Sizga nega psixolog kerak ?

G’arbda sizning shaxsiy psixologingiz, shuningdek ginekolog, stomatolog va sartaroshingiz bo’lishi odatiy holdir. Va ularning psixologik muammolarini oshxonada qo’shnisi yoki qiz do’sti bilan emas, balki bir shisha aroq ichidagi garajdagi do’stlari bilan emas, balki psixolog bilan hal qilish odatiy holdir. Sotsiologik so’rovlar shuni ko’rsatadiki, ruslar o’zlarining muammolarini psixolog bilan hal qilishga tayyor emaslar (ruslarning atigi 2 foizi qiyin vaziyatlarda psixologlarga murojaat qilishga tayyor). Psixolog, eng yaxshisi, “psixo” bilan muomala qiladigan, eng yomoni folbinlar bilan tenglashtirilgan odam bilan bog’liq. Agar biror kishi hayoti qulab tushayotganini, ishdan bo’shatilganini, er aldanayotganini, bolalar kasalligini his qilsa, demak, bu shubhasiz yomon ko’z yoki zarar. Axir, yarim soat ichida karmani tozalaydigan sehrgarga kelish uzoq vaqt davomida psixolog bilan muammolarni hal qilishdan ko’ra osonroqdir.

Nima uchun biz malakali psixologik yordam kerak emas deb hisoblaymiz va odamlar psixologlarga murojaat qilishdan ehtiyot bo’lishadi va uyalishadi? Ushbu savol bilan biz “Yordam” psixologik markazining rahbari, psixolog Anna Xnykinaga murojaat qildik

– Endi har qanday odam psixologiya bo’yicha juda katta miqdordagi ma’lumotlarga ega. Agar xohlasangiz va bo’sh vaqtingiz bo’lsa, barcha savollaringizga javob topishingiz mumkin ekan. Shunda savol tug’iladi: “Ehtimol siz psixologga murojaat qilmasdan o’zingizning muammoingizni hal qilishingiz mumkinmi?”

Ha, siz mutlaqo haqsiz, ko’p odamlar hatto o’z kasalliklarini Internetda davolashadi. Har bir inson ushbu huquqga ega. Hatto tishlarni ham o’zimiz davolaymiz va tortib olamiz. Va, asosan, har qanday ahmoq, agar xohlasa, poyabzalini o’zi tuzatishi mumkin. Va siz ham o’zingizning poyabzalingizni tikishingiz mumkin. Va uylar qurish uchun … Har qanday odam, albatta, ko’p narsaga o’zi juda qodir, bu bilan bahslashish qiyin. 

Sizningcha, nega psixologlar kerak? Ular qanday muammolarni hal qilishga mo’ljallangan?

 Men yana bir bor ta’kidlaymanki, psixolog muammo bilan emas, balki umuman inson bilan ishlaydi. Psixolog bilan ishlash jarayonida siz topishingiz mumkin bo’lgan psixologik muammolar doirasi juda keng. Ularning keng tarqalgan turlari: oiladagi muammolar, ishdagi qiyinchiliklar, shaxsiy hayotdagi tartibsizlik, muloqotdagi qiyinchiliklar va boshqalar. U yoki bu tarzda, ular o’zlari bilan, yaqinlari bilan, umuman jamiyat bilan munosabatlarda o’zini namoyon qiladilar. Xo’sh, birinchi navbatda, psixologlar muammolarni hal qilishga chaqirilmaydi. Ehtimol, bu bizning g’oyamizdagi eng muhim noto’g’ri tushunchadir. “Muammo” deb ataydigan narsa u yoki bu tarzda biz bir vaqtning o’zida boshdan kechirayotgan noqulaylikda va chidash qiyin bo’lgan hissiyotlarda namoyon bo’ladi. Va o’zingiz ustida ishlashni boshlash uchun, uning nomini aniqlashdan ko’ra, muammoni hal qilish istagi muhimroqdir. 

