Ko'pchiligimiz, hech bo'lmaganda, eshitish orqali depressiya nima ekanligini bilamiz va kamroq odamlar distimiya haqida bilishadi. Xo'sh, distimiya nima? Distimiya ...
Muvaffaqiyatning yetakchi ehtiyojlaridan biri sifatida o'z qadr-qimmatini his qilish Iltimos, menga ayting-chi, aziz o'quvchi va o'z foydasi, iste'dodi, ehtiyoji va...
G'azabni yengish uchun qanday usullardan foydalanishingiz mumkinligini anglash g'alabaga birinchi qadamdir. G'azabga nisbatan o'tgan va hozirgi reaktsiyalaringizni tahlil qiling. Bolaligingizda...
Biror kishining xatti-harakati sizning ba'zi harakatlaringiz tufayli yoki to'g'ridan-to'g'ri sizga qaratilgan deb o'ylaganingizda, siz hamma narsani haddan tashqari shaxsiylashtirasiz va...
Hayotning zamonaviy ritmida ko'pchilik hissiy charchash muammosiga duch kelishmoqda. Ammo agar siz bu haqda o'ylab ko'rsangiz va yechimga yondashuvni topsangiz,...
Kundalik hayotda biz qanchalik tez-tez aytamiz: "Menda stress bor!", "U zaif stressga chidamli!" Va hamma, umuman olganda, bu nimani anglatishini...
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, Yer yuzidagi har 5 kishi hayotida kamida bir marta bunday to'satdan, asossiz qo'rquvni boshdan kechirgan. Yurak urishi,...
Men vayron qiluvchi emotsional holatlarni tuzatish bilan shug'ullanganim sababli, men bir qator nashrlarni hayotimizni U yoki bu rangda NIMA rang...
Biz har kuni cheksiz ko'p stresslarga duch kelamiz. Bizning hayotimiz katta va kichik qiyinchiliklarga to'la, biz doimo ba'zi muammolarni hal...
Zamonaviy inson tobora ko'proq muvaffaqiyatga erishishga intilmoqda, jamiyatda, kasbida, do'stlar davrasida qandaydir tan olinishga erishmoqda. Omad toping va u erda...
