O’z-o’zini hurmat qilishni qanday yaxshilash mumkin?
O'zini past baholash hayotingizni sezilarli darajada buzishi mumkin. Ehtimol, siz allaqachon o'z qadringizni ko'tarish bo'yicha ko'plab maslahatlarni o'qigansiz: o'zingiz uchun xaridlar,...
Psixologik maslahat
Zehningizni kuchaytirish mashqlari
Zehnlilik eng qorong'u paytlarda ham hayotga yangi ranglarni olib kiradigan eng ajoyib qobiliyatlardan biridir. Ammo hozir va hozir bo'lish bir qarashda...
Psixologiyada diqqat nazariyalari: kontsentratsiya nimaga bog’liq
Diqqat kabi inson psixikasining bunday funktsiyasi hozirgi kungacha etarlicha o'rganilmagan. Bu nima va u qanday ishlashi haqida ilmiy jamoatchilikda yakdillik yo'q. Biroq,...
Qanday qilib o’qishingizga diqqatni jamlash kerak?
O'qishga e'tiboringizni qaratish uchun juda oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak. Ushbu maqolada siz qanday qilib begona narsalarga chalg'imaslikni va o'zingizni o'rganishga...
Qanday qilib qat’iyatlilikni rivojlantirish kerak
Kompyuterda yoki hujjatlar bilan ishlashni boshlash paytida ko'p odamlar har 10 daqiqada choy ichish, chekish yoki telefonga chiqish uchun tanaffus...
Negativ fikrlar bilan ishlash: 5 ta samarali usul
"Fikrlar ijobiy!" Ehtimol, bu qo'ng'iroqni hamma ko'p marta eshitgan. Har bir inson bunga amal qila olmaydi. Miyaning yomonligi haqida o'ylashi osonroq: bu g'or...
Qanday qilib tez uxlashni o’rganish kerak?
Ko'pchiligimiz har kecha charchaganimizni his qilib yotamiz. Orqasida tashvish va muddatlarga boy bo'lgan qiyin kun. Ammo bosh yostiqqa tegishi bilan, miyada minglab...
Ishdagi munosabatlar va muammolar
Tadqiqotlarga ko'ra, ruslarning 80% dan ortig'i ish stresidan aziyat chekmoqda. Turli sohalardagi ishchilarning katta qismi qilayotgan ishlaridan mamnun emaslar. Stress va qoniqmaslik...
Psixologik nazariyalar
Psixologiya - bu yangi, ammo yangi narsalarni kashf etish uchun yangi imkoniyatlar beradigan murakkab, ammo juda qiziqarli fan. Psixologlarga murojaat qiladigan...
O’z-o’zini rivojlantirishni qayerdan boshlash kerak?
Ertami-kechmi har bir inson o'zingizni tortib, o'z-o'zini rivojlantirishni boshlash kerak degan fikrga keladi. Biroq, ushbu yozuvda hamma narsa odatda tugaydi, chunki...
