Kuyish sindromi: kasallikning 3 bosqichi

Psixologlarning fikriga ko’ra, odamlar bilan ishlaydiganlarning eng xavfli kasbiy kasalligi bu hissiy charchashdir. Bundan tashqari, sindrom asta-sekin rivojlanadi. U uch bosqichga bo’lingan. Keling, buni tushunishga harakat qilaylik va muammodan qochishga yoki vaqtida to’xtatishga harakat qilaylik.

Shunday qilib, kasallarning birinchi bosqichi . Uning his-tuyg’ulari xiralashadi, odamni ruhiy tushkunlik yengib chiqadi, hamma narsa xuddi kulrang parda orqali qabul qilinadi. Ko’pincha siz o’zingizni odamlardan mavhum qilishni xohlaysiz, hech kimni yoki hech narsani ko’rmaysiz.

Bu odam allaqachon yordamga muhtoj. Agar siz chora ko’rmasangiz, ikkinchi bosqich keladi . Uning asosiy alomati – bu siz tez-tez muloqot qiladigan har bir kishiga, xoh oila a’zolari, xoh mijozlar, ham hamkasblarga nisbatan tirnash xususiyati. Buzilgandan so’ng, kimgadir chidab bo’lmas sharmandalik va aybdorlik hissi paydo bo’ladi, ammo “yonib ketgan” uning tirnash xususiyati sabablarini tushuna olmaydi.

Uchinchi bosqich – yakuniy bosqich – bu mutaxassisning to’liq qulashi. Inson kasbiy qadriyatlarini yo’qotadi, odamlarga befarq munosabat paydo bo’ladi. O’z odatiga ko’ra, mutaxassis hanuzgacha tashqi tomondan hurmatga sazovor bo’lib qoladi, ammo diqqat bilan qarasangiz, bo’sh qarash va harakatlarning biroz qattiqligini sezasiz. O’zi kabi, avval ham sevimli ishiga befarq. Ko’p muloqotda u ko’ngil aynish, bosh og’rig’i va ishdan keyin – befarqlik va uyqusizlikni boshdan kechirishi mumkin. Odam doimiy stressdan yomon ko’rinadi.

Sindrom qurboniga aylanmaslik uchun avvalo o’zingizga, boshqa odamlarga muomala qilishingiz va to’g’ri ishlashingiz kerak. Ko’pincha to’rtta umumiy printsipga rioya qiladigan odamlar hissiy jihatdan kuyishadi:

Birinchisi: “Siz odamlar uchun yashashingiz kerak”
Ikkinchisi: “Agar men bo’lmasam, unda kim?”
Uchinchisi: “Men hamma uchun yaxshi bo’lishim kerak.”
To’rtinchisi: “Ish birinchi o’rinda!”
Va oxir-oqibat, uning qalbining tubida, har kim sizning axloqiy va jismoniy kuchingizni saqlab qolish uchun birinchi navbatda yashash va ishlash kerakligini, har kim faqat o’z ishini qilishi kerakligini, hech qachon bo’lishi mumkin emasligini tushunadi. hamma uchun foydali, va mehnat bu hayotning bir qismi va pul ishlash usulidir. Yana muhim narsalar bor.

Kasal sindrom bitta bo’lib qolmoqda. O’zingizning sevimli mashg’ulotingizni toping, ishda uzoqroq turmang, kontsertlarga, kino va teatrlarga boring. Bu ishchilarning ko’pchiligiga tushadigan teshikdan chiqishning yagona yo’li.