Tuyg’ularni rang bilan boshqarish
Ba'zan biz bilan kurashish qiyin bo'lgan his-tuyg'ularni boshdan kechiradi. Bunday lahzalarda hissiyotlar aqlni egallab oladi, shuning uchun bu lahzalarni qanday boshqarishni...
Psixologik maslahat
Agressiyaning sabablari
Agressiya har doim bizning yo'limizda keladi. Ba'zida biz o'zimiz g'azablanish va nazoratni yo'qotishni boshdan kechiramiz. Nima uchun bunday bo'ladi? Agressiyani qanday tushuntirish mumkin? Keyinchalik,...
O’zingizni qo’polliklardan qanday himoya qilish kerak: oddiy va samarali qoidalar
Amaliy psixologiya bo'yicha ko'plab asarlar muallifi Vladinata Petrova tomonidan "O'zingizni qo'pollikdan qanday himoya qilish kerak. 7 oddiy qoidalar ", unda u...
Ijtimoiy ta’sir o’tkazish omillari
Bizning xatti-harakatlarimizga nima ta'sir qiladi? Jamiyatning ijtimoiy o'zaro ta'siriga nima ta'sir qilishi mumkin? Bu masalada ijtimoiy psixologiya yordam beradi. Ijtimoiy o'zaro ta'sirning tabiati...
Apatiya va dangasalikni yengishning 7 usuli
Har bir inson beparvolik va dangasalikni namoyon qilishi mumkin. Ammo, agar siz etarlicha harakat qilsangiz, u holda ular bo'shliqni yangi his-tuyg'ular...
Nafrat nima ? Nafratsiz hayot: nafratlanuvchilarni engishning 10 ta oson usuli
Begona odamni o'zingizdan nafratlanishini osonlashtirasiz: shunchaki o'z fikringiz, ijodkorligingiz va o'zingiz kabi bo'lishingiz kerak. Ko'pchilik "nafratlanuvchi" so'zining ma'nosini biladi. Har bir inson...
Baxtli odamlar uchun 10 ta kundalik qoidalar
Baxtli bo'lish oson. Siz faqat ro'yxatdan ma'lum qoidalarga rioya qilishingiz kerak. Bu sizni samaraliroq qiladi, odamlar bilan yaxshi aloqada bo'ladi va o'zingizni...
MAK terapiyasi bu o’z-o’zini kashf qilishning oddiy vositasidir
Hozirgi vaqtda o'z-o'zini davolash va o'zini o'zi bilish uchun juda ko'p texnikalar mavjud. Eng oddiylaridan biri bu MAC terapiyasi. Bu nima va...
Har qanday yoshda o’sish: shaxsiy o’sishning 8 bosqichi
Kattalar uchun o'sadigan boshqa joy yo'qligiga aminmisiz? Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, etuklik kamolotga etganidan keyin to'xtamaydi, shunchaki tashqi tomondan aniqroq bo'ladi. Boshqalar...
Xavotirni yengishning 6 samarali usuli
Hayajon - bu psixikaning turli xil kutilmagan hodisalar va kutilmagan hodisalarga tabiiy reaktsiyasi bo'lib, afsuski, bu juda zarur bo'lganda samarali...
