O’zingiz uchun psixologni qanday tanlash haqida eslatma.

Juda qiziqarli savol, shu jumladan men uchun: o’zingiz uchun psixoterapevtni qanday tanlash kerak? 

Nega bu savoldan shu qadar xavotirlandimki, yana qaytib kelaman? Negaki, afsuski, menga tez-tez “psixologiya ustalari” bilan ishlash tajribasiga ega bo’lgan mijozlar tez-tez murojaat qilishadi va men o’z tajribamdan bilaman, bu tajriba ba’zan ularga qanday jiddiy shikast etkazadi.

Hozirda psixologning ishi tartibga solinmagan va umuman biron bir rasmiy tashkilot tomonidan nazorat qilinmaydi. Konsalting bilan shug’ullanish uchun litsenziya talab qilinmaydi, ya’ni hech kim o’z xizmatlarini amalga oshiradigan va sotadigan mutaxassisning malakasini tekshirishda ishtirok etmaydi. Shunday qilib, psixologman deb da’vo qiladigan mutaxassisga murojaat qilib, siz ushbu mutaxassisning tegishli ma’lumotga ega ekanligidan ham sug’urta qilinmaysiz.

Aksariyat oddiy odamlar psixolog, maslahatchi psixolog, psixoterapevt o’rtasidagi farqni hatto tushunishmaydi. Xizmat ko’rsatish bozorida hattoki anarxiya ham emas, balki qandaydir tartibsizliklar rivojlanib bormoqda. Va ba’zida hech bo’lmaganda kamida psixologik ma’lumotga ega bo’lgan odam bilan uchrashuvga borsangiz, yaxshi natija. Bu dahshatli bo’lsa-da, chunki faqat havaskor to’g’ridan-to’g’ri charlatandan yomonroq bo’lishi mumkin.

Bizning shaharda psixologik ta’lim moda, psixologlar qurilishgacha barcha universitetlarni bitirganga o’xshaydi. J

Va bunday “mutaxassislar”, Xudo saqlasin, “umumiy psixologiya” asoslarini o’zlashtirdilar – o’z xizmatlarini taklif qiladilar, jasorat bilan maslahat berishni, tuzatishni, maslahat berishni boshlaydilar.

Bundan tashqari, universitet kabi obro’li o’quv yurtida ham, psixologiya fakultetida uchta mutaxassislik mavjud. “Umumiy psixologiya” psixologiya bilan fan sifatida shug’ullanadigan, idrok etish yoki fikrlash jarayonlarini o’rganadigan, intellektni rivojlantirish muammolari yoki hissiy reaktsiyalar mexanizmlari bilan shug’ullanadiganlar uchun yaxshi mutaxassislikdir.

Biroq, o’qitish doirasida ushbu ixtisoslashuv mijozlar bilan ishlash usullari, usullari, uslublarini o’z ichiga olmaydi. Konsalting faoliyatida ishlatiladigan psixologik diagnostika usullari ham o’tmaydi. Xuddi ular “Tashkiliy psixologiya” ixtisosligi bo’yicha o’tmaganliklari

kabi .. Bunday ma’lumotga ega bo’lgan odamlar, ehtimol, o’zlarining profillari bo’yicha yaxshi mutaxassislardir, ammo ularga maslahat berishga yo’l qo’ymaslik kerak.

Bunday mutaxassis bilan ishlash, masalan, biologiya o’qituvchisi rahbarligida matematikani o’rganishga o’xshaydi. Lekin ular ishlaydi !!

Men “er osti” usullari bilan ta’lim olganlar haqida aytmayapman – boshqacha qilib aytganda, psixologik adabiyotlarni o’qigandan keyin yoki “o’qituvchi” rahbarligida o’qiganlar. Bunday odamlar haqida gapirish qandaydir ahamiyatsiz.

Ushbu faoliyat sohasi bo’yicha oliy ma’lumot talab etiladi!

Shuning uchun, ikkilanmasdan, diplomingizni ko’rsatishingizni so’rang va ushbu mutaxassisning “Konsalting” ixtisosiga ega ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar uning diplomida “maslahat” yoki “maslahat psixologi” yozuvi bo’lmasa, demak, sizning oldingizda umumiy mutaxassis bor va u bilan ishlash xavfli! Va o’z xizmatlarini tegishli malakaga ega bo’lmagan holda taklif etishi, u ishlashni rejalashtirgan faoliyat sohasi to’g’risida umuman tasavvurga ega emasligini anglatadi.

Agar siz murojaat qilgan mutaxassis nafaqat oliy ma’lumotga ega bo’lsa, bu oddiygina asosiy deb hisoblanadi, balki ba’zilarida qo’shimcha va bir nechta psixologik sohalarda yaxshiroqdir. Bunday holda, u gestalt terapevt yoki psixoanalist yoki psixo yoki ramziy-drama bo’yicha mutaxassis va hk.

