Yengillik texnikasi: tanangizni iloji boricha qanday qilib dam olish kerak

Yengillik psixologik bosim va fobiyalardan xalos bo’lishni o’z ichiga oladi. Ushbu usuldan foydalanish nafaqat psixologik salomatlikni yaxshilashga yordam beradi, balki u turli kasalliklarning rivojlanishining oldini olish uchun ham ishlatilishi mumkin. Ushbu dam olish usulining muxlislari stressni yaxshiroq engishadi va fikrlashda moslashuvchan.Yengillik psixologik bosim va fobiyalardan xalos bo’lishni o’z ichiga oladi. Ushbu usuldan foydalanish nafaqat psixologik salomatlikni yaxshilashga yordam beradi, balki u turli kasalliklarning rivojlanishining oldini olish uchun ham ishlatilishi mumkin. Ushbu dam olish usulining muxlislari stressni yaxshiroq engishadi va fikrlashda moslashuvchan.