O’zingizning hurmatingizni o’ldirish uchun buni qiling.

Ha, o’z-o’zini hurmat qilishni qanday oshirish haqida juda ko’p maqolalar mavjud. Ammo o’ziga bo’lgan ishonchni qanday yo’q qilish bo’yicha ko’rsatmalar qayerda?

• Bu siz uchun qanchalik qiyin ekanligi haqida qovog’ingizni soling va norozi bo’ling. Va siz yolg’on gapirmaysiz, bu sof haqiqat. O’z his-tuyg’ularingizni chuqurlashtirish uchun iloji boricha tez-tez yig’lashni mashq qiling.
• Hamma odamlarning zavqlanishiga e’tibor bering. Ha, ular sizning ustingdan kulmasligi mumkin emas.
• Yangi narsalarni unuting: oziq-ovqat, kiyim-kechak, tadbirlar. Nega, chunki tanish “so-so” siz uchun qadrdonroq. Shu bilan birga, xatolar uchun o’zingizni tanqid qiling, shunda sinash istagi butunlay yo’qoladi.
• Har qanday muvaffaqiyatsizlikka yo’l qo’ying! Bu birinchi marta ishlamadi – bu taqdir emas.
• O’zingizga yoqmaydigan zerikarli ish bilan shug’ullaning; bu sizga ozgina pul olib kelishi mumkin, ammo u barqaror.
• Esingizda bo’lsin: siz hech qachon o’zingizdan yaxshiroq bo’lmaysiz. Urinishga ham arzimaydi.
• Minimalga rozi bo’ling. Boshqalar qandaydir tarzda bunday sharoitda yashaydilar va hech narsa yo’q.
• O’zingizni zaharli odamlar bilan o’rab oling: bu sizning tayanchingiz, chunki ular sizni tark etmaydigan va hech qachon tushkunlikka tushmaydigan yagona odamlardir.
• Hech qachon hech kim bilan ajrashmang, hatto o’zaro bog’liq munosabatlarda ham imkon qadar ko’proq harakat qiling.
• Boshqalar siz haqingizda nima deb o’ylashini o’ylab ko’ring. Ular sizning katta kamchiliklaringizni sezmay qolmaydilar va odatda siz bilan muloqot qilishadi, ehtimol achinish uchun. Shunday qilib, ular sizni kamsitganliklarini qadrlang.
• Mustaqil bo’ling, tiking. “Men buni o’zim hal qila olaman” munosabatini saqlang. Va agar kimdir yordam berishni taklif qilsa, qat’iyan rad etsa, u albatta ko’p ish qilishi kerak.
• Hamma narsani mukammallikka keltiring. Qo’lingizdan kelganicha harakat qiling, kechasi uxlamang, qo’lingizdan kelganini qiling, lekin hech qanday qo’shimcha belgi bo’lmasligi uchun ajoyib tadbir o’tkazing yoki hisobotni o’qing.
• Hamma narsani oxirigacha tugating, ayniqsa maqsad endi ahamiyatli bo’lmasa.
• Shubha: har bir qaroringizni o’ylab ko’ring.
• Maslahat so’rang: tashqaridan siz o’zingiz uchun eng yaxshisini aniq ko’rishingiz mumkin.
• Muvaffaqiyatlarni tasodifga, muvaffaqiyatsizliklarni esa o’zingizga bog’lang.
• G’alabalaringizni sir tuting, chunki maqtanish kamtarlikdir.
• O’zingizni boshqalar bilan solishtirishni to’xtatmang. O’zingizdan boshqa hammaga haddan tashqari g’ayratli maqtovlar ayting, chunki siz undan uzoqdasiz.
• O’zingizni maqtashga yo’l qo’ymang, natijalaringizni qadrsizlantiring.
• Tasdiqsiz hech narsa qilmang.
• Hech qachon o’zingizni va tanangizni tinglamang. Hech kim sizning ehtiyojlaringiz va istaklaringiz haqida qayg’urmaydi. O’zingizni bunday arzimas narsalarga sarflamang.
• Raqobat qilmang, ehtimol yutqazasiz.
• Qabul qilingki, sport siz uchun emas, sizda bunga kuch va vaqtingiz yo’q.
• Tashqi ko’rinishingiz haqida qayg’urishni to’xtating, siz faqat aqlingiz uchun qadrlanasiz. Agar ichki dasturiy ta’minot bilan omadingiz bo’lmasa, buning nima keragi bor?
• Iloji boricha tez-tez kechirim so’rang: biznes uchun, hech narsa uchun, har qanday holatda. Suhbatning boshlanishini mantra sifatida yodlang: “Sizni bezovta qilganim uchun meni kechiring, iltimos, menga e’tiboringizni qarata olasizmi?” Yordam berish va buni etarlicha yaxshi qilmaslik, yordam bermaslik, odam bilan gaplashish, uning qimmatli hayotining daqiqalarini olib qo’yish uchun kechirim so’rang.
• Kamchiliklarga e’tibor qarating. Va aniq bo’ling. Yo’q, chorrahada sizni yo’lingizni kesib tashlashga boshqa birovni majburlagan tasodif emas, sizning sustligingiz va haydashingiz bo’ldi.
• “Ha!” deb ayting. hamma narsa, ayniqsa “Yo’q” deb baqirmoqchi bo’lsangiz. “Teatrga borsam, bolalarim bilan o’tirasizmi?” – “Ha!”. “Meni ertalab soat 5 da aeroportga olib borasizmi?” – “Xo’sh, albatta!”. “Menga dachada o’tin yoqib berasizmi?” – “Umuman savol emas!”
• Har doim boshqa odamlarning manfaatlarini o’zingiznikidan ustun qo’ying. Navbatni kesgan odam, ehtimol, juda, juda shoshyapti, siz uni o’tkazib yuborishingiz kerak, bu siz uchun qiyin emas.
• Sizning taqdiringiz sizning karma ekanligini tushunib oling. Ehtimol, keyingi hayotingizda sizga omad kulib boqadi, lekin hozir emas.