Qo’rquvni qanday yengish mumkin: 5 ta samarali usul
Sizda asossiz tashvish, yurak urishi yoki hatto vahima qo'zg'ashlari bormi? Siz har safar notanish odamlar bilan muloqot qilish va undan...
Ong nima
Qanday qilib suhbatni boshlash va muloqot qo’rquvidan xalos bo’lish kerak?
Suhbat - bu qiziqarli jarayon, ammo hamma ham birinchi bo'lib gaplasha olmaydi. Muloqotni boshlashning eng yaxshi usuli qanday? Ko'pchilik ushbu qiyin savolga...
O’z-o’zini anglashning yetarli darajasi muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi
O'zingizni anglamaguningizcha, siz hech qachon hech narsada muvaffaqiyat qozona olmaysiz. O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni bilsangiz, albatta o'zingizni shohlarda topishingiz mumkin. Kuchlar...
Qanday qilib manipulyatsiya qilinmasligi kerak
"Sizda aybdorlik tuyg'usini uyg'otmoqchi bo'lgan kishidan saqlaning - u sizning ustingizda hokimiyatni xohlaydi", - deb aytardi Konfutsiy. Buyuk xitoy mutafakkiri har...
Muhim narsalar uchun vaqtni ajratishning 5 usuli
Har kuni ishda odamlar turli xil narsalar bilan shug'ullanishadi - elektron pochta xabarlarini tekshirishdan tortib uchrashuvlargacha. Va ko'pincha odam ish uchun...
Ishingizni yo’qotish qo’rquvi bilan qanday kurashish mumkin?
Ba'zi odamlar yarim kechada ishdan ayrildim deb orzu qilib, sovuq ter bilan uyg'onishadi. Ko'p odamlar ishlarini yo'qotganlaridan dahshatga tushishadi, chunki ular...
Shaxsni shaxsiysizlantirish nima?
Inson psixikasi to'liq tushunilmagan. Zamonaviy hayot shu qadar faolki, u ko'pincha shaxsning ruhiy va hissiy holatiga salbiy ta'sir qiladi. Ishdagi doimiy muammolar...
Stress gormonlarining turlari va ularning vazifalar
Bizning tanamiz doimiy ravishda gormonlarni ishlab chiqaradi. Ularning yordami bilan barcha tizimlar tartibga solinadi. Tuyg'ular, faollik va energiya gormonlar tomonidan ham boshqariladi,...
Haqoratni qanday kechirish kerak?
Birovning so'zlari qalbingizda qichishayotgan bo'lsa, o'zingizni qanday qilib zulmkor tuyg'ulardan xalos qilish kerak? Hech qanday huquqbuzarlikni kechirishga arziydimi? Agar chuqur bo'lsa nima...
Shaxsning ijtimoiy munosabatlari
Har qanday jamiyatda avloddan avlodga o'tadigan bir qator qadriyatlar mavjud. Asosiy qadriyatlarga mehr-oqibat, halollik, erkinlik kiradi. Agar biror kishi ushbu jihatlarga rioya...
