Baxtli bo’lishingizga nima xalaqit beradi? Aybdorlarni topish va aybdorlik tuyg’usidan qanday qutulish kerak?
Ayb har doim jazoni talab qiladi. Aybni ozod qilish uchun to'g'ri fikrlar: o'tmish bilan xursandman. Ular bepul - men ham....
Psixologiya
Baxtni qanday jalb qilish mumkin? Yashirin imkoniyatlar va ularni topish qobiliyati.
Baxtli odamlar bor, ko'ylakda va og'zida kumush qoshiq bilan tug'ilganlar: chiroyli, aqlli, muvaffaqiyatli. Omadsizroq bo'lganlar bor. Bunday g'oya amalga oshiriladi....
Takroriy voqealar va inqirozdan chiqish yo’li. Qachon hayot yaxshi tomonga o’zgaradi?
Xatolar insonning bo'sh emasligining belgisi va xatolar tajribaning zarur qismi, muvaffaqiyatga erishish uchun qadamdir, deb bir necha bor aytilgan. Ammo...
Ichki ziddiyatni qanday hal qilish kerak?
Insonga muvozanat holati kerak emas, aksincha unga munosib bo'lgan biron bir maqsad uchun kurash kerak. Viktor Frankl Agar biz shaxslararo...
Distimiya: alomatlari va davolash usullari. Distimiya tekshiruvi. O’z-o’zidan distimiya bilan qanday kurashish mumkin.
Ko'pchiligimiz, hech bo'lmaganda, eshitish orqali depressiya nima ekanligini bilamiz va kamroq odamlar distimiya haqida bilishadi. Xo'sh, distimiya nima? Distimiya ...
Muvaffaqiyatli bo’lish istagi ortida aslida nima bor?
Muvaffaqiyatning yetakchi ehtiyojlaridan biri sifatida o'z qadr-qimmatini his qilish Iltimos, menga ayting-chi, aziz o'quvchi va o'z foydasi, iste'dodi, ehtiyoji va...
G’azabingizni qanday boshqarish kerak.
G'azabni yengish uchun qanday usullardan foydalanishingiz mumkinligini anglash g'alabaga birinchi qadamdir. G'azabga nisbatan o'tgan va hozirgi reaktsiyalaringizni tahlil qiling. Bolaligingizda...
Qanday qilib hamma narsani yurakdan qabul qilishni to’xtatish kerak.
Biror kishining xatti-harakati sizning ba'zi harakatlaringiz tufayli yoki to'g'ridan-to'g'ri sizga qaratilgan deb o'ylaganingizda, siz hamma narsani haddan tashqari shaxsiylashtirasiz va...
Hissiy charchash – bu kundalik hayot ritmining fenomeni.
Hayotning zamonaviy ritmida ko'pchilik hissiy charchash muammosiga duch kelishmoqda. Ammo agar siz bu haqda o'ylab ko'rsangiz va yechimga yondashuvni topsangiz,...
Stressning to’rtta turi
Kundalik hayotda biz qanchalik tez-tez aytamiz: "Menda stress bor!", "U zaif stressga chidamli!" Va hamma, umuman olganda, bu nimani anglatishini...
