Ishonchli tomon

“Hech kim biron bir kishi,
agar u hozirgi turmush tarzidan  mamnun bo’lsa, hayotidagi biror narsani o’zgartirishni xohlamaydi. Biror narsani o’zgartirishga bo’lgan intilish
uning hayoti
bir xil bo’lib qolmasligi kerakligini anglagandagina paydo bo’ladi . Va etarli emas intellektual
echim, chunki u hissiy harakatga ega emas
. Siz hayotingizni
o’zgartirish va o’zgartirishdan boshqa
ilojingiz yo’qligini aniq ko’rishingiz mumkin bo’lgan nuqtaga etib borish muhimdir, shundagina siz o’zingiz engishingiz
kerak bo’lgan shaxsiy kuchdan foydalanishingiz mumkin to’siqlar. “
Theun Marez

Bugun men sizga o’zingizning qadringizni ko’tarishni, ichki barqarorlik va ishonchni qozonishni istasangiz, qanday qilib o’zingizga yordam berishingiz mumkinligini aytib beraman.
 Ishonch, oddiy odamlar tasavvur qiladigan narsa emas. Bu siz mag’rur va buzg’unchilik qilishingiz, boshqa odamlarning fikrlari va manfaatlarini e’tiborsiz qoldirishingiz kerak degani emas. 
Bu aniq emas. Ko’pchilik ishonchning ta’rifi bilan chalkashib ketishadi.

Ishonch – bu avvalo o’z-o’zini bilish va o’zini tuta bilishdir. Bu boshlang’ich nuqtani bilish va kelajakdagi natijani ko’rish. 
Demak, ishonch bu o’zingizni bilishdir.
Savol tug’iladi: o’zingizni qanday tanib olish kerak?
O’ylaymanki, siz hatto g’azablanishingiz mumkin: “HA, men allaqachon o’zimni juda yaxshi bilaman!”

Shunday qilib ishoniladi … Aslida, bu insonning eng muhim vazifalaridan biri – o’zini, uning tabiatini bilishdir.

1. Istaklaringizni bilasizmi? Agar bilsangiz, yaxshi; ko’pchilik bilmaydi, aksincha ularning istaklarini eshitmaydi. Va ular zulmatda. Va ular potentsialni, ijodkorlik va o’zini namoyon qilish xususiyatlarini ochib bermaydilar.
Inson shunday yaratiladiki, bolaligimizdan qancha ko’p jarohatlar olsak, istaklarimizni eshitishimiz shunchalik qiyin bo’ladi. Yoki ular shunchalik yolg’onki, ular doimo insonning asl mohiyatidan uzoqlashadi.
Shunday qilib, biz qilishimiz kerak bo’lgan birinchi narsa bu bizning istaklarimizni eshitishdir. o’zingizga bu savolni bering, ichki ovozingizni tinglang.

2. Endi, sizning xohishingiz xabardorlik darajasiga etganida (yoki siz buni mening maslahatimsiz ham aniq ifodalaysiz), o’zingizga savol berishingiz kerak: «Bu istakning orqasida nima bor? Menga IT nima uchun kerak? ” Bu juda qiziq bo’lishi mumkin!
Qoida tariqasida, barchamizga avvalgi shikastlanishlar yuklanadi va bizning ko’pgina istaklarimiz qondirilmagan ehtiyojlardan kelib chiqadi, bu shunchaki bizdagi biron bir narsani qoplaydi.
Masalan, yosh qiz chindan ham baland poshnali etiklarni xohlaydi. Agar u o’ziga savol berib, o’ziga nisbatan halol bo’lsa, unda, albatta, u o’zidan javob oladi: “U menga e’tibor berishi uchun”. Agar siz yana bir bor o’zingizga savol berib qo’ysangiz: “Nega menga u menga e’tibor berishiga muhtoj?” Shunday qilib, o’zingizga savollar berib, o’zingiz haqida ko’proq bilib olasiz.

3. O’zingiz bilan halollik . Agar siz o’zingiz bilan halol bo’lsangiz, buni qilasiz
ishonchli yo’l to’g’ri va oson. O’zingizni aldashdan nima foyda? Sevgidan va o’ziga yordam berishni xohlashdan faqat HALOLLIK kerak. O’zingiz haqingizda haqiqat qanchalik achchiq bo’lmasin – faqat bu sizga o’zingizga yo’l topishingizga yordam beradi, o’zingiz yoqtirgan va yoqtirmagan narsalarni qabul qiling. Butun olam 2 qutbdan iborat: shimol – janub; kunduzgi tun; sovuq – iliq; tartibsizlik – tartib; erkak Ayol. Inson Olamning bir qismi, u mikrokosmosdir va unda olamning barcha qonunlari ham takrorlanadi. Bu shuni anglatadiki, siz va men ushbu qutblanishlardan iboratmiz: yaxshilik va yomonlik; sevgi va nafrat; Qora va oq.
HALOLLIK – O’ZINGIZDA KO’RISHINGIZ MUMKIN, BOShQA XALQLARGA QABUL QILMAYSIZLAR, ULARNI ULARNI NIMA YO’Q QILGANINGIZ UCHUN HAM HAM O’LIMDA.
HALOLLIK – O’ZINGIZGA BOShQA Odamlar orasidan qarashga jasorat, chunki bizning yo’limiz bilan uchrashgan har bir odam faqatgina bizning oynamizdagi aksimiz.
Bu qiyin, lekin bu o’zingizni bilishning yagona yo’li. Kichkinagina boshlang, darhol katta vazifalarni zimmasiga olmang va natijalaringizni ko’rasiz.

