Biz kuchimizni nimaga sarflaymiz

Keling, oddiy hayotiy vaziyatni ko’rib chiqaylik. Siz ishda shu qadar band edingizki, sizning shaxsiy hayotingiz shunchaki mavjud emas – siz bunga har doim shunchaki tayyorgarlik ko’rayotgandek tuyulasiz, va haqiqiy dam olish uchun bu orada butun yillar o’tib ketadi. Yoki, masalan, yo’qolgan muhabbat haqidagi fikrlaringizni doimo aylanib o’tsangiz, ishdagi muhim taqdimotni “burama” qilasiz.

Odatda, biz biron bir narsaga mahkamlanganda, hamma narsa orqa fonga o’tadi. Masalan, siz atıştırmalık qilishni xohlaysiz va atrofdagi hamma narsalar fonga aylanadi, faqat kafe va restoranlarning belgilaridan tashqari. Va keyin sizning eringiz sizni chaqirib, bolaning harorati birdan ko’tarilganligini aytdi – shunda har qanday idishlar fonga aylanadi. Va sizning psixikangiz uchun muhim narsa asosiy rolni egallasa yaxshi bo’ladi. Va agar bu shunchaki o’tmishdagi ehtiroslar bo’lsa, lekin bu erda va hozirda barcha hayotdan chalg’itsa?

Bunga psixologiyada to’liqsizlik deyiladi. O’tmishdagi bunday tugallanmagan narsalar bizni shunchaki orqaga tortadi, xuddi u erdagi rezina osmalar kabi, orzularga yaqinlashish va rejalarimizni ro’yobga chiqarishni qiyinlashtiradi. Siz hatto uni parchalanish deb atashingiz mumkin, bu dastlab og’riqni keltirib chiqaradi, so’ngra shish, yuqumli kasalliklar, harorat va hk. uni tortib olguningizcha. Xo’sh, agar biz shifokorni olib tashlashga yordam beradigan haqiqiy parchalanish haqida gapiradigan bo’lsak. Va agar biz psixologik “parchalanish” haqida gapiradigan bo’lsak?

Bolaligida ko’pchilik shikoyatlarni yutib yubordi, hatto birinchi o’pishdan oldin ham ularni zo’rlashdi – o’z qo’rquvlari bilan. Keyin ular ko’z yoshlarini yutdilar. Bugun biz yana ko’nglim qolmaslik uchun o’zimizdagi quvonchni bostiramiz. Va, albatta, bu to’liqsizlikning hammasi bizning kuchimizni, kuchimizni hammasini o’zida saqlab qolish, o’zimizni engish uchun sarf qiladi. Natijada, biz o’zimizga noo’rin ko’z yoshlar ko’liga, to’plangan g’azab vulkaniga yoki norozilik chiqindilariga to’qnashmaslik uchun aylanib o’tish yo’llarini quramiz. Va agar biz har bir bunday “vaqtinchalik echim” uchun kamida 5% hayot energiyasini talab qiladi deb hisoblasak, demak, o’tmishda bor-yo’g’i 10 ta jarohati bo’lgan holda, siz o’zingizning maqsadlaringizga erishish uchun yo’naltira oladigan kuchingiz va kuchingizning 50% ni ularga sarflaysiz. , qanchalik muvaffaqiyatli va baxtli hayot.

Manba:b17.ru