Xavotirdan qanday qutulish mumkin: 8 ta maxfiy usul
Bizni ko'pincha kichik narsalar tashvishga soladi - bema'ni tuyuladi, ammo bunday qo'rquvlar ko'p aqliy kuch va asablarni olib qo'yadi. Agar muvaffaqiyatsizlikdan...
Xavotir
Xavotir, qo’rquv va tashvishdan qanday qutulish mumkin?
Har bir inson hayotida sizni xavotir, qo'rquv va xavotirga soladigan holatlar yuzaga keladi. Bunday his-tuyg'ular salbiy va sog'liqqa salbiy ta'sir qiladi. Ushbu...
Xavotirni boshqarishni qanday o’rganish mumkin ?
Bizning uzoq ajdodlarimiz uchun qo'rquv hissi va "kurash yoki qochish" javobi qiyin tabiiy sharoitlarda yashash uchun zarurat bo'lgan. Endi, aslida, ba'zi...
