Sovuq havo miya faoliyatiga qanday ta’sir qiladi?

Ma’lum bo’lishicha, sovuq havoning boshlanishi bilan ba’zilar kuch va faollikning kuchayishini, boshqalari esa aqliy faoliyatning sekinlashishini his qilishadi. Nima uchun bu sodir bo’lmoqda? Nima uchun sovuq tananing hayotiy funktsiyalarini sekinlashtiradi yoki uni rag’batlantiradi? Keling, olimlar bu haqda qanday fikrda ekanligini bilib olaylik.

Sovuqning miyaga ta’siri bo’yicha tadqiqotlar

Bizning miyamiz harorat o’zgarishini jismoniy ravishda qayd etmaydi. Bizning tanamiz atrof-muhit haroratining o’zgarishini sezishi mumkin va bu bizning kiyinishimizga ta’sir qiladi. Ammo miya o’zining isitish tizimi bilan jihozlangan izolyatsiyalangan seyf ichida. Insonning markaziy asab tizimi himoyalangan. Bosh suyagiga qo’shimcha ravishda, miya shilliq qavati shaklida zarba yutuvchi to’qimalar, shuningdek, miya omurilik suyuqligi mavjud. Bu tuzilmalarning barchasi miya uchun ideal haroratni saqlaydi.

2016-yilda yil fasliga qarab odamlarning miya faoliyatidagi o‘zgarishlarni tasdiqlovchi tadqiqot nashr etildi. Sovuq havoda diqqat faolligi yozga qaraganda pastroq bo’lib, xotira yuqori bo’lgan. Biroq, bu xususiyatlar fikrlash va ishlashga ta’sir qilmaydi.

Past haroratlar kognitiv funktsiyaga sezilarli ta’sir ko’rsatishi mumkinligi haqidagi gipoteza bahsli. Tadqiqotlar shuni ko’rsatdiki, ta’sir turli yo’llar bilan sodir bo’ladi. Nemis olimlari 2014 yilda xotira qulay haroratda yaxshi ishlashini aniqladilar. 2019-yilgi yana bir tadqiqot shuni ko’rsatdiki, ayollar issiqroq haroratda matematika va og’zaki testlarni yaxshi bajargan, erkaklar esa sovuqroq haroratda. 2012-yilda o‘tkazilgan tajriba shuni ko‘rsatdiki, ob-havo juda issiq bo‘lsa, odamlarning oqilona qaror qabul qilish qobiliyati pasayadi va qimor o‘yinlarida to‘g‘ri tanlov qilish ehtimoli kamayadi.

Nima uchun ba’zi odamlar sovuq havoda miya muzlashiga duch kelishadi?

O’tkazilgan tadqiqotlar muhim rol o’ynashi mumkin bo’lgan qulaylik omilini qat’iy hisobga olmadi. Ehtimol, bu bizni ko’proq yoki kamroq samarali qiladigan harorat qulayligini sub’ektiv baholashdir. Axir, inson qulay muhitda bo’lsa, uning kognitiv funktsiyalari yaxshiroq ishlaydi. Agar u biron bir noqulaylikni boshdan kechirsa, diqqat va konsentratsiya pasayadi. Va har bir kishi haroratni o’ziga xos tarzda qabul qiladi: bir xil darajada, bir kishi qulay, lekin boshqasi emas.

Kunduzgi soatlarning kamayishi va D vitamini sintezi kayfiyatning pasayishiga va depressiyaga olib keladi. Buni mustahkamlash va kunduzgi soatlarda yurish vaqtini oshirish orqali oldini olish mumkin. Faol sport muxlislari mavsumiy o’zgarishlarga osonroq toqat qilishlarini ta’kidlash noto’g’ri bo’lmaydi.