Istaklarni tasavvur qilish uchun oltita qoidalar
Orzuning amalga oshishi uchun uni tasavvur qilish kerak. Ehtimol siz bu haqda eshitgansiz. Darhaqiqat, vizualizatsiya ishlaydi! Tasvirning boshida qanchalik yorqinroq chizilgan bo’lsa, imkon qadar tezroq bunga erishish uchun ko’proq motivatsiya va istak paydo bo’ladi. Istaklaringizni va orzularingizni qanday qilib to’g’ri tasavvur qilish kerak? Keling, hozir aytaylik.
Vizualizatsiyaning afzalliklari
Vizualizatsiya – bu imkon qadar tezroq erishmoqchi bo’lgan maqsadni shakllantirish. Bu ataylab sodir bo’ladi, rasm iloji boricha batafsilroq, turli xil nuanslar bilan yaratilgan. Mana bir misol: inson obro’li mashinani orzu qiladi. Bunday holda, u ma’lum bir tovar belgisini, ishlab chiqarilgan yilini, rangini, jihozlarini ifodalaydi.
Maqsadni turli yo’llar bilan shakllantirishingiz mumkin. Albatta, istaklarni shakllantirishdan tashqari, ularga erishishga yordam beradigan aniq harakatlarni belgilash ham muhimdir. Ammo istaklarni vizualizatsiya qilish nima uchun kerak? Bu quyidagilarni amalga oshirishga imkon beradi:
- ishlarni tezroq bajarish;
- eng qiyin maqsadlarni ham haqiqatga aylantirish;
- tinchlik saqlang;
- shu erda to’xtamang;
- ularga erishish uchun yangi maqsadlar va strategiyalarni ishlab chiqish.
Maqsadlaringiz, istaklaringiz va orzularingizni tasavvur qilishingiz kerakmi? Har bir inson mustaqil ravishda qaror qabul qiladi. Ammo ko’plab zamonaviy psixologlar fikrlar kuchli kuchga ega ekanligiga aminlar va bu kuch yanada samarali bo’lishga yordam beradi.
Fikrlarni qanday qilib to’g’ri tasavvur qilish va moddiylashtirish kerak?
Vizualizatsiya samarali bo’lishi uchun aql bilan mashq qilish muhimdir. Jarayon butunlay bizning miyamizda sodir bo’ladi, u tasavvurga asoslangan. Vizualizatsiya ishlashi uchun xayolot yaxshi rivojlangan bo’lishi kerak, bu hamma ham maqtana olmaydi. Amaliyot shuni ko’rsatadiki, boy tasavvurga ega odamlar o’z maqsadlariga ancha tezroq erishadilar.
Siz to’g’ri tasavvur qilishni o’rganishingiz mumkin. Faqat bir nechta oddiy qoidalarga rioya qilish muhimdir:
- Maxsus so’zlar
Maqsadlarni iloji boricha aniqroq, ko’plab nuanslar va tafsilotlar bilan shakllantirishingiz kerak. Noma’lum maqsadlarga erishish muammoli bo’lib, ular ko’pincha bizning boshimizdagi shunchaki istaklar bo’lib qolaveradi. Istakni qanchalik aniq ifodalasangiz, uning amalga oshishi ehtimoli shunchalik yuqori bo’ladi.
- Nafaqat istak, balki natijani ham tasavvur qiling
Asosiy maqsadga erishishga va u sizga nima berishiga e’tiboringizni qarating, xohishingizni anglagan vaqtingizda o’zingizni qanday his qilasiz. Bu aniq harakatlarga e’tiborni qaratishni osonlashtiradi.
- Boshingizda fitna yarating
Tasvirlar bilan emas, balki sizning boshingizdagi videolar bilan ham ingl. Bajarilgan istak bilan hayotingiz mavzusida bir xil klip yarating. Bunday hikoyalar sizning boshingizdagi rasmlardan ko’ra samaraliroq.
- Barcha hislarni jalb qiling
Vizualizatsiyani yanada samarali qilish uchun energiya, tasavvur, ta’m, hiddan foydalaning.
- Istaklaringizni takrorlang
O’zingizning xohish-istaklaringizni qanchalik tez-tez eslatib tursangiz, ularga erishish ehtimoli shunchalik yuqori bo’ladi. Sizning boshingizdagi rasmlarning takrorlanishi sizni kuch sarflashga va harakat qilishga majbur qiladi.
- Strategni yoqing
Agar harakatlar tomonidan qo’llab-quvvatlanmasa, istaklar istaklar bo’lib qoladi. O’zingizning boshingizga rasm chizishgina emas, balki ularni amalga oshirish rejasini o’ylab ko’rish ham muhimdir. Sizning global maqsadingizga erishishga yordam beradigan kichik qadamlar ro’yxatini tuzish yaxshiroqdir. Bu holatda asosiy dushmanlar qo’rquv va qat’iyatsizlikdir. Shuning uchun biz tashvish haqida unutamiz – va yangi yutuqlarga intilamiz!
wikium.ru
