Hammamiz his-tuyg’ularni his qilamiz, his qilamiz va boshdan kechiramiz. Va biz qanday his-tuyg’ularni boshdan kechirayotganimizni doimo bilamiz degan xayol bor. Bu shunchaki xayol. Afsuski, hissiyotlar va his-tuyg’ularni anglatadigan so’zlar rus tilida juda kam. Juda ko’p umumlashmalar. Va kundalik hayotda biz nuans va aniqlikka e’tibor bermay, maksimal 10 so’zdan foydalanamiz. Biz ona va bolaga bo’lgan muhabbat va hissiyot deymiz. Biz buni qayg’u…
Hech kimga sir emaski, bola uchun ko’pincha his qilgan narsalarini ifodalash uchun so’zlarni topish, uning yashirin istaklari yoki qo’rquvlari haqida gapirish qiyin. Va u gaplashishni butunlay to’xtatib qo’yadi, o’zini o’ziga tortadi. Chiqish sizning o’ylaganingizdan osonroq bo’lishi mumkin – uni birgalikda o’ynashga taklif qiling!O’ynash paytida bola zavqni boshdan kechiradi va o’zini erkin his qiladi. U xato qilishdan yoki noto’g’ri…
Odamlar boshqalar bilan munosabatlarda qiyinchiliklarga duch kelganda, ko’pincha ular o’zlarini noto’g’ri bo’lgan odamning xatti-harakatlari qurbonlari deb bilishadi, azob chekayotganlarning fikriga ko’ra adolatsiz harakat qilishadi va keyin ularning hammasi aybdor, ammo yana qanday qilib bu … Vaqti-vaqti bilan, bunday azob-uqubat chindan ham g’azablangan, do’stona odamlarni jalb qiladi. Bu barcha istalmagan xususiyatlar uning ichida bo’lganligi sababli sodir bo’ladi…
O’ziga bo’lgan ishonchni va o’z-o’zini hurmat qilishni kuchaytirish, qo’rquv, xavotir, shubha va o’zini tutib turishni engish uchun “men buni qila olmayman” yoki “men yetarlicha mahoratga ega emasman” kabi narsalarga e’tiboringizni qarating. , buni qila olishingizni bilish va buni qilayotganingizni tasavvur qilish. Keyinchalik, maqsadlarni belgilash kursida ko’rib chiqilgan aql-idrok usullaridan foydalangan holda, siz qo’rquv va xavotirlardan voz kechib, oldingizda turgan…
Assalomu alaykum ota-onalar! “Maktab” mavzusini davom ettirib, ota-onalarning maktabdan qo’rqishining asosiy manbai haqida o’ylashingizni maslahat beraman . Bunday holda, ular nafaqat ota-onalarning o’zlarining maktab tajribalarida muvaffaqiyatli bo’lishadi. Ammo agar siz chuqurroq nazar tashlasangiz, bu qo’rquvlarning manbai, shuningdek, insoniyat tsivilizatsiyasi rivojlanishi bilan bog’liq bo’lgan kollektiv, madaniy va tarixiy ildizlarga ega bo’lib chiqadi, ammo bu har doim ham amalga oshirilmaydi. Maktab “jamoaviy…
Stressni boshqarish Sizni “Stressni boshqarish” bo’yicha noyob bepul audio kursda ishtirok etishga taklif qilamiz! Ishonchimiz komilki, siz hali ham bunday yondashuvni eshitmagansiz 🙂Yomon kayfiyat, muammolar va siz hech narsa istamaysizmi? (birovni bo’g’ib o’ldirish, boshingiz bilan choyshab ostiga tushish yoki o’zingizga achinib yig’lashdan tashqari) Bu juda zo’r!Nihoyat, hayotingizda o’zingiz xohlagan haqiqatni yaratish vaqti keldi! Bunda sizga stressli holat…
Vaqt insoniyat siridir. Uning paradoksalligi shundan iboratki, vaqtning fizik ko’rsatkichlariga qaramay, psixologik jihatdan u butunlay boshqacha yo’l bilan boradi. Bu nimaga bog’liq va vaqtdan tashqari imkoniyat bormi? Bizning azob-uqubatlarimiz va vaqtimiz qanday bog’liq? Va nega vaqt har birimiz uchun butunlay boshqacha yo’llar bilan o’tadi? Men ushbu maqolani otam, texnika fanlari doktori va tarkibiy materiallar nazariyasining muallifi (ya’ni psixologiyadan yiroq odam) menga…
Biz zamonaviylik davrini sezilmay qoldirganimiz va postmodernizm sari intilayotganimiz. Axborot texnologiyalari juda katta tezlikda rivojlanmoqda va ularning orqasida mutlaqo tushunarsiz yorqinlikka ega nano texnologiyalar mavjud va ko’pchiligimiz bularning barchasi qanday amalga oshirilishini hech qachon anglamaymiz. Shunga qaramay, biz eng zamonaviy kompyuterlar, televizorlar, telefonlar, avtoulovlarga ega bo’lishni xohlaymiz … insoniyat avlodlar uchun iste’mol uchun dasturlashtirilgan. Va biz asl maqsadimiz…
Biz faqat o’zimiz sezgan narsalarga ta’sir qilishimiz, borligimizni ko’rishimiz va xabardorligimiz bilan quchoqlashimiz mumkin. Xuddi shu tarzda, yurak bizning e’tiborimiz to’xtaganda va uni har kuni, ehtimol har daqiqada kuzatganimizda ochila boshlaydi. Sizda shunday narsa bo’lganmi, ular sizni tushunmayaptilar, siz bitta narsani aytasiz, lekin ular sizni boshqacha eshitadi yoki buning evaziga xafa bo’ladimi yoki sizga zarar etkazadimi? Har…
Agar siz baxtli bolalarni tarbiyalashni va ularga eng yaxshisini berishni istasangiz, aniq maqsadlar qo’ying va ularga rioya qiling: 1. Yaxshi ota-onalar bo’ling. Yaxshi ota-onalar tug’ilmaydi, ular yaratiladi. Bunga bola tug’ilishidan oldin tayyorgarlik ko’rish yaxshiroqdir. Bu savol ko’pchilikni xavotirga solmoqda va javobi quyidagicha bo’lishi mumkin: agar siz harakat rejasini tuzsangiz, ushbu rejaga rioya qilsangiz, ko’nikma, qobiliyatlarni rivojlantirsangiz va…
