Xavotirni engishning 6 samarali usuli
ayajon - bu psixikaning turli xil kutilmagan hodisalar va kutilmagan hodisalarga tabiiy reaktsiyasi bo'lib, afsuski, bu juda zarur bo'lganda samarali...
Insoniylik
Atrofingizdagi hamma narsadan bezovtalanishni va g’azablanishni to’xtatish uchun 5 ta maslahat
Noxush holatlar yoki hodisalar har doim g'azab, g'azab, tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Bu mutlaqo tabiiy reaktsiyalar, ammo ular hayotda doimiy sherik...
Melankoliyani nima ? Uni qanday yengish mumkin?
Hammamiz melankoliyani eshitdik. Xafalik, melankoli, yomon kayfiyat - bularning barchasi uning belgilaridir. Keling, ushbu holatning alomatlarini va kurash usullarini batafsil ko'rib chiqaylik....
Manipulyatorlarga qarshi samarali psixologik metodlar
Odamlar ko'pincha kerakli narsani olish, odamni ma'lum bir fikrga keltirish, uni ishonch bilan ilhomlantirish uchun manipulyatsiyaga murojaat qilishadi. Agar sizni tazyiqqa...
Qanday qiyin odamlar bilan kurashish va stressdan qochish kerak
Qiyin odamlar birovni peshtoq qilishdan, shuningdek salbiy ta'sir ko'rsatishdan zavqlanadilar. Bularning barchasi qiyin odamga duch kelgan odam uchun og'ir stressni keltirib...
Qanday qilib o’jar bo’lish kerak: 8 ta qoidalar
Ko'pincha o'jar va qat'iyatli bo'lish kerak, deyishadi. Ammo qandaydir sabablarga ko'ra hech kim buni qanday qilishni aytmaydi. Qanday qilib odam qat'iyatli va...
Yetakchilik mahorati: O’z vaqtida kerakli joyga borish
O'z vaqtida kerakli joyda bo'lish qaysarlik va biron narsaga erishish istagidan boshqa narsa emas. Ko'pincha, eng zarur vaqt ichida 500 dan...
Baxtli odamlar uchun 10 ta kundalik qoidalar
Baxtli bo'lish oson. Siz faqat ro'yxatdan ma'lum qoidalarga rioya qilishingiz kerak. Bu sizni samaraliroq qiladi, odamlar bilan yaxshi aloqada bo'ladi va o'zingizni...
Ketish yoki qolish: Qanday qilib muhim o’zgarishlarni amalga oshirish kerak
Ketish yoki qolish bu ish va munosabatlar bilan bog'liq holda ko'pchilikka ta'sir qiladigan dilemma. Tanlovi ko'pincha hayot va o'lim o'rtasida turadigan...
Biron narsadan xafa bo’lishni qanday to’xtatish kerak?
Agar kun juda yaxshi boshlangan bo'lsa, lekin qachondir begonalar aralashib, kayfiyatni buzgan bo'lsa, siz munosabat bildirmaslikni o'rganishingiz kerak. Hayotdagi har bir...
