Haqiqiy sevgi: qo’shilish turini aniqlang

Men shunday sevgini uchratardimki, hamma narsa ajoyib bo’lardi”, lekin bu nima, bu ajoyibmi? Psixolog Robert Sternberg javob va kalitni “baxtli bo’lishga” qanday erishish mumkinligini aytadi.V

Sevgi nazariyasi

Tajribalar va his-tuyg’ularni tasdiqlash haqida gap ketganda, biz hammamiz zerikamiz va xafa bo’lamiz. Chunki ilm-fanni yuksak, ilohiy, tushuntirib bo‘lmaydigan narsa bilan aralashtirib bo‘lmaydi. Biroq, bu his-tuyg’ularda ma’lum naqshlarning mavjudligiga zid kelmaydi. Va sevgi bizga shunchalik ta’sir qilgani uchun, ularni o’rganmaslik gunoh bo’ladi.

Amerikalik psixolog Robert Sternbergning fikricha, eng ko’p qirrali tuyg’u 3 komponentning turli nisbati:

• ehtiroslar – jismoniy joziba, his-tuyg’ular, ranglar g’alayonlari va zavq;
• yaqinlik – jamoa tuyg’usi, o’zaro tushunish;
• qo’shimcha – tanlov, birgalikda bo’lish uchun ongli qaror.

Sternbergning so’zlariga ko’ra, ushbu uchta komponentning kombinatsiyasi sakkiz turdagi sevgini keltirib chiqaradi:

• bitta narsa bo’lganda: hamdardlik (0 ehtiros, 0 mehr, faqat yaqinlik – platonik sevgi-do’stlikning bir turi), aqldan ozgan sevgi (0 yaqinlik, 0 mehr, faqat ehtiros – kuchli ishqibozlik, sevib qolish, bo’ronli bayram romantikasi) , bo’sh sevgi ( 0 yaqinlik, 0 ishtiyoq, faqat mehr – umumiy ipoteka, bolalar, biznes, siz biron bir maqsadga erishish uchun birgasiz);
• ikkita komponent mavjud bo’lganda: romantik sevgi (0 mehr, lekin juda ko’p ehtiros va yaqinlik, majburiyatsiz sevgi), sheriklik (0 ehtiros, lekin u erda yaqinlik va mehr, chuqur aloqa yoki sheriklik), aqldan ozgan sevgi (ehtiros va sadoqat, lekin hech qanday yaqinlik, bo’ronli romantika yoki chuqur hissiy aloqasiz kuchli majburiyatga asoslangan munosabatlar).
• haddan tashqari: yoqtirmaslik (mutlaq nol) va mukammal sevgi (barcha jihatdan maksimal).

Cheklovlar

Qizig’i shundaki, biz bu erda va hozir tanlagan sevgi turi quyidagilarga qarab o’zgarishi mumkin:

• yoshi va hayotiy etukligi,
• ustuvorliklar,
• bizning sevgimiz qaratilgan ma’lum bir shaxs.

Ya’ni, bu doimiylikdan yiroq va mening yoki uning turi falonchi, deb bir marta aytish haqiqatga to’g’ri kelmaydi.

Ammo, shunga qaramay, siz hali ham ushbu aniq daqiqada his-tuyg’ularni tahlil qilishga harakat qilishingiz mumkin. Ammo maqolani yopishga shoshilmang – natijalar munosabatlarning muvaffaqiyati yoki muvaffaqiyatsizligini tushunish uchun kalitlarni o’z ichiga olishi mumkin. Bu hech bo’lmaganda qiziq.

Turingizni bilib oling

1-qadam: Ehtirosni baholang

Ehtiros haqidagi gaplarga 1 dan 5 gacha ball bering (1 – yo’q, 2 – ehtimol yo’q, 3 – vaziyatga qarab, 4 – haqiqatga o’xshash, 5 – mutlaqo to’g’ri):

• munosabatlarda juda ko’p romantika mavjud;
• haftada kamida ikki marta bir-birimizni ko’ramiz;
• mening sherigim – men uyg’onganimda o’ylaydigan birinchi narsa;
• Men uchun yaqin bo’lish jismonan muhim;
• Men istak bilan yonaman.

2-qadam: Yaqinlikni baholang 

Yaqinlik haqidagi bayonotlarga 1 dan 5 gacha ball bering (1 – yo’q, 2 – ehtimol yo’q, 3 – vaziyatga qarab, 4 – haqiqatga o’xshash, 5 – mutlaqo to’g’ri):

• Men eng yaqin narsalarimni sherigim bilan baham ko’raman;
• biz bir-birimizni qo’llab-quvvatlaymiz;
• Men unga ishonishim mumkinligini his qilaman;
• Men sherigimga ishonaman;
• bir-birimizni tushunamiz.

3-qadam: Qo’shimchani baholash

Sevgi haqidagi gaplarga 1 dan 5 gacha ball bering (1 – yo’q, 2 – ehtimol yo’q, 3 – vaziyatga qarab, 4 – haqiqatga o’xshaydi, 5 – mutlaqo to’g’ri):

• Men hayotimni birga o’tkazmoqchiman;
• Men munosabatlar ustida ishlashga tayyorman;
• Men hech narsa bizni ajratishi mumkinligini tasavvur qila olmayman;
• Men sherigimga bog’langanman;
• Men munosabatlarimizni juda qadrlayman.

4-qadam. Har bir qadam uchun o’rtachani hisoblang (ballar yig’indisini beshga bo’ling) 

Qadam 5. Uchburchakni chizish , bu erda tepaliklar ehtiros, yaqinlik va mehr. Cho’qqini uchburchakning o’rtasiga ulang va keyin bu chiziqda 1-3-bosqichlardan tepaga nuqtalar sonini belgilang. Yangi uchburchak hosil qilish uchun nuqtalarni ulang. U qanchalik teng bo’lsa, munosabatlaringiz shunchalik uyg’un bo’ladi.

Muhim: siz faqat o’zingiz uchun uchburchak yasashingiz mumkin. Hamkorning uchburchagi sezilarli darajada farq qilishi mumkin. Va bu farqlar ko’pincha tushunmovchiliklarga sabab bo’ladi, ayniqsa “dastlab hamma narsa yaxshi edi”.

Biz o’zimizni o’zgartiramiz va munosabatlarimiz o’zgaradi. Sternberg nazariyasi sevgi haqidagi ko’plab tushunchalardan faqat bittasi, ammo munosabatlarga o’ziga xos matematik model sifatida qarash etarli. Bu aniq bo’lishi shart emas, lekin u ba’zi nomuvofiqliklarga ishora qilishi mumkin.