Ijtimoiy tashvishlanish sabablari va ularni qanday tuzatish kerak
"Em. Yaxshisi bu erda bir chetda tursam ... ”- ko'pincha odamlardan bunday so'zlarni eshitishingiz mumkin. Ba'zilarida ular bir lahzalik qattiqlik bilan, boshqalarda...
Oy: Aprel 2021
Yolg’onning xayollari: miyamizni qanday qilib aldash kerak?
Markaziy asab tizimining manbalarini o'rganish usullari orasida bizning miyamizdagi xatolarni ko'rsatadigan muqobil usullar mavjud. Ularda hech qanday halokatli narsa yo'q, ba'zi...
Koinotning bir qismi: kvant psixologiyasi nima?
Ajablanarlisi fizik nazariya - kvant mexanikasi - yuz yildan oshdi. Hozirga qadar uning xulosalarini tasdiqlash qiyin, ammo uni rad etish ham...
Stressni yengillashtiradigan 10 ta mashqlar
Bizning hayotimiz juda yoqimli va unchalik ko'p lahzalarga to'la. Unda sodir bo'ladigan hamma narsa ko'pincha nafaqat ijobiy his-tuyg'ularga olib keladi, balki...
Xatolaringizni o’rganishning oltita usuli
Hayotimizda hech bo'lmaganda bir marta har birimiz xatolarimizdan o'rganish to'g'ri ekanligini eshitgan, chunki bu bebaho tajriba orttirishga yordam beradi. Biroq, bu...
Psixologik aralashuv
Psixologiyada aralashuv degan narsa bor. O'z-o'zidan psixologik aralashuv inson hissiyotlari, xulq-atvor normalari yoki sharoitlarining o'zgarishiga yordam beradi. Aralashuv tufayli nafaqat vaziyatni sezilarli...
10 ta eng mashhur psixologik usul
Psixologik holatlarni o'rganish fani uzoq vaqt oldin paydo bo'lgan va doimo o'zgarib turardi. Zamonaviy dunyoda psixologiya ko'plab boshqa ilmlar bilan duetda...
Zeigarnik effektining mohiyati nimada va u sizga shaxsan qanday yordam beradi?
Bu sizga tushadimi? Biznes tugamaguncha, siz faqat bu haqda o'ylaysiz, shunchaki uni boshingizdan olib tashlay olmaysiz. Ammo vazifa tugashi bilanoq, uning xotirasida...
Xavotirdan qanday qutulish mumkin: 8 ta maxfiy usul
Bizni ko'pincha kichik narsalar tashvishga soladi - bema'ni tuyuladi, ammo bunday qo'rquvlar ko'p aqliy kuch va asablarni olib qo'yadi. Agar muvaffaqiyatsizlikdan...
Qo’rquv tipologiyasi. Eng keng tarqalgan qo’rquv va fobiya
Qo'rquv - o'ziga noma'lum narsaga duch kelgan har bir odamga xos tuyg'u. Ushbu maqolada siz qo'rquvning qanday shakllarini, shuningdek, qaysi fobiyalar...