Bunday diplomlar, sertifikatlar yoki sertifikatlar ixtisoslashtirilgan institutlar yoki xorijiy uyushmalar tomonidan beriladi va mutaxassisning etarlicha yuqori darajasini ko’rsatadi. Bunday holda, bunday mutaxassis o’zini psixoterapevt deb atashi mumkin, xorijiy amaliyotda qabul qilingan kontseptsiyada – uzoq muddatli psixologik ishlarni bajarish huquqiga ega bo’lgan mutaxassis va nafaqat bir martalik maslahat berish.

Bundan tashqari, ushbu psixoterapevtning ixtisoslashuvi sizning muammoingizni hal qilish uchun qanchalik mos ekanligini hal qilishga imkon beradi, chunki turli xil psixologik yo’nalishlar turli xil vazifalarni har xil usulda engishadi. Xuddi shu Internetda siz har doim mutaxassislar tomonidan u yoki bu yo’nalishdagi qaysi usullardan foydalanilganligi, ular nimaga qaratilganligi va qanday vazifalarni eng yaxshisi hal qilishi haqida ma’lumot topishingiz mumkin. Men faqat asosiy yo’nalishlarning qisqacha tavsiflarini keltiraman:

1. Psixoterapiyadagi analitik yondashuvlar, ularning asosiylari : psixoanaliz , yung psixoterapiyasi , individual psixoterapiya.Adler uslubiga ko’ra, ob’ektiv munosabatlar terapiyasi ko’pgina muammolar va sharoitlarni, shu jumladan oilaviy muammolar, psixosomatik kasalliklar, nevrozlar va hattoki xarakterdagi buzilishlar va psixozlarni hal qilish uchun ko’rsatiladi, ammo ular bemorni etarlicha uzoq ishlashga va chuqurroq ishlashga tayyor bo’lishlarini talab qiladi. o’rganish va tahlil qilish. Natijada, ko’pgina tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, bunday terapiya intellektual va o’z-o’zini anglashga qodir bo’lgan, etarli intellektual zaxiraga ega bo’lgan ma’lumotli odamlar uchun ko’rsatiladi. Biroq, bu yondashuv aslida muammoni tubdan o’rganish va shaxsni chuqur tuzatish imkonini beradigan yagona usul.

2. Xulq-atvor terapiyasi odatda quyidagi sindromlar uchun asoslanadi: nevrozlar, xavotir bilan bog’liq bo’lmagan moslashuvchan o’rganilgan odatlar (masalan, tirnoq tishlash, enureziya), psixopatik shaxs buzilishi, giyohvandlik va shizofreniya bilan og’rigan bemorlarda o’rganilgan xatti-harakatlar.

3. Gestalt terapiyasi ko’plab muammolarni davolash uchun ishlatiladi, ammo xabardorlik terapiya muvaffaqiyatining eng muhim sharti bo’lganligi sababli, analitik usullar kabi cheklovlarga ega.

4. Mijozlarga yo’naltirilgan terapiya ko’plab kasalliklarni, shuningdek, giyohvandlikni davolash uchun javob beradi. Biroq, bu usul terapevtning shaxsiga juda qattiq talablar qo’yadi, shuning uchun uning samaradorligi bevosita mutaxassisning farovonligi va rivojlanishiga bog’liq. Shuningdek, bu usul aniq ijtimoiy qo’rquvi va muammolari bo’lgan odamlar uchun mos emas.

5. Ekzistensial psixoterapiya mavjudlikning yakuniy sababi bilan bog’liq muammolarni hal qilish uchun ko’rsatiladi: o’lim, erkinlik, izolyatsiya va ma’nosizlik. Bundan tashqari, erkinlik, mas’uliyat, sevgi va ijod bilan bog’liq muammolarni hal qilish uchun ekzistensial yondashuvlardan ham foydalanish mumkin.

Psixologik emas, balki asosiy tibbiy ma’lumotga ega bo’lgan mutaxassislar haqida alohida suhbat. Odatda bu “Psixiatriya” mutaxassisligi bo’yicha asosiy ta’limdir, undan keyin psixologik sohalarda ta’lim olish va psixoterapevt sifatida ishlash mumkin.

Men shaxsan bunday mutaxassislarga juda ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo’laman, chunki hamma odamlarni kasal va sog’lom, normal va g’ayritabiiy holatlarga ajratishga tibbiy munosabat ularga shunchalik chuqur singib ketadiki, keyinchalik ular uchun terapevtik sheriklik aloqalarini o’rnatish qiyin bo’lib, ular moyil ichkarida bo’lmagan, lekin vaziyatdan ustun bo’lgan “aqlli maslahatchi”, hamma narsaga qodir o’qituvchi rolini bajarishni qabul qilish.

Biroq, bunday munosabatni barcha bunday mutaxassislarga istisnosiz qo’llash mumkin emas va men shaxsan o’zim asosiy tibbiy ma’lumotga ega bo’lgan mukammal psixoterapevtlarni bilaman.

