Triggerlar nima va ular qanday ishlaydi?
Trigger so’zi hayotning turli sohalarida ko’proq va tez-tez eshitiladi. Bu ular tetik yoki odatiy holatning keskin o’zgarishi deb ataladi. Psixologiyada to’satdan hissiy reaktsiyani keltirib chiqarish uchun tetik ishlatiladi.
Kontseptsiya va ta’rif
Biror kishi uchun tetik hidlardan tortib hodisalargacha mutlaqo har qanday hodisa bo’lishi mumkin. Bunday holda, hissiy holat boshqacha bo’lishi mumkin. Psixologiyada tetiklash salbiy his-tuyg’ularning boshlang’ich nuqtasidir. Ayni paytda inson ongida boshqarib bo’lmaydigan reaktsiyalar paydo bo’ladi. Kamdan kam hollarda triggerlar ham ijobiy dinamikaga ega.
Triggerlar ishlaydi
Rag’bat paydo bo’lganda, odamning asab tizimi unga qandaydir tarzda munosabat bildira boshlaydi. Reaktsiya har doim individualdir va kayfiyat, hayotiy tajriba va boshqa omillarga bog’liq. Misol uchun, agar odamni bir marta mashina urib yuborgan bo’lsa, unda tormozlarning chiyillashi vahima va dahshatga sabab bo’ladi. Shunday qilib, u avtomobil musobaqalarida qatnasha olmaydi, chunki reaktsiya juda og’riqli bo’ladi.
Trigger xususiyatlari
Psixologlar ko’pincha quyidagi sohalarda yordam so’rashadi:
- Biror kishi unga salbiy reaktsiya va tasvirlarni keltirib chiqaradigan ba’zi voqealarni eslashni istamasa. Bunday tetikni salbiy deb hisoblash mumkin.
- Hissiy holatni qo’rqitadigan va yomonlashtiradigan holatlar. Misol uchun, talaba ma’lum bir o’qituvchidan juda qo’rqadi, bu kutilgan uchrashuvdan bir necha kun oldin keraksiz tashvishlarga hissa qo’shadi.
- Chekish kabi ba’zi odatlarni manipulyatsiya tetiklari deb atash mumkin. Agar siz chekishni tashlashga qaror qilsangiz-u, lekin odamlarning katta guruhi turib, sizni qo’shilishga taklif qilsa, siz qaytalanishingiz mumkin. Bu shuni anglatadiki, ayni paytda stress eng yuqori cho’qqiga chiqadi.
Marketingdagi triggerlar
Savdo aylanmasini oshirish uchun siz mijozlarning ongini yaxshi boshqarishingiz kerak va bu siz psixologik triggerlardan foydalana olishingiz kerakligini anglatadi. Mijozni jalb qilish uchun siz sun’iy ravishda tanqislikni yaratishingiz, boshqa xaridorlarning ijobiy sharhlarini berishingiz, shuningdek, shaxsni VIP mijozlar ro’yxatiga qo’shishingiz kerak. Bunday manipulyatsiya hamma bilan ishlamaydi, faqat o’z foydasini topishga intilayotgan yoki mahsulot atrofidagi shov-shuvga ergashadiganlar bilan ishlaydi.
Triggerlarning oqibatlari:
- Biror kishi o’z his-tuyg’ularini nazorat qilishni yo’qotishi mumkin.
- Xarajat qilish mumkin emas, chunki odam nega yangi telefonni kreditga olish kerakligini tushunmaydi, lekin yangi mahsulotni birinchi bo’lib olishga chanqoqlik o’z zimmasiga oladi.
- Yomon jismoniy salomatlik.
- Dunyoni noto’g’ri tasavvur qilish.
- Agressiyani o’z ichiga olishi mumkin bo’lgan beqaror xatti-harakatlar.
Triggerlardan xalos bo’lish
Bunday “og’riqli nuqtalardan” xalos bo’lish uchun sizga professional yordam kerak bo’lishi mumkin. Ba’zan muammoni o’zingiz hal qilishingiz mumkin. Psixologlar quyidagilarni tavsiya qiladilar:
- O’z his-tuyg’ularingizni kuzatib boring va ularni e’tiborsiz qoldirmang.
- Siz qabul qilgan barcha qarorlar diqqat bilan o’ylangan va tarozida bo’lishi kerak.
- O’tmishingizga yaxshilab nazar soling va qilgan xatolaringiz uchun o’zingizni ayblamang.
- Diqqatingizni yaxshilash uchun faol ishlang. Rivojlanishga harakat qiling va o’zingizga vaqt ajrating.
