Erikson gipnozi

Psixologiya va psixoterapiya olamida odamlarga katta nizolarni hal qilish, qiyinchiliklarni engish va shaxsiy o’sish uchun ichki resurslardan foydalanishga yordam beradigan ko’plab usullar, yondashuvlar va usullar mavjud. Eng hayajonli va g’ayrioddiy yondashuvlardan biri bu Erikson gipnozi bo’lib , u malakali amerikalik psixoterapevt Milton Erikson tomonidan ishlab chiqilgan.

Milton Erikson gipnoz, aloqa va chuqur tushunishni birlashtirgan usulni yaratdi . U har bir insonning ongsiz ongdan o’z manbalari va donoligi borligiga ishongan, uni to’g’ri muloqot va gipnoz usullari orqali faollashtirish mumkin.

Erikson gipnozi an’anaviy gipnoz g’oyasidan farq qiladi, bu erda odam chuqur transga tushadi. Erikson gipnozga har bir insonning o’ziga xos ongsizligi va dunyoni idrok etish usullari borligini anglagan holda yondashgan. Erikson insonning ongini nazorat qilish o’rniga, ijodiy badiiy muloqot orqali uning ongsizligi bilan o’zaro ta’sir qilishni taklif qildi.

Erikson gipnozining muhim xususiyati uning individual yondashuvidir. Erikson har bir inson muammolarni hal qilish uchun ishlatilishi mumkin bo’lgan noyob tajriba va resurslarga ega ekanligiga ishondi. U Mijozning ongsizligini chuqur anglash va uning ichki resursini faollashtirish uchun metafora, tarix va ramzlardan foydalangan. Bunday yondashuv odamga shunchaki ko’rsatmalar olishdan ko’ra, o’zi uchun echim topishga imkon beradi.

Erikson gipnozga o’yin va hazil elementlarini ham kiritdi. Uning gipnozga bo’lgan yondashuvi ko’pincha kutilmagan va noan’anaviy elementlarni o’z ichiga oladi, ular hatto kulgili tuyulishi mumkin. Bu sizga odatiy fikrlash usullarini buzish va yanada ijodiy va moslashuvchan fikrlash uchun eshiklarni ochish imkonini beradi.

Shuni ta’kidlash kerakki, Erikson gipnozi nafaqat muayyan muammolarga taalluqlidir, balki o’z-o’zini chuqur bilishga yordam beradi. Mijozlar buni ko’pincha o’zlariga sayohat deb ta’riflaydilar, bu erda ular ko’proq xabardor bo’lishadi. Erikson gipnozining asosiy g’oyasi – ongsiz darajada ma’lumotni qayta ishlash va idrok qilish uchun miyaning tabiiy qobiliyatlaridan foydalanish.

Men amaliyotdan bir vaziyatni baham ko’raman :

Mijoz menga o’z-o’zidan qadrsizlanish holati bilan keldi. U uchun o’zini qabul qilish juda qiyin edi va erkaklar bilan munosabatlar uchun murakkab va ba’zan tushunarsiz stsenariylar mavjud edi. U muhimroq bo’lishni xohladi, lekin o’zini bunday deb hisoblamadi va bu haqda biror narsa qilishni xohladi. Shuning uchun men psixoterapevtni ko’rishga qaror qildim. Ish jarayonida Mijoz qarindoshlari va ukalariga qo’lidan kelganicha yordam bergani ma’lum bo’ldi. U model sifatida ishlagan, bu uning psixo-emotsional holatiga ham ta’sir qilgan. Bir mijoz gipnoterapiyani sinab ko’rmoqchi edi.

Gipnoz jarayonida biz dialogimizni davom ettirdik va muloqot qilar ekanmiz, metafora tiliga o’tdik, buning natijasida biz tana bilan aloqa o’rnatishga muvaffaq bo’ldik – u tananing his-tuyg’ulari orqali “gapirdi” va tashqariga chiqdi. tana bosimi. Biz Mijozning o’zini ayblash sababini aniqlab, uning ichki kelishmovchiligi bilan dialog topib, kelishuvga erishdik. Natijada, biz yuzaki yoki yashirin bo’lishi mumkin bo’lgan muammolarning sabablarini aniqlashga muvaffaq bo’ldik.

Gipnoterapiya bizga Mijozning ongsizligiga yo’l ochishga imkon berdi, u erda u o’zining ichki dunyosi bilan o’zaro aloqada bo’lishga, dialog o’rnatishga va o’sish va davolanishning yangi usullarini topishga yordam berishga imkon berdi .

Erikson gipnozi bizning ongsiz dunyomizga eshiklarni ochib, chuqur izlanish va davolanish uchun noyob imkoniyatlarni taqdim etadi. Bu ongsiz ong bilan muloqot qilish vositasi sizga o’sishning yangi usullarini topishga, ichki potentsiallaringizni ochishga va o’zingiz va dunyo bilan yanada o’ylangan munosabatlarni yaratishga yordam beradi.