Postpartum depressiya: uni yengish mumkin

Muallifdan: Postpartum depressiya va uni engish mumkinmi? Ba’zi sabablarga ko’ra, bu masala zamonaviy akusherlik tomonidan uyaltiriladi. Va agar siz, qoida tariqasida, ushbu holatning ekstremal ko’rinishlari bilan shug’ullanadigan psixoterapevtlarga murojaat qilsangiz, siz haqiqatan ham juda kam uchraydigan tavsiflarni eshitasiz. Shu bilan birga, tashvish, ko’z yoshlari, notinch xatti-harakatlar, ishtahaning etishmasligi, to’rtta devordan chiqib ketish istagi, uyqusizlik, shuningdek, qarama-qarshi ko’rinishlar – letargiya, uyquchanlik, tez kilogramm ortishi – har ikkinchi ayolda sodir bo’ladi. tug’ish. Ularning ko’pchiligi bularning barchasi ogohlantiruvchi belgilar ekanligini, agar boshqalar o’zini noto’g’ri tutsa, haqiqiy fojiaga olib kelishi mumkinligini anglamaydilar.Tug’ilgandan keyin ayol bilan nima sodir bo’ladi?
Darhaqiqat, bizning jamiyatimizda ruhiy tushkunlik o’ta og’ir holat deb hisoblanadi. Ko’pchilik buni kambag’al va zaiflarning taqdiri deb hisoblaydi – taglik yuvishdan shunchalik charchagan rangpar, ozg’in jonzot endi uni bu erga olib kelgan o’z farzandini sevishni xohlamaydi. Ajoyib maishiy texnika bilan o’ralgan, tagliklardan foydalangan holda, o’ta zamonaviy klinikalarda a’lo darajada g’amxo’rlik bilan tug’adigan zamonaviy farovon onalar, ba’zida tashqi ko’rinishi butunlay boshqacha ko’rinishi mumkinligi va hech kim bu holatdan immunitetga ega emasligiga shubha qilmaydi.
Postpartum depressiya deb ataladigan narsa. Uning alomatlari va yosh onaning hissiy muvozanati va xotirjamligini nima buzadi Stress ayolning hissiy reaktsiyasiga qarab bir necha kundan bir necha oygacha davom etishi mumkin. To’g’ri, hamma ham buni o’ziga ochiq tan olishga tayyor emas. Ular hatto yaqin odamlar ham ularni tushunolmasligidan qo’rqishadi. Xo’sh, qanday belgilar va tug’ruqdan keyingi depressiyaga nima sabab bo’lishi mumkin. Uning alomatlari qanday va yosh onaning hissiy muvozanati va xotirjamligini nima buzadi? 

Postpartum depressiya belgilari

  Albatta, hamma narsa ayolning xarakteriga va uning atrofida sodir bo’layotgan narsalarga munosabat bildirish qobiliyatiga bog’liq. Qoida tariqasida, adolatli jinsiy aloqaning ko’plab vakillari kayfiyatni o’zgartiradilar va mayda-chuyda narsalar haqida qayg’uradilar. Yosh onaga tabiatan o’ziga yuklagan rolni bajara olmayotgandek tuyuladi va agar biz birinchi farzandining tug’ilishi haqida gapiradigan bo’lsak, u doimo unga g’amxo’rlik qilishda qandaydir xato qilishdan qo’rqadi.

  Ushbu qo’rquvlarga yangi mas’uliyat bilan bog’liq odatiy jismoniy charchoq qo’shiladi: agar tug’ilgandan so’ng darhol chaqaloqqa g’amxo’rlik qilish barcha ayollar uchun qiyin bo’lsa, unda birinchi marta tug’ilganlar uchun bu yanada qiyinroq. Natijada, umidsizlik va befarqlik tuyg’usi paydo bo’lishi mumkin: chaqaloq suti etarli emasligidan qo’rqish, u biror narsa bilan kasal bo’lib qoladi va hokazo, oilada tushunmaslik yosh onaning to’xtashiga olib keladi. uni o’rab turgan hamma narsaga qiziqish uchun doimiy muammolar paydo bo’ladi. isterika va janjallar.

  Biroq, depressiya nafaqat hissiy sohaga ta’sir qiladi: yanada jiddiy shakllarda u charchoq va zaiflik, ishtahani yo’qotish va uyqu buzilishi bilan birga keladi.

Gormonlarning ta’siri

  Tug’ilgandan so’ng darhol ayolning gormonal muvozanati buziladi. Homiladorlik davrida tuxumdon va platsenta tomonidan ko’p miqdorda ishlab chiqarilgan estrogenlar va testeronlar (ayol jinsiy gormonlari) chaqaloq tug’ilgandan keyin kamayib, asta-sekin homiladorlikdan oldingi darajaga qaytadi. Odatda tug’ilgandan keyin bir hafta ichida barqarorlashadigan o’zgaruvchan gormonal sharoitlar asab tizimiga kuchli ta’sir ko’rsatadi va ayolning farovonligi va hissiy holatiga ta’sir qiladi.

  Biroq, bu jismoniy omillar va ayolning hissiy zaifligi kuchayishi o’rtasida bevosita sabab-ta’sir munosabatlarini o’rnatish qiyin. Faqatgina gormonal holatdagi o’zgarish tug’ruqdan keyingi depressiyaga olib kelishi dargumon, chunki tug’ilgan va bir xil fiziologik, ya’ni tabiiy o’zgarishlarni boshdan kechirgan barcha ayollar ham bunga ega emas.

