizni ko’rib chiqing. Masalan, kurashish mexanizmlari odamlarning stressni engish strategiyasidir. Ular samarali yoki samarasiz bo’lishi mumkin. Sinovlar qaysi biriga murojaat qilganingizni aniqlashga yordam beradi.
Psixologik himoya testi sizda qaysi biri ustunligini va ular qanchalik aniq ekanligini ko’rsatadi. Stress paytida psixika, tananing boshqa tizimlari kabi, o’zini himoya qiladi – bu juda tabiiy. Ammo ba’zida bu stressni samarali va quvonch bilan engishni qiyinlashtiradi. Shuning uchun, bunday testlardan olingan psixologik himoya haqida bilim, qattiq mexanizmlarni yanada moslashuvchan mexanizmlarga ongli ravishda o’zgartirishni boshlash uchun turtki bo’lishi mumkin.
– Yaqinlaringiz bilan munosabatlaringizga baho bering. Ko’pincha insoniy munosabatlar murakkab, ko’p qirrali narsadir, uni ko’pchilik yaxshiroq tushunishni xohlaydi. Ushbu murakkab masalada siz anketalardan boshlashingiz mumkin. Qarindoshlaringizning natijalari bilan tanishish va ularga o’zingiznikini ko’rsatish foydali bo’lishi mumkin.
Uyda o’tkazilgan test natijalariga ko’ra o’zingiz uchun psixologik yoki ruhiy tashxis qo’yishni tavsiya etmaymiz. Ammo dalillarga asoslangan ilmiy asosga ega bo’lgan psixologiya anketalari ham o’zingizni ko’p jihatdan tushunishingizga yordam beradi.
Sinovlar boshqacha bo’lishi mumkin
Har bir test o’z maqsadiga ega. Biz turli xil ilmiy psixologik testlarni o’rganib chiqdik va ular nimaga qaratilganligini ta’kidladik. Shunday qilib, anketalar yordam beradi …
– O’zingizni yaxshiroq bilib oling. Qoida tariqasida, bu xarakterning u yoki bu jihatlarini, xulq-atvorini, hissiyotlar bilan munosabatlarini, hamdardlik darajasini va hokazolarni baholashga yordam beradigan shaxsiy testlar.
Masalan, Katta beshlik , shuningdek, besh faktorli shaxsiyat inventarizatsiyasi sifatida ham tanilgan, quyidagi besh omilning har biri qanchalik kuchli ekanligini o’lchaydi: ekstraversiya / introversiya, mehr / beparvolik, o’zini tuta bilish / impulsivlik, hissiy beqarorlik / barqarorlik va ekspressivlik / amaliylik .
– Stressga bo’lgan munosabatingizni ko’rib chiqing. Masalan, kurashish mexanizmlari odamlarning stressni engish strategiyasidir. Ular samarali yoki samarasiz bo’lishi mumkin. Sinovlar qaysi biriga murojaat qilganingizni aniqlashga yordam beradi.
Psixologik himoya testi sizda qaysi biri ustunligini va ular qanchalik aniq ekanligini ko’rsatadi. Stress paytida psixika, tananing boshqa tizimlari kabi, o’zini himoya qiladi – bu juda tabiiy. Ammo ba’zida bu stressni samarali va quvonch bilan engishni qiyinlashtiradi. Shuning uchun, bunday testlardan olingan psixologik himoya haqida bilim, qattiq mexanizmlarni yanada moslashuvchan mexanizmlarga ongli ravishda o’zgartirishni boshlash uchun turtki bo’lishi mumkin.
– Yaqinlaringiz bilan munosabatlaringizga baho bering. Ko’pincha insoniy munosabatlar murakkab, ko’p qirrali narsadir, uni ko’pchilik yaxshiroq tushunishni xohlaydi. Ushbu murakkab masalada siz anketalardan boshlashingiz mumkin. Qarindoshlaringizning natijalari bilan tanishish va ularga o’zingiznikini ko’rsatish foydali bo’lishi mumkin.
