Inson faoliyatining motivatsiyasi
| |

Inson faoliyatining motivatsiyasi

Agar biz inson hayotini uning rivojlanish yo’lidagi oldinga siljishi deb hisoblasak, demak, hayot bu yangi chegaralarni doimiy ravishda engib o’tish, yaxshi natijalarga erishish, o’z-o’zini rivojlantirish va shaxsiy o’sish jarayoni . Va bu jarayonda etakchi rollardan birini inson bajaradigan barcha harakatlar va ishlarning ma’nosi masalasi o’ynaydi. Inson faoliyati va xulq-atvoriga nima ta’sir qiladi? Nega u umuman hech narsa qilmayapti? Unga nima turtki…

Sizni manipulyatsiya qilishga imkon bermaydigan 7ta xulosa
|

Sizni manipulyatsiya qilishga imkon bermaydigan 7ta xulosa

Yetakchilar va muvaffaqiyatli odamlar uchun trening Komplekslar va shaxsiy munosabatlarni individual ravishda sozlash kerak, ammo yetakchilik va muvaffaqiyat masalalarida, umuman, barcha sxemalar uzoq vaqtdan beri o’rganilgan. Biz sizga har qanday manipulyatsiyani oldini olishga va kuchliroq bo’lishga imkon beradigan xulosalarimizni aytib o`tmoqchimiz… 1. “KERAK” DEGAN XAVFLI SO’Z Modallik masalalari yetakchilik psixologiyasining asosiy qismidir. Ko’p sonli nuanslar va semantik kategoriyalardan biz mohiyatni chiqaramiz:…

Mening barcha fikrlarim salbiy: qanday qilib yomon fikrlardan chalg’itish kerak
|

Mening barcha fikrlarim salbiy: qanday qilib yomon fikrlardan chalg’itish kerak

Bizning fikrlash jarayoni hech qachon to’xtamaydi, hatto tushida ham miya juda ko’p ma’lumotlarni qayta ishlaydi. Biz biron bir faoliyatga e’tibor qaratganimizda, orqa fon doimo boshqa narsa haqida o’ylayotganini sezmaymiz. Va yotishdan oldin, biz dam olishni xohlasak va hech narsa haqida o’ylamasak, fikrlar oqimi aniq eshitiladi. Bundan tashqari, ko’pincha bu fikrlar yomon, bezovta qiluvchi yoki hayotdagi noqulay daqiqalar bilan…

Kognitiv psixologiya nima?

Kognitiv psixologiya nima?

Kognitiv fan – bu kuzatib bo’lmaydigan aqliy muammolar bilan shug’ullanadigan xulq-atvor haqidagi fan. Keyinchalik tushunarli bo’lsa, kognitiv psixologiya inson ongida paydo bo’ladigan, uning xulq-atvori va hissiyotlariga ta’sir qiladigan fikrlarni tekshiradi. Kognitiv psixologiya bugungi kunda ruhiy muammolarni davolashda tez-tez ishlatiladi. “Kognitiv” so’zi hali jamoatchilik orasida juda keng tarqalmagan bo’lsa-da, u xulq-atvorga bag’ishlangan tadqiqotlarning markazidir. Psixologiya bilan chambarchas bog’liq bo’lmagan odamlar uchun…

Bolalarda diqqatni jamlashni rivojlantirish uchun o’yinlar
|

Bolalarda diqqatni jamlashni rivojlantirish uchun o’yinlar

Farzandingiz har doim nihoyatda diqqatni jamlaydi, nima qilmasin, u chalg’itmaydi, e’tiborsizlik tufayli xatolarga yo’l qo’ymaydi. Qabul qilaman, bu ilmiy fantastika kabi ko’rinadi. Ota-onalar farzandiga quyidagi katta muvozanatni topishi va saqlashi uchun nima qilishi mumkin: qiziqish va diqqat, beixtiyor va ixtiyoriy e’tibor, irodaviy harakatlar va osonlikmi? Bolalarda e’tibor qobiliyatlarini rivojlantirishda ota-onalarning 7 ta xatosi Bolaning oldiga juda…

