O’zingizning so’zlaringiz bilan psixologik yordam

O’zingizning so’zlaringiz bilan psixologik yordam.

Ehtimol, ko’pchiligimiz ushbu tushunchaning ta’rifini bera olamiz va to’g’ri tushunchaga yaqinmiz, chunki yordam nima ekanligini bilib, biz ushbu ta’rifning mohiyatini allaqachon tushunamiz va buning uchun maxsus diplomga ega bo’lish shart emas. Biroq, psixologik yordam professional bo’lishi kerakligini unutmasligimiz kerak.

Psixologik yordam qiyin vaziyatga duch kelgan, o’zini anglay olmaydigan, oiladagi, ishdagi, maktabdagi nizolarni qanday hal qilishni bilmaydigan odamlarga ko’rsatiladi. Masalan, har birimiz hayotda shunday vaziyatlarga egamizki, muammoni o’zimizcha o’ylashimiz va hal qilishimiz uchun shunchaki jismoniy ham, ma’naviy ham kuch yo’q.

Ko’p odamlar adashib, psixologga murojaat qilib, ular uchun barcha muammolarni hal qilishadi, harakatlar uchun aniq ko’rsatmalar berishadi deb o’ylashadi. Bu umuman bunday emas.

Biroq, psixolog yordam berishi mumkin, ammo qanday qilib?

Masalan, har birimiz ma’lum bir vaziyatda o’z savoliga javobni allaqachon bilamiz, lekin u uning to’g’riligiga amin emas, u bu uchun javobgarlikni o’z zimmasiga olmaydi yoki olishni istamaydi, lekin qandaydir tarzda qaror qilish kerak. Psixologning vazifasi – hech bo’lmaganda tinglash, bu muammo haqida suhbatlashish, so’ngra odam o’zini o’zi hal qila olmaslik sabablarini topishdir. Keyin psixolog va mijoz ushbu sabablarga ko’ra ishlaydi. Oxir oqibat, sabab yo’q bo’lganda, odam boshqacha o’ylashni boshlaydi – kengroq qilib, muammoni hal qilish yo’llari unchalik qiyin ko’rinmaydi va u o’zi bilan kurasha oladi.

Ammo, unutmasligimiz kerakki, yakunda qaror faqat o’zimiz tomonidan qabul qilinadi va biz ham bunga javobgarmiz. Biz “Nima qilishimiz kerak?”, “Qanday qilib yashashimiz kerak?” Degan savollarga javob beramiz, biz o’zimiz kelamiz, psixolog bu shunchaki biz o’zimizni, boshqa odamlarni taniy oladigan va keyinchalik echim topadigan vositadir. .

Shuni ham aytib o’tmoqchimanki, psixologga murojaat qilish, ko’pchilik o’ylaganidek, kuchsizlikni anglatmaydi. Bu, hech bo’lmaganda, to’sqinlik qilgan ushbu yoki boshqa to’siqlarni engib o’tish istagi va buni mutaxassis yordamida amalga oshirish o’zingiznikiga qaraganda ancha tezroq bo’lishi mumkin. Shunday qilib, biz sog’ligimizga g’amxo’rlik qilamiz va vaqtni tejab, hayot yo’li bo’ylab to’xtamasdan harakat qilamiz.

Manba:b17.ru