Rad etilgan travma: bu nima va uni qanday ishlash kerak

Psixologiyada rad etish travmasi – bu ota-onalarning hissiy ajralishi natijasidir.

Ushbu sovuqlikning natijasi doimiy ravishda, ko’pincha yashirin qo’rquvdir. Inson potentsial sherik bilan uchrashishdan qo’rqadi, do’stlarini qidirmaydi, chunki u xiyonat qilishdan qo’rqadi. Bu biznesning o’zaro ta’sirida ham aks etadi. Tanqidni eshitishdan qo’rqib, xodim o’zini hech qanday tarzda ko’rsatmaydi, ba’zida u umuman yaxshi ish topa olmaydi.

Odatda, chet elning travması voyaga etganida shakllanadi. Bunga javobsiz sevgi yoki toksik munosabatlar sabab bo’lishi mumkin.

Mundarija: [ yashirish ]

• 1 Rad etish travmi nima?
• 2 Nima uchun jarohat paydo bo’ladi?
  • 2.1 Ota-onalarning narsisizmlari
  • 2.2 Yoqtirmaslik
  • 2.3 Raqobat
• 3 Chetlatilganlarning travmalarini ishlab chiqish

Rad etish travmi nima?

Bunday travma oiladagi buzg’unchi tarbiyadan o’sib chiqadi. Bu ota-onalari jirkangan yoki umuman e’tiborsiz qoldirilgan odamlarda o’zini namoyon qiladi. Onasi yoki otasi tomonidan rad etilgan odam ularga g’azablanadi, lekin ko’pincha uning noroziligi haqida o’ylay olmaydi. Bunday holda, yashirin tuyg’ular ong osti tubida saqlanadi. Keyinchalik, odamlar ularni boshqalar bilan munosabatda bo’lishlari mumkin.

Ushbu hodisa uchun yana bir atama ishlatiladi – narsistik jarohat yoki travma. Ushbu kontseptsiya Zigmund Freyd tomonidan taklif qilingan.

Bolani rad etish, e’tiborsiz qoldirish, xo’rlash va tanqid qilish qanchalik ko’p bo’lsa, chandiq qanchalik chuqurroq bo’lsa, u o’zini va atrofidagi dunyoni shunchalik yomon ko’radi.

Ota-onaning rad etishidan shikastlangan kishi boshqacha:

• o’zini yoqtirmaslik (o’z-o’zini hurmat qilish bo’lsa ham);
• o’z ahamiyatini inkor etish;
• befoyda his qilish;
• shaxsiy ehtiyojlar, qobiliyatlar, istaklarni ta’kidlay olmaslik;
• shaxsiyatning xiralashgan yoki umuman xiralashgan chegaralari;
• o’z fikrlarini himoya qila olmaslik;
• onadan va otadan ajralib qolish qo’rquvi;
• uyat;
• rad etish qo’rquvi bilan yaqinlashishdan qochish;
• o’z-o’zini yo’q qilishga intilish;
• ichki dilemmalar.

Giyohvand munosabatlar haqida gap ketganda, tashqarida bo’lgan sindromli odamlar xavf ostida. Ular ko’pincha sherikda eriydi, o’z hayoti o’rniga uning hayotida yashaydi. Birovni begonalashtirmaslik uchun, travma olgan odamlar o’zlarining istaklari va bayonotlarini bostirishi mumkin.

Qarama-qarshi vaziyat ham sodir bo’ladi. Biror kishi qasddan uni itarib yuborishi mumkin bo’lgan vaziyatlarni yaratadi va u qulay zonaga qaytadi – rad etilganlarning odatiy modeli.

Agar travma rivojlanish bosqichlarini qisqacha tavsiflab beradigan bo’lsak, demak, ota-onalarning kamsitilishi asta-sekin o’ziga nisbatan nafratga aylanadi. Odam o’zini ota-onasini jazolashga va qaytarishga undagan xususiyatlar uchun o’zini yomon ko’rishni boshlaydi.

Nima uchun jarohat paydo bo’ladi?

Ushbu psixotravmani shakllantirishning uchta asosiy sababi bor:

Ota-onalarning narsisizmi

Ona yoki ota bolada ularning davomini ko’radi, ular o’g’il yoki qizni faqat o’zlariga ma’qul kelganda qabul qilishadi. Bolaning mustaqillikni ko’rsatishga bo’lgan eng kichik urinishi ota-onaning g’azabiga yoki sovuqqonligiga duch keladi.

Yoqtirmaslik

Bolani sevmaslik mumkin, chunki u istalmagan yoki u o’zini oqlamaydi, chunki ota-onaga kutilgan umidlar tuyuladi. Onasi va otasi uni og’ir deb hisoblaydi va tarbiyani qarindoshlariga topshiradi yoki davlat qaramog’iga topshiradi.

Musobaqa

Ona yoki otaning fikriga ko’ra, bola raqobatchidir, masalan, turmush o’rtog’ining e’tiboriga. Bunday munosabat bilan ota-ona o’g’liga yoki qiziga o’zining salbiy xususiyatlarini, boshqa odamlarning salbiy fazilatlarini berib, bolaning salbiy namoyonlarini bo’rttirib ko’rsatadigan stsenariy ko’pincha kuzatiladi.

Rad etish travması asosan 6 yoshdan oldin paydo bo’ladi. Uning asosiy sababi – ota-onalar bilan yaqin muloqot qilish va ularni himoya qilish uchun qoniqarsiz istak. Bu kelajakda boshqalar bilan sog’lom munosabatlarni rivojlantirishga yordam beradigan ular bilan etarli aloqadir.

Quvilganlarning travmalarini ishlab chiqish

Shaxsiyatni tiklash uchun ishlash kerak. Ota-onalarning e’tiborini jalb qilish uchun, inson onasi va otasini yoqtirmaydigan xususiyatlarini kesib tashlaydi. Natijada, u aslida yo’q bo’lgan narsaga aylanadi.

O’zingizni “yig’ish” uchun, avvalo, psixologik jihatdan ota-onangizdan ajralib turishingiz kerak. Aqliy muvozanatni tiklashga yordam beradigan bir nechta usullar ham mos keladi:

1. Rad etishning eng yomon stsenariysida yashang, keyin uning ijobiy natijasini tasavvur qiling.
2. O’zingizni himoyasiz bolaning ahvoliga qaytarishingizni taqiqlang. Siz rad etilganingizni his qilsangiz, o’zingizni allaqachon katta bo’lganingizni eslang. Bu jarayonda siz orqangizni to’g’rilashingiz, elkangizni tekislashingiz, chuqur nafas olishingiz va nafas olishingiz kerak.
3. Haqiqat bilan aloqani yo’qotmang. O’zingizning g’amxo’rlik qilish imkoniyati haqida, o’zingizning yoshingiz haqida unutmang.

Rad etilgan kishining travması o’z-o’zidan yoki shaxsiy rivojlanish treningi orqali davolanishi mumkin emas. Bunday muammo bilan faqat psixolog ishlay oladi. Bundan tashqari, bitta mashg’ulotda psixotravmadan xalos bo’lish natija bermaydi. Bu mutaxassisdan individual yondashuvni talab qiladigan uslubiy uzoq muddatli jarayon.