Konsentratsiyani rivojlantirish – samarali mashqlar
|

Konsentratsiyani rivojlantirish – samarali mashqlar

Qachon hissiy mayatnikni boshqarasiz? Javob: u nisbiy dam olish zonasida bo’lganida. Sarkacın bir-biridan kichik burilishlari – engil charchoqdan sergaklikka qadar – bu sizning eng yaxshi ishlash zonangiz. Ushbu pozitsiyada hissiy mayatnik sizning ajralmas yordamchingizdir. Birinchidan, u sizni qiziqtirmoqda va hozirda nima qilayotganingizdan xabardor qiladi. Ikkinchidan, sizning ichingizda charchoq paydo bo’lganda, u endi tinch amplitudasini o’zgartirishi va befarqlik…

Miya va haqiqat: mashhur buzilishlarga misollar
|

Miya va haqiqat: mashhur buzilishlarga misollar

Biz hammamiz bilamizki, inson miyasi juda kuchli kompyuter bilan taqqoslanadigan noyob mexanizmdir. Ammo, shunga qaramay, ba’zida u ham muvaffaqiyatsiz bo’ladi. Ushbu maqolada biz haqiqatning kognitiv buzilishlariga bir nechta misollarni keltiramiz. Mutlaqo solihlikka ehtiyoj Ko’pchiligimiz vaziyatni yaxshi bilamiz, qachonki faol bahsda, bizning fikrimizning noto’g’riligiga ishonib, uni yanada g’ayrat bilan himoya qila boshladik. Gap shundaki, uning adolati va haqiqatiga amin…

Diqqatni chalg’itadigan omillarni kamaytirish ko’rsatkichlari

Diqqatni chalg’itadigan omillarni kamaytirish ko’rsatkichlari

O’zingizning fikrlaringiz oqimini boshqarish juda qiyin, ba’zida, asosan, biror narsa haqida o’ylamaslik mumkin emas. Shu bilan birga, masalan, kitob o’qish yoki ma’ruza tuzish kabi muhim masalaga e’tibor qaratishning imkoni yo’q. Ushbu muammoning echimi sifatida siz o’zingizni ish haqida o’ylashga majbur qilish uchun ataylab bajaradigan harakatlarimiz – ma’lumotnomalardan foydalanishingiz mumkin. O’quv jarayonida bu ajoyib natijalar beradi. Ilmiy asos 1969…

Zehningizni yaxshilash bo’yicha mashqlar va vazifalar

Zehningizni yaxshilash bo’yicha mashqlar va vazifalar

Aql-idrok o’zimizni anglashimizga, stressga chidamliligini va o’zini o’zi boshqarishni oshirishga imkon beradi. Bu kuchlanishni yumshatishga va impulsiv reaktsiyalardan voz kechishga yordam beradi, atrofdagilarga rahm-shafqat va tushuncha bilan qarashga, vaziyatlarga qarab egiluvchan javob berishga o’rgatadi. Bundan tashqari, hozirgi tadqiqotlar depressiya, xavotir, giperaktivlik yoki tajovuzkorlik darajasi oshgan odamlarni davolashda ehtiyotkorlik mashqlarining samaradorligini qo’llab-quvvatlaydi. Albatta, bunday holatlarda ishlashning davomiyligi va…

Qanday qilib ko’proq va yaxshiroq ishlash kerak: foydali hayot sirlari

Qanday qilib ko’proq va yaxshiroq ishlash kerak: foydali hayot sirlari

Tirishqoqlik, vaqtni boshqarish va o’z-o’zini tartibga solish – bularning barchasi samaradorlikka katta ta’sir ko’rsatadi. Ammo, ehtimol, siz qaerdadir bu sizga osonroq, qaerdadir qiyinroq bo’lganini payqadingiz. Bu ajablanarli emas: atrof-muhit – devorlarning rangidan yopiq o’simliklarning mavjudligiga qadar – umumiy samaradorlik uchun juda muhimdir. Sizga atrof-muhitdan qanday foyda ko’rish va o’zingizning ishingizni optimallashtirish haqida aytib beramiz. Musiqa Bolg’a matkapi, avtoulov…