G’azab
Mijozlar ko’pincha juda muhim savolni berishadi, qanday “g’azab” intensivligini hali ham tahlil qilish mumkin? Men isloh qilardim: sherigiga etarli darajada g’azablanish va uni taqdim etish hali ham mumkin.
G’azab uning rivojlanishida bir necha bosqichlarni bosib o’tadi, birinchisidan – norozilik, keyin g’azablanish, g’azab, g’azab, g’azab. Shaxsning psixologik chegaralari buzilganida, buni sezishga yordam beradigan tuyg’u paydo bo’ladi va bu aynan shu chegaralarni himoya qilishga qaratilgan. Ushbu nashrda hamma narsa bog’liq: o’z va boshqa odamlarning chegaralarini his qilish, o’zini o’zi qadrlash, o’z his-tuyg’ularini his qilish va anglash, ularni ifoda etish qobiliyati.
Ko’pincha biz ozgina norozilikni sezmaymiz yoki chetga surmaymiz, bu haqda gapirishni odobli yoki ma’nosiz deb biling. Mana!
Norozilik g’azabning birinchi belgisidir.
Tirnashish – bu keyingi qadam, g’azab kuchayadi, odam … nimanidir yoki kimnidir g’azablantiradi. Odatda ushbu bosqich muallifning o’zi tomonidan allaqachon yaxshi sezilgan. Ammo buni ko’rsatish yoki xabar berish – har kim bu masalani o’z yo’lida hal qiladi. Odobli, odobsiz, joiz, qabul qilinmaydigan, foydali, foydali emas – odamlarga xabar berishni taqiqlovchi juda ko’p axloqiy me’yorlar va qoidalar mavjud – mening chegaram buzilgan, men bundan noroziman yoki g’azablanaman. Agar bu bosqichda g’azab ifoda etilmasa, uning keyingi to’planishi sodir bo’ladi, chunki sherik u boshqa birovning chegarasini kesib o’tganligini bilmaydi, chunki u bu haqda unga xabar bermagan. Boshqa variant ham bor, u biladi va keyin qasddan birovning shaxsiy chegarasini buzadi va odam o’z chegaralarini o’zi himoya qilmaydi!
G’azab. Hech bo’lmaganda bo’lsin, keyingi bosqich – huquqbuzarga nisbatan aniq g’azab. Ushbu bosqichda, bu haqda hali ham xabar berish mumkin, faqat g’azabingizni ifoda etish ancha qiyin, shunda keyinchalik bu o’zingizni ifoda etish uslubi uchun og’riqli bo’lmaydi. Axir, tuyg’u allaqachon yuqori intensivlikka ega bo’lib, tashqariga yirtilib ketgan, shunda ong harakatni boshqarish uchun vaqt topolmasligi mumkin.
G’azab va g’azab – bu o’z xatti-harakatlarini boshqarishni yanada boshqarib bo’lmaydigan holatga keltirishning navbatdagi bosqichlari.
O’z his-tuyg’ularini yashiradigan, o’z his-tuyg’ularini “omma oldida” ifoda etmaydigan juda jilovli odamlar uchun, his-tuyg’ular tanada qolib, hech qaerda yo’qolmaydi, ular psixosomatik kasalliklar shaklida – og’riq, ko’z yoshlari, qo’rquvlar, izolyatsiya. .. ro’yxat juda katta …
Manba:b17.ru
