Xavotir, qo’rquv va tashvishdan qanday qutulish mumkin?
Har bir inson hayotida sizni xavotir, qo'rquv va xavotirga soladigan holatlar yuzaga keladi. Bunday his-tuyg'ular salbiy va sog'liqqa salbiy ta'sir qiladi. Ushbu...
Xotirani kuchaytirish
Charchoqqa qarshi kurashning isbotlangan usullari va tiriklikni yangilashning tezkor usullari
Ba'zan odam tezda charchaganini payqaydi va u bilan nima qilish haqida o'ylashni boshlaydi. Agar umuman kuch bo'lmasa, qanday qilib energiyani to'ldirish...
Bir hafta ichida hayotingizni tartibga soling: bu haqiqatmi yoki yo’qmi?
Zamonaviy odam faol, ammo ba'zida u barcha masalalarni hal qilish uchun etarli vaqtga ega emas. Biroq, vaqtni boshqarish bo'yicha mutaxassisning so'zlariga...
Boshdagi bo’shliq
Hayotda har bir inson, masalan, maktabda, she'r o'qiyotganda yoki universitetda diplom himoya qilish uchun katta auditoriya bilan gaplashishi kerak. Ishda siz...
Dan Valdschmidt: Bizning miyamiz aytadigan ahmoqona ishlarni qanday qilib qilmaslik kerak?
Odamlar ko'pincha juda g'alati va g'ayrioddiy narsalarni qiladilar. Bu bizning miyamiz turli xil signallarni qabul qilishi bilan bog'liq, biz ularni e'tiborsiz...
Nega tashvishlanamiz va uni qanday yengishimiz mumkin?
Xavotirlik zamonaviy dunyoda haqiqiy muammo. Bizning davrimizdagi deyarli har bir inson vaqti-vaqti bilan tashvish, noaniqlik hissi, noaniq xavf xavotirlari, salbiy hodisalarni...
Biron narsadan xafa bo’lishni qanday to’xtatish kerak?
Agar kun juda yaxshi boshlangan bo'lsa, lekin qachondir begonalar aralashib, kayfiyatni buzgan bo'lsa, siz munosabat bildirmaslikni o'rganishingiz kerak. Hayotdagi har bir...
Ketish yoki qolish: Qanday qilib muhim o’zgarishlarni amalga oshirish kerak
Borish yoki qolish bu ish va munosabatlar haqida gap ketganda ko'pchilikka ta'sir qiladigan dilemma. Tanlovi ko'pincha hayot va o'lim o'rtasida turadigan...
Yolg’onni qanday aniqlash mumkin ?
Yolg'onning sabablari butunlay boshqacha bo'lishi mumkin, ammo agar siz uni ko'rishni o'rgansangiz, odamni toza suvga olib kelishingiz mumkin. Ushbu maqolada siz...
Burch tuyg’usi insonning psixologik holatiga qanday ta’sir qiladi?
Burch tuyg'usi qanday tug'iladi? Burch tuyg'usi bizni yoshligimizdan his qila boshlaydi, ota-onalar o'g'il yoki qiz ba'zi bir ishlarni qilmasligi yoki...
