Xavotirni qanday to’xtatish kerak

Qanday  tashvishlanishni to’xtatish  va o’zingizni va atrofingizdagi hamma narsani cheksiz yaxshilash kerak? Axir, kimningdir mezonlariga javob beradigan doimiy poyga ichida yashash juda mushkul. Va kelajak haqida qayg’urish, kelajakda yoki vazifalar, hozirda ularning echimi aniq emas, osonroq emas.

Haddan tashqari behuda narsalar yutib yuborilganini, kuchlar amallar va istaklarni ro’yobga chiqarishga emas, balki hayajonlanish yoki kamolotga sarflanayotganini tushunsangizgina, u holda jilovni zaiflashtirish va boshqa yo’lni topish imkoniyati paydo bo’ladi.  Koinotga ishonch bilan xotirjam va ishonchli yashashni boshlang . 
Va bu sehr va ezoterizmning ketma-ketligi emas, bu oddiy umumiy psixologiya. Hammasi mantiqan.

Biror voqeani boshdan kechirganingizda, u sizga hamma narsani soya soladi, endi hech narsa ko’rinmaydi, faqat u yoki bu muammo burun oldida turibdi. Va siz muammo ichida qolib ketasiz, unda pishiring. Ko’rinish toza emas, lekin qoraygan, dog’lar, chang parchalari bilan.

Va aql jimgina (ular aqlli kitoblarni o’qiydi) vaziyatni qo’yib yuborish kerakligini, hamma narsa qandaydir tarzda hal qilinishini talab qiladi. Ammo oh, buni qilish qanchalik qiyin. Men sizni juda yaxshi tushunaman. Va siz yuzingizda tarang tabassum bilan pastadirga ko’tarilishni davom ettirasiz.

Zamonaviy ishbilarmon ayolga “hech narsa qilmaslik”, shunchaki dam olish uchun taklif qilish, uni hayot mazmunidan mahrum qilish bilan barobardir. Biz shovqin-suronda, harakatda bo’lishga juda o’rganib qolganmiz. Faqatgina bularning barchasi foydali harakatlar bo’lsa va ko’pincha bu behuda, bo’sh behuda bo’lsa. Biz xatolarga yo’l qo’yamiz, bundan ham ko’proq zo’riqamiz va yana xatolarga yo’l qo’yamiz. 

 Siz bitta xatoni ikki marta takrorlay olmaysiz.

Ikkinchi marta endi xato emas.

Bu tanlov.

Ammo siz bilan bizning vazifamizga qaytsak – tashvishlanishni to’xtatish. Bir paytlar ayollikni rivojlantirish yo’limning boshida, hali ham hamamböceği haqida va u holda tashvishlar ko’p bo’lganida, men ushbu texnikani o’zim uchun kashf etdim va bugun siz bilan baham ko’raman. Aynan shu  kabi to’xtash qiyin bo’lgan ayollar uchun . Bu qobiliyat vaqt bilan birga keladi. Endi siz o’zingizning faol tabiatingizni yaxshilik uchun ishlatishingiz mumkin, ammo iroda kuchi hali ham zarur, bu holda.

Siz “tiqilib qolgan” va “hamma narsa yomon” ekanligini sezganingizdan so’ng, siz ongli ravishda ijobiy fikrlash + ijodkorlikni yoqasiz.

Siz xavotirdan vaziyatni hal qilish uchun o’ylash (ehtimol eng hayoliy) variantlariga o’tasiz. Shunday qilib bir tomondan, sizning miyangiz band, u bo’sh emas (bu unga qiyin), boshqa tomondan, sizning e’tiboringiz endi salbiy emas, balki ijobiy tomondan. Sizning fantaziyangiz shu tarzda o’ynashi mumkinki, u hatto sizni qiziqtiradi yoki hech bo’lmaganda sizni biroz tinchitadi.

Va keyin, muvaffaqiyatga erishish hissi bilan siz o’zingiz uchun, o’zingizning sevikliingiz uchun (tana va ruh uchun) o’zingizni dam olishga va biror narsa qilishga ruxsat berishingiz osonroq bo’ladi. Agar siz dunyoga ishonmasangiz, vaziyatni qo’yib yuborish uchun bu juda aqlli hiyla-nayrang. 

Albatta, bunday muammoning paydo bo’lishining o’zi hamma narsani o’zi hal qilishga majbur bo’lmagan, yaxshi, sevilgan, g’amxo’rlikka loyiq bo’lish ichki tuyg’usining yo’qligi bilan chambarchas bog’liqligi aniq  . 

Muammo shoshilinch ekanligi va mavzuni o’zi pishirishni istamaydigan, ammo tayyor darsliklardan foydalanishni afzal ko’radiganlar ko’pligi sababli, men “Ishonchni faollashtirish. Qadr-qimmat va shaxsiy erkinlik olamiga 3 qadam “. Unda dunyoning yangi in’ikosini hayotingizga yumshoq singdirish, ichki ishonchni faollashtirish mashqlari mavjud. sahifada kursni batafsilroq tavsiflovchi video mavjud,  bu erga qarang .

Xulosa qilib aytganda, men sizni bezovta ayol miyasini almashtirish usulini kashf etishimga turtki bo’lgan eski bir masalni aytib bermoqchiman.

Rebbe Zusi ertalabgacha qarzni to’lashi kerak edi, ammo pul yo’q edi. Shogirdlar pulni qayerdan olishimiz haqida qayg’urishdi, ammo ravvin xotirjam edi. U qog’ozni olib, pul kelishi mumkin bo’lgan yigirma beshta usulni yozdi. Va alohida yozuvda yana yigirma oltinchisi yozilgan.
Ertasi kuni ertalab pul qaerdandir kelib tushdi. So’ngra shogirdlar mumkin bo’lgan yigirma beshta usulning to’liq ro’yxatini o’qib chiqdilar, ammo unda pul kelib tushganligi haqida ma’lumot yo’q edi. Keyin ravvin Zusya alohida qog’oz parchasini ochdi. Bu shunday deydi: “Alloh Ustoz Zusi maslahat kerak emas . “

Manba:b17.ru