Shuningdek, men ilmiy unvonlar oldida alohida hayratni his qilishning hojati yo’q deb o’ylayman, chunki Rossiyada psixologik maslahat sohasida tadqiqot olib boradigan mutaxassislar o’zini himoya qiladigan va ixtisoslashtirilgan psixologik bilimlarni chuqurlashtiradigan biron bir ilmiy kengash mavjud emas. maydonlar psixologning amaliy faoliyatida katta yordam bermaydi. (Faqatgina “Rivojlanish psixologiyasi” sohasidagi tadqiqotlar bundan mustasno)

Asosan, ilmiy tadqiqotlar mavzusini so’rab, o’zimizdan tegishli xulosalar chiqarishimiz mumkin.

Shunday qilib, birinchi navbatda mutaxassis ta’limiga e’tibor berish kerak.

E’tibor berishni maslahat beradigan ikkinchi narsa – bu narxlar. Yaxshi mutaxassis, albatta, u ishlaydigan minimal darajaga ega. Odatda bu minimal binolar, reklama, soliq to’lovlari uchun ijara narxiga juda bog’liq.

Biroq, maslahat uchun pul to’lash nafaqat pul emas. Odam qanchalik altruistik bo’lishidan qat’iy nazar, biz hammamiz ongsiz ravishda qimmat narsani yaxshi, arzonni yomon deb bilishga moyil bo’lamiz. Xuddi shu tarzda, mutaxassis tomonidan ko’rsatiladigan xizmatlar etarlicha qimmat bo’lsa, unchalik yaxshi emas va arzon bo’lsa, sifatli bo’lsa yaxshi bo’ladi. Va psixologik xizmatlarni bunday baholash ularning samaradorligiga katta ta’sir qiladi. Mutaxassis juda kam samarali bo’ladi, uning ishi ong ostida juda sifatli emas deb baholanadi va amortizatsiya qilinadi.

Va biz hammamiz tushunamiz, masalan, talaba uchun 500 rubl va muvaffaqiyatli ishbilarmon uchun bu boshqa pul. Shuning uchun, ular uchun maslahat olish bir xil xarajat qila olmaydi. Va maslahat narxi har doim alohida belgilanishi kerak.

Odatda, mutaxassis uchun ishlashi va pul to’lash qiyin bo’lmagan mijoz uchun foydali bo’lgan murosani topish har doim ham mumkin.

Shunday qilib, agar sizga qat’iy narxlar ro’yxati taqdim etilgan bo’lsa, bu ushbu mutaxassis aslida bu erda nima qilayotgani haqida o’ylash uchun sababdir: o’z ishini bajarish yoki shunchaki pul ishlash.

Shuningdek, yaxshi mutaxassis terapiya uchun kim to’layotganiga befarq bo’lmaydi: mijozning o’zi yoki u uchun kimdir. Va oxirgi variant ham qabul qilinmaydi. Kursni oldindan to’lash bilan bir qatorda.

Shunday qilib, yaxshi mutaxassis konsultatsiya uchun qat’iy narxni darhol e’lon qilmaydi, balki uni siz bilan muhokama qiladi va ehtimol barcha muzokara qilingan kurs uchun to’lovni bir vaqtning o’zida olmaydi, balki har safar, har bir konkret uchun to’lashingizni afzal ko’radi sessiya.

Uchinchidan, terapevtik ish to’g’risida o’z-o’zidan qaror qabul qilmang. Tuyg’ularingizni tinglashingizga ishonch hosil qiling. Hatto yaxshi mutaxassis ham sizga tegishli bo’lmasligi mumkin. Ushbu his-tuyg’ularning nima ekanligini tushuntirish qiyin, lekin siz o’zingiz uchun ushbu shaxs bilan ishlashni istamaslik va boshqasini izlash uchun imkoniyat va huquq berishingiz kerak.

Yaxshi ittifoq terapiyada muhim ahamiyatga ega.

Xuddi shunday, yaxshi mutaxassis har doim o’zini “mijozi” emasligini his qiladi va bunday mijoz bilan ishlashdan bosh tortadi. Shuning uchun har qanday mijoz bilan ishlashga tayyor mutaxassislardan ehtiyot bo’lishingiz kerak.

Shunday qilib, his-tuyg’ularingizni tinglang. Shoshilmang va o’ylang.

Va sizning tashxisingizni e’lon qiladigan, maslahat beradigan, xulq-atvor algoritmlarini o’rnatadigan, o’zini qoralashga imkon beradigan psixologdan qochish juda zarur, hatto uning hukmlari sizning baholashingizga mos bo’lsa ham. Terapiyaning bunday o’tkazilishi qabul qilinishi mumkin emas va hech qanday foyda keltirmaydi va zararli bo’lishi mumkin.

Yaxshi psixolog har doim hukm qilmaslik va qabul qilish pozitsiyasini egallaydi. Bu yaxshi terapiya uchun asosiy shartlardan biridir.

Shunday qilib terapevt direktiv bo’lishi shart emas.

O’ylaymanki, o’zingiz uchun mutaxassis tanlashda e’tiborga olish kerak bo’lgan asosiy fikrlarga e’tiboringizni qaratdim. Ehtiyot bo’ling! Va sizga omad !!!

Manba:b17.ru