Ularning aytishicha, o’z muammolarini o’zi hal qila olmaydigan zaif va bechora odamlar psixolog va psixoterapevtga murojaat qilishadi. Rozimisiz? 

Psixolog bilan ishlashning juda muhim tarkibiy qismi bu bilimlarni amalda qo’llashdir. Siz o’qishingiz, cheksiz miqdordagi bilimlarni olishingiz mumkin, ammo nima uchun bu sizga kerak? Ulardan foydalanamizmi? “Faqat tushunish” hayotdagi biror narsani o’zgartirishni anglatmaydi. Psixolog yangi ko’nikmalarni o’rganishda, ularni “o’rganilgan tajriba” ga aylantirishda yordam berishi mumkin. O’zining zaifligini chinakam kuchli va mas’uliyatli odamgina tan olishi mumkin deb ishoniladi. Psixologga murojaat qilgan har bir kishi, o’zini o’zi ham, do’stlari bilan ham bir necha bor dovdiragan, ba’zi kitoblarni, Internetni o’qigan va … allaqachon ma’lum echimlar orasida ma’lum bir bilim tuzilishi kerak, aks holda siz faqat yanada chalkashib ketmoq. Buning aksi: aqlli, fikrlaydigan odamlar psixologga murojaat qilishadi, shunday bo’ladi.

– Psixologik konsultatsiya qanday o’tkaziladi?

Odatda, bu qulay ofisda, yoqimli, qulay muhitda uchrashuv. Sizga cheksiz savollar berilmoqda, biron bir narsa bilan o’ynashni, biror narsani o’ylab topishni taklif qilishadi … shuning uchun bir soat sezilmasdan o’tib ketadi … Siz ketasiz, “negadir o’zingizni yaxshi his qilasiz” va keyin nima ekanligini tahlil qilasiz. Shunga o’xshash.

– Psixolog maslahati va yordamidan nimani kutish kerak va nimani kutmaslik kerak?

Sehrli dorilar, tayyor echimlar, “Menga nima qilishimni ayting ???” kabi savollarga javob kutmang. yoki “Farzandim / erim / xo’jayinim bilan uning xatti-harakatlarini o’zgartirish uchun nima qilish mumkin?” Kutish: ajoyib kashfiyotlar, vaziyatni noan’anaviy ko’rish, chalkash savollar. Sizga kartochkalar yoki o’yinchoqlar o’ynash (yoki hattoki qum qutisida!), Turli xil stullarga o’tirish, didingizga qarab rangli lentani tanlash, hatto sizning oyoq kiyimlaringiz hozir nima deyishini so’rashlari mumkin. bularning barchasi juda jiddiy.

– Psixologga murojaatnomada aytadimi, inson o’z hayotida nimanidir o’zgartirmoqchi va o’zi qaror qabul qilishdan qo’rqadi?

U hayotida nimanidir o’zgartirmoqchi ekanligini aytadi. Uning qo’rqishi haqiqatan ham zarur emas. Psixologga murojaat qilish shuni ko’rsatadiki, odam biron bir narsani bilmasligi mumkinligini tushunadi. Burun oldida ko’rmang. Xato. Tashqaridan ko’rish yaxshiroq, rozi emasmisiz? Ayniqsa, qaerga qarash kerakligini bilganingizda . Va ayniqsa, siz tashqi kuzatuvchi bo’lganingizda.

Psixolog maslahat beradimi? Va umuman olganda, u buni qilishga haqlimi? 

Turli maktablar mavjud. Masalan, murabbiylar buni qilishadi. Va bu yaxshi: murabbiy murabbiylikdir. Bolalar psixologlari ota-onalarga farzandini tarbiyalash bo’yicha maslahat berishadi. Buni maslahat deb hisoblash mumkinmi? Men ham shunday fikrdaman. Yana bir narsa shundaki, psixolog sizga tayyor echimlarni bermaydi, balki siz uchun to’g’ri bo’lgan yagona narsani topishga va qabul qilishga yordam beradi.

