Baxtli bo’lish san’ati
Sizning hayotingizda hech qachon sababsiz yoki sababsiz mutlaq baxt, baxtiyorlik holatini qanchalik tez-tez boshdan kechirganingizni eslashga harakat qiling. Siz qanchalik tez-tez yoki qachon oxirgi marta yangi kun, oddiy kun, ish kuni bilan chin dildan xursand bo’ldingiz va undan nihoyatda yaxshi narsani kutdingizmi?
Bu shunchaki! Ko’pchiligimiz qanday qilib baxtli bo’lishni unutganmiz, hatto bilmaganmiz ham.
Bir voqea meni baxtli bo’lish katta san’at deb o’ylashga majbur qildi.
Do’stimning tug’ilgan kunida, nishonlash uchun “Disko 80s – 90s” kontserti kiritilgan. Shubhasiz, kompaniya nostaljik xotiralarga kirdi. Biroz vaqt o’tgach, mendan boshqa hamma endi qaysi yilga qaytishni xohlashlarini aytishdi. Mehmonlarning nigohlari menga so’roq bilan qaradi. Va men hech qayerga qaytishni istamasligimni rost aytdim. Stolga sukunat tushdi, aytgancha, styuardessa eri uni to’xtatib qo’ydi: “Demak, siz baxtli odamsiz, onajon?!”. Shuni ta’kidlash kerakki, mehmonlar orasida shunchaki yoshligini uzaytirishni xohlaydigan keksa va zaif odamlar bo’lmagan. Yoshlar baxt uchun kelajakka qadam tashlamay, o’tmishga qaytishni istashgani men uchun katta ajablanib bo’ldi.
Aynan shu voqeadan keyin men baxtning tabiati, nega ba’zilar baxtli bo’lishi mumkin, boshqalari esa baxtli bo’lishi mumkinligi haqida o’ylay boshladim. Javobim shuki, odamlar shunchaki o’z hayotlariga baxt kiritishga tayyor emaslar. Qabul qilishga tayyor emas. Ishonmaysizmi? Sizdan so’ragan odamga urinib ko’ring: “Qandaysiz?”, Tabassum bilan javob bering: “Menda hamma narsa juda yaxshi!” Biror kishining yuzida siz ishonchsizlik, ajablanish va hatto xushyoqish aralashmasini ko’rasiz, ammo sizning javobingizni qabul qilmaysiz (va shuning uchun davlat). Va bu umuman yomon xarakterdan yoki hasaddan emas, aksincha ko’pchilik baxtli bo’lishga tayyor emasligidan.
Baxtli bo’lish – bu o’rganish kerak bo’lgan san’at. Xuddi siz singari, birinchi marta tajribali o’qituvchining maslahatisiz parashyut bilan sakramaysiz, o’zingizning qo’rquvingiz, majmuangiz va muammolaringizdan xalos bo’lishga intilmasligingiz kerak. Baxtga erishish yo’lidagi eng yaxshi o’qituvchi bu psixoterapevt. Ijobiy psixoterapiya yordamida ushbu mutaxassis nafaqat muammolaringizni anglashda yordam beradi, balki ularni o’zingiz qanday engishingizni, qiyinchiliklarni to’g’ri qabul qilishni va hatto shaxsiy rivojlanishingiz uchun ishlatishni o’rgatadi.
Shaxsiy mashg’ulotlar yoki guruh mashg’ulotlari – treninglar va seminarlar – bu sizga bog’liq. Ikkala holatda ham ijobiy psixoterapiya ba’zi bir muammoni hal qilishga yordam bermaydi, ijobiy psixoterapiya , mo”jizalar yaratadi . U sizni yangitdan yashashga, o’tmishdagi yomon tajribaga nazar tashlamasdan, balki sizning ajoyib kelajagingiz yo’lida unga tayanib yashashga o’rgatadi.
Ijobiy psixoterapiya har bir kishi uchun yangi ufqlarni ochib beradi, bu bizning maqsadlarimizga erishishga to’sqinlik qiladigan to’siqlarni va qarashlarni yo’q qiladi.
Qo’rquv, qo’rquv va fobiyalarni engib, ijobiy psixoterapiya hayotimizni yaxshi tomonga o’zgartirishga va nihoyat baxtli yashashni boshlashga imkon beradi.
Bir marta xitoylik faylasuf Lao Tsu shunday degan edi: “Ming ligaga sayohat bir qadamdan boshlanadi!”, Va mana shunday qadam, salbiy stsenariylar va munosabatlarni buzishga tayyor bo’lgan har bir kishi uchun, baxtli bo’lishdan qo’rqmaydigan uchun, o’qitish ijobiy psixoterapiya usullaridan foydalanadigan yoki ustaxonaga aylanishi kerak.
PS o’rniga: shaxsiy tajribangizdan: siz birinchi marta o’zingizni baxtli his qilishingiz bilanoq, hech qanday sababsiz hayotingiz tezda yaxshi tomonga o’zgarishni boshlaydi. Bu g’ayritabiiy, ammo haqiqat – siz birinchi marta shartsiz baxtni boshdan kechirganingizdan so’ng, hayotingizda har kuni buning sabablari paydo bo’la boshlaydi.
Manba:b17.ru
