Stressni boshqarish
Stressni boshqarish
Sizni “Stressni boshqarish” bo’yicha noyob bepul audio kursda ishtirok etishga taklif qilamiz!
Ishonchimiz komilki, siz hali ham bunday yondashuvni eshitmagansiz 🙂
Yomon kayfiyat, muammolar va siz hech narsa istamaysizmi? (birovni bo’g’ib o’ldirish, boshingiz bilan choyshab ostiga tushish yoki o’zingizga achinib yig’lashdan tashqari) Bu juda zo’r!
Nihoyat, hayotingizda o’zingiz xohlagan haqiqatni yaratish vaqti keldi! Bunda sizga stressli holat yordam beradi!
Biz sizga qanday qilib “tinchlanish va stressni engillashtirish” ni o’rgatmaymiz
Ommabop e’tiqodga qaramay, siz stressdan xalos bo’lishingiz shart emas, chunki u o’zgarishlarni yaratish uchun kuchli energiyani o’z ichiga oladi, bu tarqalmaslik uchun emas, balki uni oqilona ishlatish uchun muhimdir.
Har qanday stressli vaziyat – bu dunyoda biz noto’g’ri ish qilayotganimiz, biz noto’g’ri yo’nalishda yurganimiz, hayotimizda nimanidir to’xtatish va o’zgartirish vaqti kelgani haqida ishora, belgi.
Amaliy kursning birinchi qismidan biz nimani va qanday qilib aniq tushunamiz.
Ikkinchi qismda siz ichki uyg’unlik holatini topishga yordam beradigan turli darajadagi stressni engishning o’ziga xos usullarini topasiz. Kursni tugatgandan so’ng o’zingiz, hayotiy vaziyatlaringiz va aniq natijalaringiz bo’yicha
juda ko’p ishlarga ega bo’lasiz.
Kursni Olesya Dobrovolskaya olib boradi, “TAK!” Pozitiv Psixologiya Markazining asoschisi, psixolog, psixoterapevt, sehrgar.
Manba:b17.ru
