O’z-o’zini sevish: sog’lom munosabatlarning kaliti

“O’z-o’zini sevish boshqa barcha sevgilarning manbai”

Per Kornel.

O’z-o’zini sevish va hurmat qilish bizning boshqa odamlar bilan uyg’un va sog’lom munosabatlar o’rnatishimiz uchun asosiy rol o’ynaydi. Bu tasodifiy bayonot emas, chunki insonning ichki holati uning boshqalar bilan qanday munosabatda bo’lishi bilan chambarchas bog’liq.

Nima uchun o’z-o’zini sevish boshqalar bilan muvaffaqiyatli va mustahkam munosabatlarning kalitidir:

O’z-o’zini anglash
Agar inson o’zini sevsa, u odatda o’z qadriyatlari, ehtiyojlari va chegaralarini aniqroq tushunadi. Bu bizga munosabatlardagi istaklarimizni va qanday munosabatlar biz uchun mazmunli ekanligini yaxshiroq tushunishga yordam beradi.

O’z-o’zini hurmat qilish
Sog’lom o’zini hurmat qilish insonga o’ziga ehtiyotkorlik va hurmat bilan munosabatda bo’lishga imkon beradi. Agar inson o’zini hurmat qilsa, u boshqalarga ham hurmat va g’amxo’rlik bilan munosabatda bo’lishga tayyor.

O’z-o’zini sevish, shuningdek, o’z chegaralaringizni hurmat qilishni o’z ichiga oladi, bu boshqa odamlarning shaxsiy chegaralarini tushunish va hurmat qilishga yordam beradi.

Empatiya
O’zini sevadigan va hurmat qiladigan odam ko’pincha empatiya qobiliyatiga ega. Ya’ni, u o’zini boshqa odamning o’rniga qo’yib, uning his-tuyg’ularini va tajribalarini tushunishi mumkin. Nega? Bu o’z-o’zini empatiya darajasi bilan bog’liq. Agar biz o’z his-tuyg’ularimizni tushunsak va hurmat qilsak, biz boshqalarning his-tuyg’ularini tushunishimiz va qo’llab-quvvatlashimiz mumkin.

Ishonish qobiliyati
Agar inson o’zini o’zi qadrlashi va o’zini qadrlash tuyg’usiga ega bo’lsa, u boshqa odamlarga ishonishga qodir. Bunday odam o’z qadr-qimmatiga shubha qilmagani uchun, u asossiz hasadga duchor bo’lmaydi. U munosabatlarda ochiq va zaif bo’lishdan qo’rqmaydi. U o’z niyatida halol va uzoq muddatli va ishonchli munosabatlar o’rnatishga qodir.

Sevgi va g’amxo’rlik qobiliyati
O’z-o’zini sevish insonga boshqalarga mehr va g’amxo’rlik qilish imkonini beradi. U boshqalardan uning hissiy ehtiyojlarini qondirishini kutmaydi, chunki u o’ziga g’amxo’rlik qilishga qodir.

O’z-o’zini sevish – bu boshqalar bilan sog’lom va uyg’un munosabatlarning asosidir. Bu o’z-o’zini anglash, o’zini va boshqalarni hurmat qilish, empatiya va ishonch qobiliyatini rivojlantirishga yordam beradi. O’z chegaralaringizni hurmat qilish, g’amxo’rlik va qo’llab-quvvatlash qobiliyati va munosabatlardagi mustaqillik o’z-o’zini sevishning tabiiy natijasidir.