Harakat qilish uchun ichki qarshilikni yengish haqida 5 ta usul
Qiyin vaziyatlarni hal qilishning ikkita strategiyasi mavjud: harakat yoki harakatsizlik. Agar odamda rejalar bo'lmasa, unda uning energiyasi tushadi. Agar inson o'zining...
Psixolog Olimlar
Kitob haqida “Hayotning qiyin lahzalarini qanday kechirish kerak. O’z-o’ziga rahm-shafqatni davolash “K. Neff, K. Germer
Asosiy xabar: "o'zimizga rahm-shafqat orqali biz dushman emas, balki o'zimizning ichki ittifoqchimizga aylanamiz". Zamonaviy madaniyatda rag'batlantirish, maqsad va ideallarga...
Men nimani xohlayotganimni qanday bilsam bo’ladi?
Shunday qilib, yo'qolgan istaklarni topish uchun va'da qilingan ko'rsatmalar. Bu kimga kerak? Agar kerakli narsani bilmasangiz, ushbu qo'llanma siz uchun. Yoki...
Isyonkor o’spirinlar qayerdan kelib chiqqan?
O'smirlar isyoni haqida ko'p aytilgan va yozilgan. Ushbu muammoga duch kelgan oilalar bilan amaliy ish tajribasidan foydalanib, men ushbu mavzu bo'yicha...
Shaxsiy o’zini rivojlantirish
N Ilohiy tabiat va qobiliyatlar bilan bog'liqligiga qaramay, hamma ham o'zlarining ijobiy va salbiy fazilatlarini o'rganib, o'zlarini rivojlantirish bilan shug'ullanishni istamaydilar....
Nega mening hayotim o’zgarmayapti?
Agar siz o'zingizga bu savolni bersangiz, hayotingiz sizga mos kelmasligi aniq. Ammo, siz qanchalik baxtsiz bo'lmasin, hayotingizga juda moslashgansiz. Ehtimol, endi sizni...
Deja vu effekti
Ehtimol, ko'pchiligimiz ba'zi bir voqealar boshlanganidan keyin o'zimizga: "Bu men bilan allaqachon sodir bo'lganga o'xshaydi" deb aytgan edik. Va bu bejiz...
Sizning hayotingizni sifat jihatidan yaxshilaydigan TOP 15 narsa
Siz samarali ishlashni xohlaysizmi? Unda sifatli dam olishga tayyormisiz? Ko'pchilik dam olishni bekorchilik va vaqtni behuda sarflash bilan bog'lashini ko'raman. Ammo dam...
Men juda dangasaman, nima qilishim kerak?
Men dangasaman. Men dangasa, shuning uchun men hech narsa qilmayman;Men dangasa odamman, shuning uchun o'zgarishlar men uchun porlamaydi;Men buni kamdan...
Stressning psixoprofilaktikasi
Ularning funktsional holatini psixologik o'z-o'zini boshqarish usullari to'g'risida. Zamonaviy dunyoda, xususan, megapolislarda katta miqdordagi ma'lumot bilan ishlash, ko'p odamlar bilan...