– Psixologning javobgarligi nimada?

Juda umumlashtiruvchi: ularning harakatlaridan xabardorlikda . Qabul qilingan ta’lim darajasi va sifati nimani olish kerak, nima bo’lmasligini tushunishi kerak. Qachon va nima deyish kerak. Haqiqat shundaki, yuqori malakaga ega bo’lmagan holda, boshqa psixolog ish uchun aniq nima zararli ekanligini bilmasligi mumkin. Sessiya davomida bir daqiqaga ham o’zini sevgan insonlari haqida o’ylashning o’zi ishlab chiqilishi kerak bo’lgan narsaning alomatidir … Afsuski, ko’plab mutaxassislar yarim ma’lumotli, neofitlar, maslahatchilar va shunchaki jasur erkaklar. Siz buni aniqlay bilishingiz kerak, yaqinroq va arzonroq bo’lgan birinchisiga bormasligingiz kerak – bu aniq. So’z o’ldirishi mumkinligi rost. Va bu biz haqimizda.    

– Nega psixolog muammolar va qiyinchiliklarni do’stlari va boshqa yaqin odamlarga qaraganda yaxshiroq tushunishga qodir?

Avvalo, chunki u hech kimni qoralamaydi, baho bermaydi va shaxsiy qiziqishi yo’q. Va bundan tashqari, u buni qanday qilishni biladi. U siz “muammo” deb atagan narsangiz haqida boshqacha tasavvurga ega.

– Ko’p odamlar psixologni ko’plab savollarga javoblarni biladigan dono odam sifatida qabul qilishadi. Ko’pchilik psixologni g’azablanmaydigan, qayg’urmaydigan, qo’rqmaydigan, umidsizlikni his qilmaydigan ideal odam sifatida qabul qiladi. Va psixologga psixolog yordami kerakmi?

Qanday bo’lmasin! Barcha jahon o’quv standartlarida minimal shaxsiy talabalar soatlari soni belgilangan. Barcha amaliy psixologlar buni bilishadi, doimiy yoki davriy shaxsiy terapiyadan o’tadilar. Bu ko’plab sabablarga ko’ra muhimdir. Psixolog – bu tayinlangan paytida yolg’iz bo’lgan, ammo hayotining qolgan qismida butunlay boshqacha, oddiy odam bo’lgan o’qimishli odam. Bu axloqiy qadriyatlarning voizi emas, balki sizning ichki oshkor etishingiz uchun vosita. Bundan tashqari, u boshqa odamlar singari quvonadigan, g’azablanadigan, qayg’u va azob chekadigan tirik odam. Inson psixologga aylanganidan boshlab, u oddiy tirik odam bo’lishni to’xtatmagan. 

   – Psixologning mijozi, ba’zi masalalarda psixologik yordam natijasida, psixologning o’ziga qaraganda baxtli va muvaffaqiyatga erisha oladimi?

Albatta mumkin! Ammo “psixolog bo’lish” umuman baxtli va omadli bo’lishni anglatmaydi – har xil psixologlar bor va ular aslida bizning oramizda oddiy odamlardir.

– Xo’sh, ilgari odamlar qandaydir tarzda psixologlarsiz yashar edilar va hech narsa normal yashamadi. Ilgari psixologik muammolar bo’lmaganmi? Va nega endi biz psixologlarsiz yashay olmaymiz?

Nega qila olmaysan? – Qilasan! Bu biz bilan yaxshi. Axir, psixologning kabinetida sizni hech kim “shaklini o’zgartirmaydi”. Ular sizning oilangiz tarixida va o’tmishdagi tajribalaringizda o’zingizning shaxsiy resurslaringizni topishga yordam beradi. Va bularning barchasi, albatta, siz o’zingiz qilishingiz mumkin. Shunchaki psixolog bilan birgalikda bu osonroq va samaraliroq usuldir, bundan tashqari siz butun umr davomida o’zingiz ustida ishlash uchun “vositalar” olasiz! 

Manba:b17.ru