O’zini to’g’ri baholash uchun 6 ta yechim

Buning uchun sizga quyidagilar kerak:

– faol hayot tarzini tashkil etish;
– tegishli muhit;
– muvaffaqiyatlar jurnalini yuritish;
– sevimli mashg’ulotni topish;
– qiziqarli ko’rinish;
– komplekslar va jarohatlar bilan kurashish.Faol

hayot tarzi.Tushkunlikdan
chiqishning eng yaxshi usuli bu sport bilan shug’ullanish. Bizga sizning faol hayotiy kuchingiz kerak. Ba’zi kurslarga, sport zaliga, raqslarga, ko’rgazmalarga, ijodiy kechalarga, konsertlarga, fleshmoblarga borishni boshlang. Ushbu qidirishda sizga Internet albatta yordam beradi.

To’g’ri muhit
Sizning faoliyatingiz va yangi voqealaringiz yangi muhitni shakllantiradi. Va do’stlar yordam berishadi va qo’llab-quvvatlaydilar. Haqiqiy fikrda bo’lgan odamlarni qidirishingiz kerak. Shunday qilib ko’proq muloqot qiling!

Muvaffaqiyat jurnali
Negadir odamlar o’z yutuqlarini e’tiborsiz qoldiradilar. Siz o’nlab muvaffaqiyatli harakatlarni amalga oshirishingiz va muvaffaqiyatsiz bo’lganlarga afsuslanishni boshlashingiz mumkin. Ushbu holat Muvaffaqiyat jurnali tomonidan tuzatiladi. U erda barcha yutuqlarni yozing, ular ahamiyatsiz ko’rinmasin. Va umidsizlikka tushgan daqiqalarda unga qarang.

Ehtiros
Sizga katta qiziqish uyg’otadigan faoliyat kerak. Bu sizga o’zingizga bo’lgan ishonchni qozonishga yordam beradi, chunki agar sizga ish yoqsa. Sizning sevimli mashg’ulotingiz ham kasb, ham daromad manbaiga aylanganda ideal holat.

Qiziqarli ko’rinish
Bu jinsi, yoshi va ijtimoiy mavqeyidan qat’iy nazar kuzatilishi kerak. Bunga ko’p pul sarflashingiz shart emas. Oddiy va did bilan kiyinish muhim. Qimmatbaho fitness markazining o’rniga siz hovlida yugurishingiz va u erdagi notekis barlarda surish mashqlarini bajarishingiz mumkin. Agar siz yaxshi ko’rinishga ega bo’lsangiz, o’zingizni yaxshi va ishonchli his qilasiz.

Komplekslar va shikastlanishlar bilan shug’ullaning
O’zingizni komplekslardan, psixologik cheklashlardan va shikastlanishlardan xalos qilish uchun psixolog yordamidan foydalaning. Sizning holatingiz noyob emas. Ajablanarlisi shundaki, nega odamlar o’zlarini cheklashda uzoq umr ko’rishadi.

Agar siz, asosan, o’zingizning qadr-qimmatingiz to’g’risida savol bergan bo’lsangiz, demak, bu hal etishning yarmi. Bu hayotda baxtga erishish uchun ajralmas tafsilot bo’lgan to’g’ri o’zini o’zi qadrlashdir.