Haqiqiy kasallikmi yoki hissiy kasallikmi?

  Depressiyaning sabablariga kelsak, bu masala bo’yicha mutaxassislar o’rtasida kelishuv mavjud emas.

  Ba’zi nöropsikiyatristlar bu tug’ruqdan keyingi ruhiy buzilish kasallikka genetik moyillikka asoslangan deb hisoblashadi. Ularning fikriga ko’ra, depressiya irsiy kasallik bo’lib, tashvish va apatiyani engillashtiradigan psixotrop dorilar bilan davolash kerak. Ushbu nazariyaga ko’ra, onalari bir vaqtlar bu kasallikdan aziyat chekkan ayollar depressiyani boshdan kechirish xavfi yuqori.

  Ko’pgina shifokorlar (shu jumladan psixologlar va psixiatrlar) ruhiy tushkunlik hissi va kayfiyatning o’zgarishi murakkab psixologik sabablarga ko’ra yuzaga keladi, deb hisoblashadi, bu birinchi navbatda ayolning xarakterida izlanishi kerak.

  Tug’ilish, ijtimoiy maqomning o’zgarishi (nikoh, ajralish, boshqa shaharga ko’chib o’tish) bilan bog’liq boshqa shunga o’xshash hodisalar singari, noaniq ruhiy reaktsiyalar uchun o’ziga xos turtki bo’lishi mumkin.

Bolaning tug’ilishiga salbiy munosabat

  Bu ko’pincha psixologik muvozanatning buzilishi natijasida sodir bo’ladi. Tug’ilgandan so’ng darhol eng ko’p uchraydigan reaktsiyalardan biri homiladorlik paytida ona va bola o’rtasida yaratilgan zaif muvozanatning buzilishi natijasida yuzaga keladigan bo’shliq hissi. Ko’p ayollar homiladorlik paytida mehr bilan tarbiyalangan fantaziyalardan voz kechish va dastlab ular uchun begonadek tuyuladigan haqiqiy bolani qabul qilish uchun biroz vaqt kerak. Darhaqiqat, uzoq kutilgan chaqaloqning onasi uni tasavvurida tasvirlaganidan butunlay farq qilishini ko’rish ko’pchilik uchun jiddiy sinov bo’lib chiqadi. Biroq, qoida tariqasida, hamma narsa joyiga tushishi uchun bir necha kun kifoya qiladi.

Ichki ziddiyat

  Ba’zida depressiv reaktsiya inson psixologiyasining eng chuqur sohalariga ta’sir qiladigan muammolar bilan bog’liq. Misol uchun, ba’zi ayollar farzand ko’rish ularga ilgari bo’lmagan bir qator mas’uliyat yuklashini qabul qila olmaydi. Kichkintoyga doimiy jismoniy va hissiy “bog’lanish” ularga o’zlarining odatiy turmush tarzidan voz kechishlari kerakligini tushunishga majbur qiladi, ular ko’p vaqtlarini ishlashga, yaqinlariga, do’stlari bilan uchrashishga, kitob o’qishga bag’ishlashlari mumkin edi: hozir, ular butun kuchlarini chaqaloqqa bag’ishlashlari kerak bo’lganda, bularning barchasi muammoli bo’ladi. Va bu mojaro (yangi ijtimoiy rol va oldingi so’rovlar o’rtasidagi, uzoq vaqt davomida tark etilishi kerak bo’lgan) hayotdan norozilik va tushkunlik tuyg’ularini keltirib chiqarishi mumkin.Yordam

uchun kimga murojaat qilishim kerak?

  Qoida tariqasida, yosh ona yangi tug’ilgan chaqaloqqa g’amxo’rlik qilish uchun zarur ko’nikmalarga ega bo’lishi va yangi mas’uliyat oldida chalkashlik va yolg’izlikni to’xtatishi bilanoq, yomon kayfiyat, qayg’u va yig’lash hujumlari asta-sekin o’z-o’zidan yo’qoladi. Biroq, ba’zi hollarda, o’z-o’ziga ishonchsizlik va melankolik, hatto tug’ilgandan keyin bir necha oy o’tgach, chaqaloqqa g’amxo’rlik qila olmaydigan ayolni tark etmaydi. Agar bu sodir bo’lsa, eng yaxshi narsa – shifokoringiz bilan maslahatlashing, keyin esa psixolog bilan maslahatlashing, u bilan siz o’zingizning holatingizni tahlil qilishga urinib ko’rishingiz mumkin, bu sizga depressiyaning asosiy sabablarini tushunishga imkon beradi.

  Juda kamdan-kam hollarda ruhiy tushkunlik juda chuqur bo’lib, u haqiqiy tug’ruqdan keyingi psixozni ko’rsatadi (uning namoyon bo’lishi tashvish holati, haqiqat tuyg’usini yo’qotish yoki gallyutsinatsiyalar). Bunday holda, darhol eng samarali davolash usulini aniqlaydigan psixiatr bilan bog’lanish tavsiya etiladi. Bunday holda, psixologga murojaat qilish ham foydali bo’ladi.

Sizning farovonligingizni yaxshilashning beshta usuli