Qayerdan kuch olish yoki motivatsiya usullari …
| Ushbu dayjestda ta’kidlamoqchi bo’lgan mavzu har kimga tegishli. Yangi hayot boshlashga va maqsadlarni qo’yishga harakat qilgan har bir kishi, eski odatlarga dosh berish juda qiyin bo’lishi mumkinligini biladi. Ularning tarafida ko’plab ittifoqchilar bor. Qarorsizlik, shubha, dangasalik birdaniga tananing har bir hujayrasida uyg’onadi. Ichki ovozlar shivirlashni boshlaydi: “Kelinglar, tinchlaning, o’zingizni shunday zo’rlamang, bugun siz o’zingizga ozgina zavq berishingiz mumkin, faqat bugun, faqat bir marta …”. Va bunday shivirlashning oqibatlari, menimcha, hamma uchun ma’lum. Xotirada nimadir bo’ladi, negadir yangi odat bilan bog’liq bo’lgan hamma narsa unutiladi, hatto siz uni uzoq vaqt davomida o’rgatgan bo’lsangiz ham. Ushbu daqiqalarda, sizning qalbingizda, nima bo’lishidan qat’i nazar, Maqsadingizga erishish uchun kuchli ichki xohish bo’lishi kerak. Va qalbingizda bunday yorqin istakni yoqish uchun sizda etarlicha kuchli turtki bo’lishi kerak. Va g’alati bo’lsa ham, siz o’zingizni bu masalada qo’llab-quvvatlashingiz mumkin. Boshlash uchun tavsiya etilgan o’zini o’zi motivatsiya qilish usullaridan birini sinab ko’ring. O’ZINI MOTIVATSIYalashning sodda, ammo samarali usullari. 1. Motivatsiya “qamchi” yoki “dahshatli film”.O’zingizni biron bir narsani qilishga undashning eng yoqimli usuli emas, balki eng samarali usullaridan biri, ayniqsa sizda tasavvur rivojlangan bo’lsa .… Siz hayot tarzingizni o’zgartirmasangiz, sodir bo’lishi mumkin bo’lgan barcha yomon voqealar haqida tasavvuringizda kichik film yaratasiz. Va keyin, dahshatli odatiga berilish istagi paydo bo’lganda, siz ushbu filmni boshlaysiz. Agar film yaxshi bo’lsa (ya’ni dahshatli, dahshatli, dahshatli) bo’lsa, demak u qamchi bilan urish kabi harakat qiladi – boshlangan ishni oxirigacha etkazish uchun ham kuch, ham qat’iyat darhol paydo bo’ladi. Sinab ko’ring, ehtimol bu o’zingizni harakatga undash usulidir. Axir bolalikdagi ko’plab maqsadlarimiz shu tarzda amalga oshirildi. Boring va buni amalga oshiring, dedi ota-onalar va agar siz maqsadga erishmasangiz, dahshatli rasm yaratdilar. Masalan, siz sayrga chiqmaysiz, shirinlik olmaysiz, sevgan ishingiz bilan shug’ullanmaysiz. Va siz bordingiz, qildingiz va erishdingiz. Sinab ko’ring, ehtimol sizning ichki farzandingiz qamchi ostidan harakat qilishga tayyor. 2. “Sabzi” yoki “Qumdagi qasrlar” motivatsiyasi.Bu avvalgisiga teskari. Sizni eng yorqin ranglarda sizni kutayotgan baxtli kelajakni tasavvur qilishingiz kerak. U erda sizning orzuingiz ro’yobga chiqqanda u siz uchun qanchalik buyuk bo’lishini butun vujudingiz bilan his eting. Va keyin bu rasm sizga Assolga hayotidagi qiyinchiliklarni engishga yordam bergan qizil yelkanli hayoliy kema singari yordam beradi. Shunga qaramay, bu uzoq bolalikdan o’zingizni rag’batlantirishning bir usuli. Bolaning velosiped, to’p, kamera haqidagi samimiy orzulari doimo amalga oshadi. Sinab ko’ring, ehtimol sizning qalbingiz javob beradi. 3. “Damokl qilichi” yoki “TARTIBDA” bilan motivatsiya.Bu juda xavfli usul. Bu siz uchun muhim bo’lgan barcha odamlarga yangi hayot boshlash istagi haqida aytib berishingizdan iborat. Odatlaringizni o’zgartirish uchun ular bilan pul uchun bahslashing. Va’dangizni bajarish uchun qasam iching. Shunday qilib, siz barcha ko’priklarni, qochish yo’llarini yoqib yuborasiz: “o’lish” yoki “g’alaba qozonish” kerak. Sizning majburiyligingiz Damokl qilichiga aylanadi, agar siz taslim bo’lishni tanlasangiz, boshingizga tushishga tayyor bo’lasiz. Bu rag’batlantirishning kuchli usuli, ammo hamma narsaga borishdan oldin yaxshilab o’ylab ko’ring. Muvaffaqiyatsiz bo’lsa, siz ikki baravar to’laysiz: o’zingizning qadr-qimmatingiz pasayadi va atrofdagilarning hurmati pasayadi. Va bu xavf. Tarix ko’rsatgan bo’lsa-da, aynan mana shu turtki maqsadga erishishga olib keladi. Chekinishga hech qanday joy yo’q bo’lganda, resurslar har doim mavjud bo’ladi. Hech bo’lmaganda Buyuk Iskandarni eslang, u kemalarni yoqishni buyurganida va askarlariga aytganda. “Yoki o’lamiz, yoki dushman kemalarida uyga qaytamiz.” Yodingizda bo’lsa, Makedoniya armiyasi ajoyib g’alabaga erishdi. Maqsadga erishildi. 4. “Qarz teshigi” yoki “Ochko’zlik yordamchi emas” motivatsiyasi.Ushbu motivatsiya usuli pulni behuda sarflashga odatlangan juda boy odamlar uchun mo’ljallanmagan. Ammo pulni hurmat qiladigan odamlar uchun o’z-o’zini rag’batlantirishning bu usuli juda samarali bo’lishi mumkin. Misol: Siz yangi sevimli mashg’ulotingiz uchun juda ko’p pulni portlatasiz. Va agar bu pul yo’qolsa, o’zingizni kechirmaysizmi? O’zingizning isrofgarchiligingizni oqlash uchun siz boshlagan ishingizni oxirigacha etkazishga harakat qilasiz. Yoki bir yillik ingliz tili kursi uchun pul to’laysiz, shunda ochko’zlik sizni o’tirishga va so’zlarni siqishga majbur qiladi. Yoki Fitness, yillik a’zolik va siz allaqachon sport zaliga doimiy tashrif buyurgan deb hisoblang. Sizga faqat to’liq narxda va yillik obuna bilan xizmat ko’rsatadigan har bir kishiga katta rahmat. Boshlash uchun bu etarli, albatta, rag’batlantirishning juda ko’p usullari mavjud. Va faqat siz o’zingizning maqsadlaringizga erishish uchun qaysi birini tanlashingiz mumkin. Faqat bitta narsani eslang: Dushanbagacha hech qachon yangi hayot boshlashni kechiktirmang.Ishoning, haftaning boshqa kunlari ham xuddi shunday yaxshi! Batafsilroq siz motivatsiyaning turli usullari va maqsadlarga erishish yo’llari bilan bizning Maqsadni belgilash – maqsadlarni to’g’ri belgilash va ularga erishish yo’llari bilan tanishishingiz mumkin . |
Manba:b17.ru
