Melankoliyani nima ? Uni qanday yengish mumkin?
Hammamiz melankoliyani eshitdik. Xafalik, melankoli, yomon kayfiyat - bularning barchasi uning belgilaridir. Keling, ushbu holatning alomatlarini va kurash usullarini batafsil ko'rib chiqaylik....
Motivatsiya
Manipulyatorlarga qarshi samarali psixologik metodlar
Odamlar ko'pincha kerakli narsani olish, odamni ma'lum bir fikrga keltirish, uni ishonch bilan ilhomlantirish uchun manipulyatsiyaga murojaat qilishadi. Agar sizni tazyiqqa...
Qanday qiyin odamlar bilan kurashish va stressdan qochish kerak
Qiyin odamlar birovni peshtoq qilishdan, shuningdek salbiy ta'sir ko'rsatishdan zavqlanadilar. Bularning barchasi qiyin odamga duch kelgan odam uchun og'ir stressni keltirib...
Qanday qilib o’jar bo’lish kerak: 8 ta qoidalar
Ko'pincha o'jar va qat'iyatli bo'lish kerak, deyishadi. Ammo qandaydir sabablarga ko'ra hech kim buni qanday qilishni aytmaydi. Qanday qilib odam qat'iyatli va...
Yetakchilik mahorati: O’z vaqtida kerakli joyga borish
O'z vaqtida kerakli joyda bo'lish qaysarlik va biron narsaga erishish istagidan boshqa narsa emas. Ko'pincha, eng zarur vaqt ichida 500 dan...
Baxtli odamlar uchun 10 ta kundalik qoidalar
Baxtli bo'lish oson. Siz faqat ro'yxatdan ma'lum qoidalarga rioya qilishingiz kerak. Bu sizni samaraliroq qiladi, odamlar bilan yaxshi aloqada bo'ladi va o'zingizni...
Ketish yoki qolish: Qanday qilib muhim o’zgarishlarni amalga oshirish kerak
Ketish yoki qolish bu ish va munosabatlar bilan bog'liq holda ko'pchilikka ta'sir qiladigan dilemma. Tanlovi ko'pincha hayot va o'lim o'rtasida turadigan...
Biron narsadan xafa bo’lishni qanday to’xtatish kerak?
Agar kun juda yaxshi boshlangan bo'lsa, lekin qachondir begonalar aralashib, kayfiyatni buzgan bo'lsa, siz munosabat bildirmaslikni o'rganishingiz kerak. Hayotdagi har bir...
O’ziga rahm-shafqat orqali muvaffaqiyatga erishish yo’li
O'z-o'zini rahm qilish muvaffaqiyat uchun zarur omil. Ko'pgina psixologlar bunga rozi bo'lishadi. Biroq, bu yo'nalishdagi eng jiddiy ishni Texas universiteti dotsenti Kristina...
Musiqa sizga yaxshi ishlashga yordam beradimi?
Kompyuterda ishlash paytida ko'pchilik o'zlarini bir oz ko'nglini ko'tarish istagida ko'pincha musiqiy asarlarni o'z ichiga oladi. Biroq, musiqa sizning ishingizga yordam...