4. Istaklaringizni amalga oshiring, boshqalarni emas!
Birovning hayotida yashaydigan va bundan xafsalasi pir bo’lganlar oramizda qancha.
Bir misol keltiray: men bir paytlar shunday yashaganman. Men o’zimni onamga, erimga, bolalarimga bag’ishladim. Va men o’zim u erda bo’lmaganman. Faqat ularning istaklari, injiqliklari va deyarli har doim bor edi – mendan norozilik. Bolaligimdan onam menga yomon qiz bo’lganim uchun aybdorlik hissini singdirdi. Men bu yukni juda uzoq vaqt davomida ko’targanman. Va yashashim juda achinarli edi. Men xohlaganim, uning roziligi va mening yaxshi qiz ekanligimni tasdiqlash edi. Va men uni baxtli qilish uchun qo’limdan kelganicha harakat qildim! Ammo hamma narsa behuda edi: nima qilsam ham, hamma narsa noto’g’ri edi, menga hamma yoqmasdi. 
Keyin men o’zimni erimga nisbatan xuddi shunday tuta boshladim (axir biz o’zimizni barcha hayotiy holatlarga etkazamiz). Va yana, erning noroziligi. Va men tobora g’amgin, tobora quvonchsiz bo’lib qoldim. Hali ham!
Men unutdim, o’zimga xiyonat qildim! Men emas, ularning istaklarini bajardim! Qanday qilib bu doiradan chiqib qochmoqchi ekanimni bilsangiz edi! Ichimdagi hamma narsa isyon qildi!
Va o’zimga quloq solib, bir marta aytgan bo’lsam: “Mana, muddat!” Endi sizga yoqishni xohlamayman! Sizning hayotingiz bu sizning hayotingiz, va men o’z hayotim bilan yashashni xohlayman! ” Ammo men uzoq vaqt qo’rqardim, aybdorlik hissi menga erkinlik bermadi.
Hammasi endi tugadi. Men o’zimni bundan ozod qildim. Sizga ayta olaman – bu faqat o’zim va bolalarim uchun javobgar bo’lish juda katta yengillikdir, chunki ularning 18 yoshga to’lguniga qadar men ham ular uchun javobgarman.
O’zingizning hayotingizni boshqasi uchun yashay olmasligingizni, hech kimni xursand qila olmasligingizni tushunib oling, buni faqat o’zingiz uchun va siz javobgar bo’lganlar uchun – hozirgi yoki kelajak farzandlaringiz uchun qilishingiz mumkin.
O’z ehtiyojlaringizni boshqalarga taqdim etishni o’rganasiz. Ushbu davrning asosiy vazifasi siz uchun yangi formulalarni talaffuz qilishni o’rganish, istaklaringiz va his-tuyg’ularingiz haqida gapirishni o’rganishdir.

Ishonch – bu o’rganilgan harakatlar ketma-ketligi, ularni bajarish odati, 
avtomatizmga olib kelingan.


5. O’zingizni tinglang.
Tana – bu sizning atrof-muhit bilan o’zaro aloqangizda sizga nima bo’layotganining asosiy ko’rsatkichidir. Doim yodda tutish kerak bo’lgan 3 ta muhim savol bor:
1. Hozir nima bilan bandman?
2. Men nimani o’ylayman?
3. Hozir o’zimni qanday his qilyapman?

Siz bosqichma-bosqich xabardorlikni o’rganasiz.
Mana, men o’zimni anglagan holda va o’z mijozlarini rag’batlantiradigan his-tuyg’ular ro’yxati (ko’pchilik ularning his-tuyg’ularini bilishmaydi):
hayajon, ochko’zlik, ishtaha, ojizlik, xotirjamlik, befarqlik,
umidsizlik, xavotir, nochorlik, kuchsizlik, yolg’izlik, g’azab,
minnatdorchilik , yaxshilik, baxt, quvnoqlik, og’riq,
jirkanish, ahamiyat, zavq, ilhom, aybdorlik, joziba,
hayajon, g’azab, hayajon, zavq, hayrat,
dushmanlik, takabburlik, sustlik, jirkanish, g’azab, ochlik,
mag’rurlik, qayg’u, achinish, qayg’u , samaradorlik, bezovtalik, to’yinganlik, chanqoqlik,
achinish, hasad, chalkashlik, xavfsizlik, xursandchilik, g’azab,
ahamiyat, hayrat, qiziqish, muhabbat, qiziqish, umid,
keskinlik, hushyorlik, to’yinganlik, g’azablanish, ishonchsizlik,
hayratda qolish, xushyoqish, nafrat, ishonchsizlik, noqulaylik,
norozilik, bekorchilik, g’azab, qayg’u, yolg’izlik
, hayrat, xavf, haqorat, nafrat,
ajralish, umidsizlik, qayg’u, tushkunlik, shubha,
yo’qotish, hurmat, kutish, xurofot, nafrat,
muvozanat, befarqlik, quvonch, g’azablanish, umidsizlik,
bo’shashish, chalkashlik, rashk, uyatchanlik, hamdardlik,
cheklanish, qayg’u, zerikish, xijolat, hamdardlik, xotirjamlik,
xijolat, azoblanish, qo’rquv, uyat, baxt, iliqlik, sog’inch,
zafar, intizorlik, fojia, xavotir, ishonch, hurmat,
ishonch, g’ayrat, ajablanib, qoniqish,
zavq, dahshat, xotirjamlik, xo’rlik, umidsizlik, charchoq,
charchoq, sovuqqonlik, qadr-qimmat, g’azab.

Agar siz ularni hech bo’lmaganda turli vaziyatlarda qanday qilib o’zingizdan topishni o’rgansangiz, bu Ishonch tomon juda katta qadam bo’ladi.

Manba:b17.ru